1樓：巨集鑫教你玩手機
為什麼天冷人就想睡覺？
2樓：溫徹大叔
嘿，人之常情....
1，你要注意要保障有個好的睡眠。冬天清晨起床會感覺很累很難起，那你就早點睡，睡前注意好別太累，放鬆心情，喝杯牛奶。日子久了，睡眠質量和睡眠時間有改善，起床容易也很難打瞌睡了。
中午時可選擇午休一會，畢竟忙了一上午還要面對一下午的繁重工作，加上陽光和暖氣，你當然容易困。午休有個缺點，就是養成習慣以後不休息會更累，你就考慮你的工作環境酌情處理。
2，困了累了喝紅牛。
這自然是廣告，但說的也有道理。咖啡，茶，營養飲料等。這些都是提神的東西，但請適量，且考慮個人需要（比如我喝咖啡容易拉肚子...所以我喝茶）
同時，可以備著一些巧克力，餅乾，糖果之類的，疲累無聊時吃點也可提神。
3，身體鍛鍊。
身體素質是導致容易發睏的一個很重要的原因！
年輕人，正是活力的時候，長期在電腦電視沙發裡的工作休息，導致身體素質偏低，抵抗力低，精神低，反正是諸多的低。
跑步是最有效的方法之一，堅持晨跑，日久見功力。謝謝。
3樓：it天涯海角
我是個過來人，我來說說吧，如果你是天天想睡覺，而且怎麼睡覺都睡不飽，那我可以肯定的告訴你，你的身體已經出現問題了，你已經得了某種疾病，因為我以前就是這樣的，我得的是慢性腎炎，這種病真的很複雜，所以我還是聯絡你去醫院及時檢查，有病就需要及時**，有病早治早好，希望你早日**。
4樓：來自聖蓮山生龍活虎的苔原狼
根據你描述的這個問題孩子你挺嚴重，你這是猶豫各種原因引起的腦血管供血不足，頸椎不好導致，血稠導致，但是醫院治不了，西藥無法調理，你去找個好中醫調理調理經絡很快就好，不然，就以後更嚴重了，導致等等等，我也是搞這個的，經過我的經驗。最後祝你早日**，為學習而努力。
5樓：house安藝軒
根據你的描述，不排除有腎虛或者神經衰弱等的現象，建議你平時要注意膳食營養均衡，養成良好生活習慣，合理安排作息時間，在工作之餘進行適度運動，有助於保持充沛精力，注意勞逸結合，保持充足睡眠。可以前往正規中醫醫院就診，結合你的具體情況給予相應的中藥調理**。
6樓：千年不死神仙
老是想睡覺有多種原因，一種是心氣不足腎陰虛神經衰弱引起的病人，老想睡覺，另一種是腦供血不足，貧血患者也是想睡覺，建議還是去醫院做個徹底的檢查，看看醫生怎麼說，聽醫生的安排最合適，給提出一個合理的**方案吧
7樓：邴槐夕煊
晚上一定要按時休息，不要熬夜喝酒長時間上網，早晨起床堅持用溫水刷牙，用涼水洗臉，活動十分鐘，然後一定吃早飯，上午十點吃個水果或者糖果，中午午睡半小時。
8樓：
初三孩子這段時間極其疲憊，你睡得有點遲生物鐘被打亂了，除了靠自己的意志之外，可以看醫生輔助**，另外跟老師溝通講技巧學習而不是蠻幹，沒有身體就沒有一切
9樓：佛門禁地
是不是學習壓力大，最主要的自己一定要調節好自己的心態，把自己放輕鬆，假如有條件的話，晚上去跑跑步，回來在喝杯熱牛奶
10樓：來自諸仙洞欣慰 的春雨
這種情況我也有過，惰性思維決定的你。
我在物理課上就瞌睡了，其他課上很精神，但不是需要睡覺，而是思想的一個惰性。
所以不要試圖找出睡覺的原因，因為只是你想睡覺，你覺的睡一覺才行，你的行為已經成了一個習慣。
改掉吧！改掉吧！
11樓：匿名使用者
這說明你的睡眠不足。
睡眠不足最大的一個原因就是神經衰弱引起的。
