1樓：楓月之南
這個嘛，就看你個人習慣咯，怎樣投籃舒服就怎樣，但選定了就要堅持，注意上下身的協調性，才能練好。。個人感覺，閉攏比較好瞄準星，分開利於發力，比較適合瘦一點的人，貌似分開的人更多些。。
2樓：匿名使用者
個人習慣 怎麼感覺好怎麼投 腳有時候只是保持身體平衡 如果你分開平衡性更好點就分
3樓：
如果多看nba的話，應該發現很多超級球星都是兩隻腳一前一後的，你可以自己試下
4樓：殺手
看個人的投球習慣 一般用雙手放在額頭的投法比較穩定 一般都是急停用 所以雙腿要分開繃直 原地的投法最好併攏 適合單手投另一隻手輔助 姿勢好看點 看樓主用的什麼投法吧 內八別學 很猥瑣、
5樓：淦端利
你自己認為怎麼投能投進，就怎麼投！怎麼投舒服就怎麼投。
6樓：
分開、併攏不容易發力
7樓：yoko女孩
分開 比較容易發力
8樓：足壇楚留香
基本都是分開的吧~
兩腳併攏 力量要求 很高的~
9樓：若君利
隨便你啦。。合攏姿勢好看點，分開不好看額。。。。。。
投籃時如何將腿部力量爆發出來？
10樓：釐
從下肢到上肢的發力就是一個借力的過程，只要保證發力穩定就可以。還有最重要的一點就是，一手好籃是要靠平時練習的積累的。腿部發力是整個投籃技術的一部分，只要是將投籃動作做完整就可以提高命中率。
個人覺得手腕上的動作很重要，壓腕以及手指的發力能確定籃球的落點及射程，
11樓：唯一的
腿部發力是整個投籃技術的一部分，只要是將投籃動作做完整就可以提高命中率。個人覺得手腕上的動作很重要，壓腕以及手指的發力能確定籃球的落點及射程，從下肢到上肢的發力就是一個借力的過程，只要保證發力穩定就可以。還有最重要的一點就是，一手好籃是要靠平時練習的積累的。
12樓：匿名使用者
投籃其實不是光靠腿部的爆發力，而是要用到腰力和臂力，腿部的力量對於投籃來說只能算是輔助，投三分的時候，你試試在投出去之前，上身用腰力往前挺。
13樓：打醬油的銀摩羯
我打的位置是外線中投之類，三分也偶然投（都是跳投）。我感覺跳的時候先往前邁一小步再跳跳的高，然後把那一小步的往前的慣性儘量往上轉移，然後出手，就感覺挺舒服，投籃也準，力量也大。往上跳的過程中（跳起之後往上的那半秒）在感覺要到最高點的時候投出去（不是到最高點，還差一點的時候，也別太早）就把往上的慣性和往前的慣性都用上，加上上肢用處的力量。
就足夠了。多練習練習，有空的時候鍛鍊鍛鍊上肢力量
為什麼我投籃投不上力量？而且投籃時腿是彎曲的！
14樓：匿名使用者
手指手腕的力量不足，膝蓋稍微彎曲時正常的，可以跳的更高
15樓：匿名使用者
樓主你好!1.你要注意你拿球+射球的姿勢,必須要標準的.
這樣射出去才有拋密線.2.多練練急停射球,射球時候你的腳儘量要直,不然,你的腳彎曲的,容易被對手蓋帽,又降低的球的命中率.
以上問題希望能解決樓主的問題,不明白的繼續追問我吧!謝謝採納!
16樓：匿名使用者
從做姿勢到投籃動作是一致協調一氣呵成的。中間不要脫節，否則就成海耶斯那樣的很費力。學習下科比的投籃，很輕盈很優雅很標準。多模仿多練習。
17樓：匿名使用者
投籃時 不光要用到上肢的力量 腿部力量也是很重要的
投籃姿勢沒有固定的 只要你覺得舒服 就可以
要多投才能找到感覺
18樓：
籃球教學：為什麼你投籃的時候沒有力量？籃球教學：為什麼你投籃的時候沒有力量？籃球教學：為什麼你投籃的時候沒有力量？
怎樣在短時間內改變自己投籃的缺點？既投球時向前伸腳
19樓：頭蚊子
向前伸腳是你投籃節奏的一部份,已經養成了習慣,也成為別人防守你的注意點.
