1樓：生活妙招
洋蔥妙用這麼多，都學學
2樓：不ok開箱
洋蔥的作用和功效是什麼？
洋蔥的功效
3樓：壹加壹是不等於二
1、補鈣健骨。洋蔥鈣質豐富，可以與小油菜、白菜等富鈣蔬菜媲美，而且還含有鎂和鉀，鈣磷比例也合適，補鈣好吸收。
2、改善腸道環境。洋蔥和牛蒡、蘆筍等蔬菜一樣，含低聚糖，不被胃和小腸消化，但在大腸分解作為雙歧桿菌等有益菌的食物。
3、促**治便祕。洋蔥富含膳食纖維，增加飽腹感和促進排便，此外，洋蔥產生的雙歧因子也有利於腸道通暢。
4、解油膩。做一些高脂肪的葷菜，例如牛排、紅燒肉、烤魚等搭配洋蔥既能去腥味，又能解油膩，減少人體對脂肪的吸收。
5、殺菌。洋蔥含有揮發性的硫化丙烯，具有殺菌抑菌的作用，對害蟲有驅散作用，因此洋蔥是零農殘蔬菜。
6、防癌。洋蔥富含槲皮素和硒。前者抑制癌細胞活性，阻止癌細胞生長，後者是一種很強的抗氧化劑，減輕體內氧化損傷。
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注意事項
1、洋蔥和魚不能一起吃
魚含有非常豐富的蛋白質，洋蔥和魚同吃，洋蔥裡的草酸會分解、破壞魚中豐富的蛋白質，使之沉澱，不容易被人體消化吸收。
2、洋蔥不能和海帶一起吃
海帶含有豐富的碘和鈣，而洋蔥含有草酸，兩者一起食用容易形成不易消化的沉澱物質，還會影響鈣吸收。
3、洋蔥不能和蝦一起吃
蝦含有豐富的碘和鈣，與富含草酸的洋蔥一起食用會形成草酸鈣，容易產生結石。
3、洋蔥是不能和蜂蜜一起吃
兩者是相剋的兩種食材，一起食用以後會對人的眼睛產生多種不利影響，容易導致視力下降，嚴重的還可能會導致眼睛失明。
4樓：不ok開箱
洋蔥的作用和功效是什麼？
洋蔥到底有什麼作用
5樓：花山卉海
維護心血管健康，降血壓，增加冠狀動脈的血流量。
6樓：生活妙招
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7樓：不ok開箱
洋蔥的作用和功效是什麼？
洋蔥的功效和作用？
8樓：生活妙招
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9樓：天蠍收藏家
洋蔥的功效和作用很大。例如服用洋蔥可以緩解心腦血管內皮動脈硬化的狀態，穩定斑塊，修復血管內皮。洋蔥也可以改善心腦血管的微迴圈，使區域性的小血管活血化瘀，增加血液流暢的程度。
望採納謝謝了。
10樓：不ok開箱
洋蔥的作用和功效是什麼？
11樓：月光一族於
洋蔥的營養成分最重要的就是軟化血管的作用。任何蔬菜都缺少的軟化血管的物質。洋蔥含有前列腺素a，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。
此外，洋蔥還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏鬆，是適合中老年人的保健食物。對於心血管病的患者堅持每頓飯吃生洋蔥就可以達到軟化血管目的。
洋蔥的作用有哪些?
12樓：生活妙招
洋蔥妙用這麼多，都學學
13樓：不ok開箱
洋蔥的作用和功效是什麼？
洋蔥有什麼用途
14樓：匿名使用者
新鮮洋蔥每100g中約含水份88g、蛋白質1.1g、碳水化合物8.1g、粗纖維0.
9g、脂肪0.2g、灰分0.5g、胡蘿蔔素0.
02mg、維生素b10.03mg、維生素b20.02mg、維生素c8mg、維生素e0.
