1樓：匿名使用者
1、適當吃一些黑色的食物，如黑芝麻等。
2、少抽菸、喝酒。
3、不要經常去拔白頭髮，因為會破壞發囊，讓白頭髮更多。
4、可以每天按摩頭皮，增加頭皮血液流通。
5、注意生活作息，早睡早起。
總之，養成好的生活習慣就是啦。
2樓：
1、在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
2、堅持體育鍛煉，增強體質。
3、講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
養生調理美容什麼意思？
3樓：美唄網
好，養生調理美容深受人們的喜愛。養生調理美容主要是指良好的生活飲食習慣，目前不要熬夜，注意防晒，多吃一些新鮮水果蔬菜，多飲水，保持大便通暢，調節壓力，舒緩心情，適當運動。促進身心健康。
不但養生，保健還美容。
養生和美容有什麼區別?
4樓：匿名使用者
養生指的是喝些保健品之類的東西，它屬於內調。而美容則屬於護扶方面的。
5樓：匿名使用者
養生主要是養身，美容是養臉，**等
6樓：聽海在微笑
養生是從內養外，修心養性
美容就修外。。。
養生保健、美容在五行中應該屬於哪一類
7樓：匿名使用者
人體五臟六腑各屬五行，五行皆盛，則人體臟腑健康，人就榮光煥發。養生保健、美容就是利用這個原理，補五行之不足，達到生生不息的目的。所以五行皆在其內。
8樓：匿名使用者
黃帝內經上，異法方宜論裡講，「**者，其地平以溼，天地所以生萬物也眾，其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱，其治宜導引按蹻，故導引按蹻者，亦從**出也。」
所以非要講屬於哪一類的話，就算是五行中的土吧。
很勉強的解釋，不過肯定是最好的解釋，有理論的基礎。這個最佳答案非我莫屬啊。
---------------------------京城催眠師
9樓：匿名使用者
養生包含五行的相生相剋。
10樓：匿名使用者
養生保健在五行中，如細分中草藥調理、按摩類歸屬木，物理器械類（通電的）歸屬火，鍼灸歸屬金......，但總的來說養生保健類應歸屬木；美容類歸屬火。
女性經常美容養生有什麼好處
11樓：村安_網_小喵
可以讓**延緩衰老，保持白皙細膩的膚質，身體也會更健康。
美容養生方面的？
12樓：
如果面色灰暗，與經絡不暢有關係，建議：
1）揉腹部，睡前成仰臥位，兩手疊壓於腹部，圍繞肚臍順時針畫圈摩揉100次，逆時針畫圈摩揉100次。
2）用手掌拍打小腿和大腿的胃經，由上往下拍打，也可以由下往上拍打，不必拘泥，隨意就好。每根腿拍打3--5分鐘，力度適中。
這兩種方法主要是疏通循行於人體正面的胃經，包括面部正面，都是胃經循行區域，如果胃經不暢，直接影響人的氣色，經常疏通胃經，可改善面色灰暗！
13樓：譚納國奧
一是，蜂蜜；二是，牛奶；三是，雞蛋；四是，含膠原蛋白多的食物，如白木耳、豬蹄湯等。加上愉快的心情，充足睡眠。
14樓：涵涵
人衰老主要是因為氧化壓力，只要能防止氧化壓力，人衰老的速度就會變慢或者保持青春。
15樓：
答:一，睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：
00。因為這個時間是一天的冬季。二，不然第二天沒精神的。
一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫。三，人的健康離不開兩大要素：1）足夠的氣血；2）暢通的經絡（包括血管和排洩垃圾的通道）。
所以每個人都要美容養生，這樣才使身體健康！
16樓：
美容養生方面的這個很多很多，不知道你指的是哪一些？
IT程式設計師的人生規劃有點迷茫，做了兩年程式設計師對未來迷茫怎麼辦
你的想法裡有幾個問題，首先是你把找女朋友的事情看得比工作的發展更重要，北京機會多就應該來北京，30歲沒女朋友算什麼呢，北京40歲還沒結婚的人一大把。男人工作第一，積累財富最重要，人生不是什麼都能打算好才去做的。職業空窗期沒關係的，如實說，就是因為更換了城市沒有找到合適的工作，並且這期間在學習充電，這...
高分求助程式設計師剛起步，腰疼怎麼辦
最佳答案 多數腰痛是由於長期不合理姿勢積累引起腰椎曲度過大，導致後腰部位受力過大而致慢性損傷，所有也稱為姿勢性腰痛，時間久了會導致要椎間盤突出。所以，醫學界一致認為矯正姿勢是腰痛 的關鍵和核心，椎間盤突出也是一樣。目前公認效果較好的是倒走，姿勢不當者多重心靠前,倒走時能強制人體重心後移，矯正脊柱的過...
我不想幹程式設計師了，怎麼辦，以後幹什麼
首先，為什麼不想做程式設計師了？程式設計師行業對你來說的好處，壞處，都列出來。然後，把你的一切愛好，特長，比如最愛什麼電影，最喜歡什麼書之類，也都列出來。根據愛好找準幾個行業，結合自身狀況 經濟，能力等 進行一一排查。把新找到的幾個行業和程式設計師進行對比，看是否值得轉行。如果值得，那就轉，不值得，...