1樓：傾心fua衣
以清淡簡單為主，注重食材營養和天然；一般都是食用油、鹽、醋、姜、蔥、蒜這些就夠即能開胃健脾還能調味解毒，其它重口味的調料儘量不吃它會影響母乳的質量和身體的恢復。
2樓：星空下的煩惱
產婦的身體是比較虛弱的，月子期間的飲食關係到產婦的身體恢復和乳汁的產生。一些人體所需要的調料是可以吃的，如鹽分裡面含有的碘，香油和麻醬裡面所含有的氨基酸礦物質等，陳皮和醋能夠促腸胃的分泌，增強腸蠕動改善食慾。
3樓：土豆子花
因為月子裡牽扯到喂寶寶母乳的事情。所以月子餐裡最好，不要吃什麼調料。炒菜放點鹽，簡單的調一下味就可以了。
4樓：匿名使用者
清淡一點即可，尤其是忌辛辣。多食蛋白質食物。但是鹽度的問題，很麻煩，過少會影響泌乳問題和免疫系統恢復，自己斟酌就好。
5樓：帳號已登出
這一般都是清淡為主，加點鹽雞精的就可以了。
6樓：蘿蔔小小
月子餐幾乎就是少油無鹽的食品，就是放油鹽也只是一點點。
月子餐忌諱吃什麼佐料
7樓：在回龍寨釣魚的木槿花
鹽，辣椒，胡椒，忌諱比較重口味的。
8樓：解憂小老師
月子餐忌諱需減少用量：醬油、食鹽、味精、雞精、食醋。月子期間的飲食要少鹽、少油，最好連味精都不要放。
9樓：職場云云老師
月子餐忌諱吃鹽，還有就是辛辣的佐料，這個的話都是要避免的呀。不然的話影響傷口的一個複合的。
坐月子能吃什麼調味品
哺乳期炒菜可以放什麼調味品
月子餐都能放什麼調料，坐月子菜裡可以放什麼調料
產婦在產後月子期間，月子餐應遵循以下原則 少吃多餐 孕期時脹大的子宮對其他的器官都造成了壓迫，產後的胃腸功能還沒有恢復正常，所以要。葷素搭配 多吃含鈣 鐵的食物，新鮮的肉類 魚類 海藻類 蔬菜和水果。適當補充體內的水分 新媽媽在產程中及產後都會大量地排汗，再加上要給新生的小寶寶哺乳，而。以流食或半流...
惠州人，想問下產後月子餐不能吃什麼
產後月子餐不能吃辣椒，不能吃涼的東西，不能吃肥肉，不能吃薑。要注意保暖。注意多休息。產後月子餐不能食用寒涼的食物。因為寒涼的食物會影響到產婦的氣血執行，很容易使女性落下身體痠痛的病根。產後要忌食涼類食物，醃製食物，和肥厚油炸類食品，月子期間是產婦分娩後非常重要的恢復期，飲食對於產婦來說影響巨大，應忌...
月子餐吃什麼菜有營養，做月子適合吃哪些炒菜
產婦生完孩子，生血較多，需要及時補充含鐵的物質，比如豬血 瘦肉 菠菜 肝臟等等。有利於補鈣的食物，雞蛋 豆製品 牛奶 豬蹄 鯽魚等促進食慾和下奶的食物。新鮮的蔬菜水果，可以補充維生素，有利於排便。還有最基本的小米紅糖粥，補氣養胃。對於剖腹產的產婦與順產的稍有不同，那就是需要補充排氣的食物，蘿蔔湯 陳...