14mg、鉀147mg、鈉4.4mg、鈣40mg及硒、鋅、銅、鐵、鎂等多種微量元素。洋蔥除含一般營養素外，還含有殺菌利尿降脂降壓抗癌等生物活性物質。
洋蔥中的蒜素及多種含硫化合物在較短時間內可殺死多種細菌和真菌；洋蔥中的某些生物活性成份可促進機體內鈉水從腎臟排出而具利尿作用；洋蔥油具有降低血脂的作用；洋蔥中k因子（鉀/鈉之比值）較高（33.42）及含有能舒張血管、減輕外周和冠狀血管阻力、對抗兒茶酚胺物質的前列腺素a1而呈現降低血壓的作用；洋蔥中含有的甲磺丁脲有降低血糖的作用；洋蔥中含硒量較高具有抗癌作用等。近年來醫學臨床和研究證明，洋蔥具有多種較高的生理藥用價值，在營養食療上被推崇為多功能的降脂降壓抗癌的營養保健食品，享有「菜中皇后」的美稱。
洋蔥是一種集營養、醫療和保健於一身的特色蔬菜。
洋蔥營養價值極高，
其肥大的鱗莖中含糖8.5％，幹物質9.2％，每100克含維生素a5毫克、維生素c9.3毫克、鈣40毫克、磷50毫克、鐵8毫克，以及18種氨基酸，是不可多得的保健食品
15樓：生活妙招
洋蔥妙用這麼多，都學學
16樓：來自紫霄巖眸含秋水的蘭果樹
洋蔥的用途很多，例如經常吃洋蔥好處多,洋蔥具有防止動脈硬化,降血脂的功效。洋蔥還具有抗糖尿病的作用,而洋蔥中所含的半胱氨酸,能夠推遲細胞的衰老,使人能夠延年益壽。望採納謝謝。
17樓：匿名使用者
將洋蔥頭搗碎，加適量醋，敷在傷口可**痱子和被蚊蟲叮咬後留下的傷痕。
把一個較大的洋蔥頭，放在沸水中煮30分鐘後取出切碎，塗在傷口部位可以加快癒合。
此外，洋蔥頭還有利尿和殺菌作用，用洋蔥頭做菜能夠**便祕。洋蔥頭對**動脈粥樣硬化也有好處，經常食用洋蔥頭，能有效地預防血栓。
18樓：匿名使用者
洋蔥的用途很多，常吃對身體有很多好處。它即能促進消化液分泌，有助於消除胃腸積下的汙垢濁氣，提高食慾，健脾強身，又能降低血壓、血脂、血糖，增強人體免疫力。另外，吃蔥對心血管硬化、膽固醇上升、便祕、肥胖者的身體健康也很有好處，它還可以防治骨質疏鬆，總之，洋蔥的用途很多，在今後的生活中讓我們充分利用它來為人類服務。
19樓：匿名使用者
想哭又不想讓別人知道的時候。可以剝洋蔥。。
20樓：康愛多
吃洋蔥有什麼好處與禁忌？
洋蔥的功效與作用有哪些?
21樓：不ok開箱
洋蔥的作用和功效是什麼？
洋蔥具有什麼作用，洋蔥裡含有什麼？
洋蔥的作用和功效是什麼？洋蔥裡含有什麼？洋蔥有哪些作用？洋蔥的作用和功效是什麼？洋蔥妙用這麼多，都學學 洋蔥有什麼功效和作用 洋蔥妙用這麼多，都學學 洋蔥的作用和功效是什麼？洋蔥有什麼好處和禁忌？吃洋蔥有什麼好處與禁忌？1 洋蔥一次不宜食用過多，容易引起目糊和發熱。2 患有 瘙癢性疾病 患有眼疾以及...
醋浸洋蔥有什麼作用，醋泡洋蔥有什麼好處
在室內放一顆洋蔥可以預防感冒。每天早餐用這種洋蔥佐餐，可有效降低血糖，並使體重減輕。醋泡洋蔥有什麼好處 每天早餐用這種洋蔥佐餐，可有效降低血糖，還能清除體內的廢物，使肌膚潔淨，減少老年斑，延遲 老化。其它做法 1 醋泡萵苣葉和洋蔥，經常食用可 便祕，穩定血壓，還能有效改善睡眠。2 洋蔥外皮煎水喝，可...
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從它們的營養成分上來看，大蔥大蒜的營養成分都是差不多的，大蒜中的硒元素在三者裡面是最高的，而韭菜的能量較低，維生素a含量豐富。把蒜，大蔥，韭菜，洋蔥功效都有區別，各有各的功效，各有各的用處，各有各的味道，大蒜能殺菌。有大蒜素還防癌。大蔥。可以當佐料用，也可以蔥頭治感冒。韭菜可以降火通便。洋蔥可以軟化...