1樓：磨碩帛小珍
蘋果。西瓜。梨子。還有草莓。這些水果不僅可以養身還可以美容哦。
2樓：匿名使用者
蘋果和梨，蘋果有助於美容、梨有水份多吃點是有好處的，在加上梨有降低血壓、清熱鎮靜的作用。尤其對咳嗽、小兒風熱、咽喉疼痛，大便乾燥較為適宜。
3樓：
蘋果、梨和柿子
不過我個人認為,養生講究順應自然,我們不管蔬菜、水果都吃應季的應該是最好的。那些反季的、使用各種催生養熟的果蔬我覺得還是少吃。
4樓：
蘋果，養顏
柚子，去火
獼猴桃，大量vc
香蕉，補充能量，保證排便暢通
5樓：
蘋果是最合適的，吃多了還不上火，餓了還可以點飢
6樓：賈世川
冬吃蘿蔔夏吃薑,是最實際的了.
7樓：飛翔的天空的鳥
是什麼地方的人就吃當地的時令水果。
8樓：
我覺得也是柚子，下火
9樓：
什麼都好~~~~~~~~~~``
10樓：
蘋果，梨子，最好!~
這個季節適合吃什麼水果
11樓：濮陽旭東呼賢
夏天是水果上市的旺季，水果中含豐富的維生素、植物纖維、水分和礦物質，非常有益於人體健康。但是，夏天吃水果也要因人而異。從中醫營養學角度來說，水果是分寒、熱、平性的，應根據自己的體質而食用不同的水果，食用不當或過多均會給身體帶來不良的影響。
一般來說，體質偏寒的人要多吃溫熱性的水果，體質偏熱的人要多吃寒涼性的水果。
夏天的水果多屬寒涼性，如梨、蘋果、香蕉和各種瓜類等，熱體質人群可以適量多吃此類水果，但寒涼性水果不能多吃，過量對身體有害。寒體質人群最好不要食用此類寒涼的水果，如果真的很想吃，可以在午後，晚飯前少量吃一些。
寒體質人群可以適量多吃如杏、荔枝、桂圓等溫熱性水果。水果的溫熱性制約自身的寒涼性，以達到陰陽平衡的狀態。但應注意，在夏天吃太多溫熱水果很容易上火，對於熱體質人群更不能多吃。
另外，發熱病人或有炎症的病人儘量避免食用。
介於寒熱之間的水果，如菠蘿、葡萄、芒果、李子、橄欖等，不同體質人群都可以食用。
吃水果時要選擇新鮮的，要吃整個水果，不宜榨成汁，因為這樣會丟失很多植物纖維。冰凍太涼的水果會損傷腸胃，所以，如想吃涼的水果，放冰箱內冷凍半小時就差不多了，冷凍時間不宜過長。有些過敏體質的人吃水果如芒果會誘發過敏，所以過敏體質的人群應該瞭解自己的體質及對哪種水果有過敏現象，儘量避免食用
12樓：竺玉蘭樊溪
1.香蕉
吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂
的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5―羥色胺物質的含量。研究發現，抑鬱症患者腦中5—羥色胺的含量就比常人要少。
2.草莓
吃草莓能培養耐心，因為它屬於低矮草莖植物，生長過程中易受汙染，因此，吃之前要經過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下衝洗，隨後用鹽水浸泡5～10分鐘，最後
再用涼開水浸泡1～2分鐘。之後，你才可以將這粒營養豐富的「活維生素丸」吃下。
3.葡萄
葡萄特別適合「懶惰」的人吃，因為最健康的吃法是「不剝皮、不吐籽」。葡萄皮和
葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。而法國波爾多大學的研究人員也發現，葡萄籽中含量豐富的增強
免疫、延緩衰老物質opc，進入人體後有85%被吸收利用。
4.櫻桃櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有補虛養血的功效。
這個季節適合吃什麼水果？
13樓：
冬季由於氣候寒冷，大家會不自覺的多吃高熱量的食物，例如肉類和脂肪類，如果平常消化能力差的人容易導致腹脹和消化不良等情況，所以需要吃一些能夠幫助消化的水果。橘子含有豐富的維生素c，每天吃一個就可以滿足每天維生素c，並且橘子味甘性平，有理氣血、止咳平喘、調理脾胃的功效，對腹脹、腹痛有一定的療效。橘子中含有大量的糖類、纖維素和酸性物質，可以調理消化系統，適合消化不良、經常容易腹脹的朋友。
但是食用橘子需要注意，最好不要和牛奶、黃瓜同食用，因為與黃瓜或牛奶一起吃反而會加重消化系統的負擔喲！
14樓：愛哭的小黃貓
去市場上轉一圈看了看
現在市場上最新鮮的莫過於草莓，新鮮的草莓不管是直接吃還是做草莓醬都不錯的！
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阿克蘇的蘋果，又香又甜，可以直接網上買，**還便宜的請點選輸入**描述
小橘子，一口一個的小橘子，雖然已經過了冬天，但是依舊很甜請點選輸入**描述
香蕉，一年四季都有的香蕉，這個季節依舊很好吃請點選輸入**描述
柚子，大大的柚子，水分依舊十足，買個放在家裡，光是聞著皮都很贊！
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15樓：鬱薄廖之槐
每個季節都應該吃當季的水果，夏季最近草莓很火，木瓜也開始悄然上市啦！不過我一年四季吃的最多的還是蘋果，溫性水果，四季皆宜。
16樓：祕景明罕綢
這個季節和過段時間
個人建議多吃些柚子
因為柚子含有豐富的vc
一片柚子相當與2個梨子的vc
這個季節吃什麼水果好呢！
17樓：小玉炫舞
**吃什麼水果比較好呢?
18樓：想好冇冒想好
當下香蕉，芒果，草莓比較應季
19樓：顧一樂
我覺得這個季節 吃草莓 菠蘿最好
這個季節吃什麼水果好呢?
20樓：夷榮花千詞
梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼的補劑，對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。
勞累過度或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。但是，由於甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，適於秋冬季吃的水果還有蘋果，桔子、香蕉、山楂等。
這個季節適合吃什麼水果，每個季節應該吃什麼水果
秋天是一個又短暫而且又幹燥的季節。很多朋友因為本身缺水而引發咳嗽 痰多等各種秋季特有的疾病。這時候，水果就成為很多朋友每天必備的養生佳品。但是面對市場上各種各樣的新鮮水果，你知道秋天吃什麼水果好麼？今天我們就這個問題為廣大進行總結。首先我們應該選擇一些水分豐富的水果，因為這對於對抗秋季的乾燥有著最直...
秋天最適合吃什麼水果 秋天可以吃什麼水果
秋天最適合吃的水果是梨。秋季空氣乾燥，水分較少。而秋梨鮮嫩多汁，含有85 的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣 磷 鐵 碘等微量元素等，被稱為 天然礦泉水 自古尊為 百果之宗 如果每天堅持食用適量的梨，能緩解秋燥 生津潤肺。吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者出現的咽喉幹 癢 痛，聲音啞以及便秘 尿赤...
4月份最適合吃什麼水果，冬天最適合吃什麼水果？
1 芒果 芒果的營養價值非常高，100克的芒果含胡蘿蔔素高達2080毫克，對視力的提高很有好處，比如經常用電腦的上班族 上學的孩子們 常常看書報的老年朋友，都應該多吃芒果，體弱老生病的人常吃芒果還能增強免疫力。芒果中所含的鉀元素對高血壓的人也很有益處。成熟了的芒果，外皮完好有光澤，但有時會因磕碰傷或...