這個的話建議你，做一些高強度的工作，然後這樣子你的身體更加的疲勞，然後就很容易入睡了。
12樓：匿名使用者
早起早睡，起來以後跑跑步運動一下，可以讓全身神清氣爽，自然在上課時就不會睡著了！不過、休息的時候如果想睡、就多睡會、不要玩手機
13樓：一語過山重
這個可能是你的心理運用，因為你處在中考前夕的特殊階段，心裡有點緊張，但是你自己又沒有發覺，你排解壓力的方法就是睡覺，因為睡覺就能忘記很多煩惱。你可以給自己訂個目標，或者讓父母督促你，早起早睡，起來以後跑跑步運動一下，可以讓全身神清氣爽，自然在上課時就不會睡著了
14樓：憂小鬧鬧
每天都能睡7-8小時左右，白天還是沒精神，感覺怎麼都睡不夠，還偶爾會出現耳鳴，眼花，沒力氣，很困，感覺不在狀態，記憶力會有點遲鈍，工作中注意力沒法集中，晚上差不多點就睡了，但是半夜都會莫名醒過來，再入睡的時間會比較久，不確定是不是因為工作原因，這種情況已經持續了快兩個月了，幾乎白天都會這樣。我應該吃什麼補下身體嗎
15樓：靖小蟹
晚上要早點睡覺，保持9小時睡眠時間，晚上9點半睡到早上6點半，這樣的話，白天就不會瞌睡了。呵呵。
16樓：匿名使用者
做做運動，只要是身體發熱能稍微出點汗，你會精神好幾個小時！
17樓：匿名使用者
可以適當的運動一下，提提神，建議下班後多鍛鍊身體，晚上睡覺前用熱水泡泡腳，儘量早點休息，保證睡眠時間
18樓：葉靈千
首先，要多參加體育活動，每天不少於一小時，使自己的心身得到興奮；其次，多參加集體活動，如唱歌等，多參加社交活動，再次，要有積極的生活態度，每天給自己制定好生活學習計劃，認真努力完成等。
其次，生活要有規律，要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。
最後是飲食調理 ，嗜睡與人體蛋白質缺少、機體處於偏酸環境和維生素攝入不足有關，因此春困時調理飲食應注意增加蛋白質的攝入，如適當增加魚類、雞蛋、牛奶
19樓：匿名使用者
多鍛鍊身體 就能保持充足的精力
上課想睡覺怎麼辦啊，高手來，上課想睡覺怎麼辦？
巧妙方法之一 站到班級後面去，只要不擋道別人就好。巧妙方法之二 做鬼臉。趁老師不注意的時候，這樣能使自己暫時的緊張，可以提神。巧妙方法之三 哼歌，改變思維狀態，使人清醒。巧妙方法之四 轉頭 用力睜大眼睛。轉頭要迅速，左右各三次。巧妙方法之五 給同桌講一個笑話，越短越好。其實很簡單，只要是自己集中注意...
我天天老想睡覺怎麼辦,我天天都感覺特別累，總想睡覺，怎麼辦
最好是去醫院檢查一下吧，調整好自己的態度，是不是你的睡眠質量不高，包括你的睡眠的環境 睡眠的姿勢 還有你的狀態，我回家就是，不知道為什麼一睡就是10好幾小時，被人拉起來就好了。真該去醫院看看了 加強體育鍛煉，合理飲食。請注意 您有可能是在長肉了。我也犯了這毛病，可能是最近精神有點緊張吧，呵呵，天氣熱...
上課想睡覺怎麼辦
1.比如說用 風油精揉太陽穴 或在鼻子下點一點2.如果上課覺得想睡覺的話，向老師申請站在課室後面上課就行了，我試過，覺得可用。3.還有你實在困得很厲害，就很誇張的倒在桌子上睡覺，老師會叫你起來的，你一害怕，就不困 4 實在不行你可以上課嚼口香糖，可以啟用大腦。我就是這樣對付困的。希望對你能有幫助 5...