1樓：匿名使用者
這位朋友,你所說的"學會"只是單純的模仿出來老師教的動作?還是理解了舞蹈動作?又或者是不僅理解了動作,也理解了**.並且能夠加入你自己對這個**的理解,對動作的詮釋.
每一個dancer,每一個老師在排舞的時候思想,聽**,理解**,動作的設計都是不同的,其實學跳舞我們的主要目的不是僅僅學會老師教的某個**,某個舞蹈,或者某個動作.所以你的這個問題,我覺得並不是一個初學者需要重視的問題.何況學舞的時間,老師排舞的難度,**選擇的快慢,老師講解的水平都可以影響你學舞的時間.
一個小時兩個八拍 對於初學者.應該可以接受,但是對於我們4個小時需要排11套舞的dancer來說.簡直不可想象.哈哈.加油朋友,生命不熄,跳舞不止
2樓：舞林高手二世
學會一個動作和學好一個動作是有區別的，以學會為標準一個小時兩個八拍算慢，以學好為標準一個小時兩個八拍算快。
3樓：匿名使用者
一個小時學兩個八拍得看是在學什麼舞蹈。對於初學者應該還可以，剛開始學的時候主要先記住動作，然後下課自己再細細琢磨怎麼跳才是最好看的。
自學舞蹈需要練習哪些基本功？
4樓：狗比人忠
1、力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的「速度力量」、控制力和彈跳力等。它們是在肌肉收縮或張力增加時所產生的一種能力。
2、柔韌性：就人體關節活動幅度的大小而言。柔韌性好的人身段不僵不板，優雅美觀。
3、控制力與穩定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉緊保持平衡的控制力和保證舞姿形成的固定的力；穩定性是指在表演中調整、控制、恢復人體平衡和穩定的能力。
4、協調性與靈活性：協調性指全身各肌肉群都能相互協調配合；靈活性是指能夠迅速改變身體或肢體某些環節的位置和方向的能力。
5樓：酷是易烊千璽
1、壓腿。這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容,分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於開啟學生腿部關節的韌帶。
壓腿時要注意腿部關節的直立,腳背向外開啟繃直,並保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊,在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去,保持正確的姿態,日積月累就可以拉長韌帶,達到要求。
特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和後腿 的時候學生最容易出胯和斜胯,需要及時矯正。在壓旁腿時,同側的手扶住把杆,另一隻手臂緊貼在耳邊,向腿上靠近並儘量向遠處伸展,拉長旁腰。
壓後腿時,注意肩膀端平,頸部不要縮,撐住頭部別掉下去,並向後伸展。
2、壓肩。這是開啟肩部韌帶的練習。壓肩時,雙手臂伸直放在把杆上。兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆,向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。
3、踢後退。雙手扶把杆小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來平視前方。
4、大踢腿 。是培養腿的力度和開度的訓練.不論是前腿還是旁腿,都要保持上半身直立,中段夾緊,眼睛注視前方.踢腿的過程中,同樣要注意腳背和膝蓋的繃直.
5、劈腿。有利於拉伸腿部韌帶。左腳在前劈腿,雙手抱住左腳,控1-2分鐘,然後腿不動,身體向後仰.有基礎的學生可以讓右手撐住地面,左手抓住後腿控住。
1、你先要決定你要功什麼舞種,決定好功什麼舞種在開始練習。基本功是最主要的,你要多下工夫練所決定好的舞種的基本功。
2、一定要注意安全。建議你訓練的時候戴護具,比如護腕、護肘、護膝之類的,這個不是死規矩,可以根據自己的喜好佩帶,不過我還是建議你戴上,對你有好處的,萬一傷到了,影響情緒和進度。
3、就是要養成腳要跟著**動的習慣。開始先找一些節奏適中又稍微有點變化的曲子,先學會用腳去點拍子。這個時候一定要注意腳步要清晰,壓拍要準確。
(跳什麼舞這一點都是關鍵)等到了自己覺得很自如的時候就可以找一些有點難度的**,更快更多變的節奏。
5、多練習。有條件你可以找個大鏡子,對這鏡子找感覺。記住一定要堅持,不能鬆懈。
6樓：中影人教育網
舞蹈基本功除了狹義的壓腿、下腰、踩跨等，還有肌肉的控制能力，舞臺的表現力，動作的規範性等等。只有構建在紮實的基本功之上的舞蹈，才能美得充滿質感，美得打動人心。那些行走在舞蹈金字塔尖上的人，擁有無拘束的身體表達，自由馳騁在國際舞臺，享受讚譽受人敬仰……但這一切的一切都是離不開最初的「基本功」訓練。
基本功是一般分為把上和把下兩部分。
把上動作可分：擦地、蹲、劃圈、小踢腿、跨掖蹲(單腿蹲)、腰、控制、壓腿(朝天蹬)、大踢腿等;
把下動作可分為：大踢腿、擦地、蹲或控制、轉、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圓場步等。
舞蹈中，基本功是至關重要的地基，而技術技巧是提升舞者的專業性和舞蹈的觀賞性，他們二者之間的關係是相互的，需要有機的結合，這樣才能讓舞蹈看起來是由內而外的富有生命力，才是高質量的舞蹈作品。
7樓：赴青山
1.下腰是對腰部柔韌性的鍛鍊，在下腰的時候正確做法是將雙腳開啟至與肩同寬，然後雙臂向後仰，手心對著天空，整個身體同時向後仰，身體和手都使勁的向後腳跟靠攏。
2.肩部的柔韌性練習，通常我們用扶杆壓肩來練習，壓肩的時候需要將雙手放在扶杆上面，然後整個背部平直，雙腿的話是與肩同寬。然後頭部和頸部放鬆，然後自己將身體向下壓。
3.壓腿，這是舞蹈基本功練習中基本訓練內容，它分為前壓、後壓以及側壓。在壓腿的時候要注意保持正確的姿勢，然後長期堅持下去，可以拉長韌帶，有助於身高增長。
4.壓跨也是很重要的，通常在跳舞之前都需要開胯的，這樣對整體的舞蹈效果也有很好的建設效果。壓垮可以用劈叉來進行練習，有利於拉伸腿部韌帶。
5.平時要多練習全身的韌帶，多做一些把杆練習以及踢腿這些動作，這些平時走在路上都可以練習的。因為舞蹈中的重點以及基本功都是靠柔韌性帶動的。
8樓：匿名使用者
壓腿，下腰（站著的和跪著的），壓垮，趴青蛙跨，倒立，前橋，前滾翻後滾翻。。。。。。。。。。幾乎都是，一大堆
9樓：匿名使用者
需要柔任的身體！要靈活！最主要還是要有天賦。
跳韓國舞。我要先學那些基本功。【複製的別來】
10樓：曖昧小姑娘
不管是什麼舞蹈都要先有舞蹈功底,你看宋茜,學的是咱中國舞吧,現在挑那些韓國的
11樓：月love秀
我覺得吧，首先得有柔韌性，然後再有一部分的舞蹈基礎，這樣的話算是打好一個基礎了吧，然後呢就是基本的舞蹈動作得有一部分的訓練，畢竟韓國的歌手都是有幾年的訓練的，所以一切都要慢慢開始才行
12樓：
很可惜,不練什麼只靠舞感是什麼都學不會的! 每種舞的基本功都是不一樣的,當樓主選擇了適合自己的舞蹈以後再到知道來發問吧,你這麼問讓想回答你的人很為難的!問的很不清楚!
帥還是一般還是醜？來個客觀的，帥還是一般還是醜？來個客觀的！
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