既然它成了別人認為你要投籃的訊號,那麼你就可以從容的利用它來迷惑對手,騙對手起跳蓋帽,而你呢,則輕鬆突破或傳球.籃球個人技術講究真做假時假亦真,你只要合理的運用,伸腳並不是缺點
20樓：匿名使用者
向前伸腳好呀！我平時投籃就是這樣的！只要不犯規就行了，更好的是：別人不敢過來蓋帽——他怕被踢到。麥迪不就是經常跳投時右腳伸出去的嘛
21樓：做夢不睡覺
我覺得投籃向前伸腳並不是什麼缺點,麥迪和卡特投籃時還向前伸呢,呵呵...
跳投的時候腳向前伸,這已經是你的習慣了.也許你只有這樣你才能使你的跳投有更多的力氣,並不是你的缺點阿.如果你刻意去改掉的話,也不是不可以,再說了, 投籃最主要的是命中率,如果你的投籃命中率很高的話,說不定你的伸腿,就成了你的招牌動作了呢.
加油吧!!!
22樓：
後仰跳投都是向前伸腳的啊。保持身體平衡呀，而且後仰不容易被蓋帽
我投籃時右腳總會向前邁一步，並不是力量不夠才這樣而是習慣了，有必要改嗎？
23樓：匿名使用者
罰球時不都是右腳在前嘛
24樓：憤怒的小達達
如果你的慣用手是右手的話，建議還是改一下，左腳在前起跳力量會好一些，而且動作也更順暢
25樓：楊蕊
那得看命中率，和你對審美的要求了
26樓：匿名使用者
最好改一下，這樣好容易導致走步
27樓：匿名使用者
最好改了，我也有這樣的問題。我教練說過，多邁一步會給防守球員時間來做好防守，干擾自己的投籃。所以最好是拔起來就投
為什麼我投籃時腳會向前跳，身體會向前傾，一到半圓那裡就感覺投不到籃筐了
28樓：木兮
主要是腳—膝蓋—腰腹的力量傳導有問題~ 先投籃姿勢站好，屈膝。然後，膝蓋伸直的同時向上小跳一下，到高點的時候出手，感覺一下，力量應該是從下到上的一個過程~ 一開始做不好的話，先慢慢的做動作。 這樣的話應該就能投的遠點了，準度的問題等姿勢熟練之後練一下就好了。。。。。。。
29樓：卯焮榮
練跳投其實很簡單的，一開始練就要把握好姿勢。其實跳投和籃板下投打板球是一樣的姿勢。要想穩定你的投籃動作，先嚐試在籃球做跳投的動作，反覆練習，一段時間後拉開距離，重複跳投的姿勢，不管投不投得進姿勢不能亂。
然後是投籃動作的力度，往往就是你心裡最擔心的因素。多用膝蓋發力，跳起來利用慣性撥動手腕，球自然就飛出去了，球的方向看你手腕的動作一定是從後往前撥動，無需太大的力量球也能達到你想要的地方，根本無需考慮力量夠不夠。當然，如果你跳起來再投，力量不夠是很正常的，僅僅是一種巧力，單純的用力是不會有那種球感，總之，是需要反覆刻苦訓練才能到達這種效果的。加油！
投籃時的舉球高度
投籃的動作種類有不少，但基礎的都是一樣的。首先 1.投籃手 右手為例 的手掌自然張開，緊貼在球面，但要把掌心空出來，這和運球時是一樣的。有一點要注意，雖然五個手指都是貼著的，但是主要用的是食指和中指。所以，當你投籃時就要儘量把這兩根手指指端的連線中點對準籃圈上沿。在練習中，你可以先找下籃球的氣觜，把...
剛學的標準投籃法，投籃時手的感覺，向大家問問，對不
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打籃球投籃的正確姿勢，打籃球時，怎樣的投球姿勢才是正確的姿勢。
保持投籃的標準手型。標準的投籃姿勢是加大籃球迴旋 提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處 肘部內側 右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。手指撥動籃球。想投出有迴旋的籃球，手指的撥動很重要，輕輕的撥動籃球，能讓籃球在空中有迴旋的發生，即可把籃球送人籃筐。...