1樓：
我們要做到多喝溫熱水，再就是臉部可以通過做**來達到保溼效果。
2樓：拱靜曼
我覺得可以多喝水保持溼潤，然後貼**抹護手霜。
3樓：精神伴侶海鷗
可以多食用一些補水保溼的水果或者是食物，當然了日常的護理也是很重要的。
4樓：風蜂蜜柚子茶
應該塗一些比較滋潤的面霜，以及經常的補水，多喝熱水
5樓：wybzd哈哈哈
一定要做好**的補水工作，要使**處於一個保溼的狀態。
6樓：一個酸的檸檬
應該多注意多飲水，塗一些保溼的水乳，做一些**。
7樓：嘰嘰咕顧
應該多吃水果，多喝水，多吃青菜。然後這樣才會讓自己的**保持一個很滋潤的狀態。
8樓：萌萌不知道
天氣乾燥，我們一定要做到保溼，一定要多喝水。
9樓：愛學習
吃一些蔬菜，每天一點五升水不要少，護膚要做好
秋季特別乾燥，這個季節怎麼保養**？
10樓：笨貓多隻
1. 保溼最重要
每到秋季，各個品牌都開始推出保溼性質的護膚品了。面對琳琅滿目的護膚品，一定要學會選擇。不要使用油膩的面霜，這種面霜雖然油分大，但是不能為肌膚補充所需的水分，所以，雖然臉部看上去油的發亮，但是臉部其實還是處於缺水狀態。
2. 美白不能少
肌膚經受了一個夏天的折磨，體內積累了不少黑色素，在秋天這些黑色素就會出現在肌膚上。所以秋季美白是必須的。除了使用專業的美白產品外，可以適量的按摩肌膚，促進血液迴圈，加速**的新陳代謝，將黑色素排出體外。
3. 修護角質
很多愛美的女孩都知道，適當的去角質可以擺脫肌膚粗糙、黯啞的狀況，但是千萬不要在秋季去角質。秋天肌膚乾燥，肌膚的保溼能力也降低，此時的肌膚其實是非常脆弱的，如果在這時去角質，會產生不可估量的後果。在秋季，應該加強角質層的修護，幫助肌膚恢復至最佳狀態。
4.防晒不能忘
秋季防晒是一個老生常談的話題，可是即使小編說上千遍百遍，依然有很多女士不在乎秋季防晒的工作。秋天雖然天氣涼爽，氣溫不高，但是紫外線的穿透力強，對肌膚還是有很大的傷害的。所以，秋季護膚，防晒那是必須的。
11樓：美諾電子科技
氣候的乾燥，帶來人體內的火氣旺盛，隨之而來的就是便祕。雖然看似是腸道問題，但便祕會對**造成壞影響，長痘就是其中一個。秋天，很多姐妹臉上會長紅腫且疼痛的痤瘡，不僅影響美觀而且真的非常疼，很難消下去，稍微處理不當還會留下痘印。
所以，要想護膚，先調理身體。
缺水就補水，上火就降火，簡單來說，就是多喝水多吃蔬菜水果。夏季的大寒重辣食物都可以從食譜中清除了，養生食譜瞭解一下。
秋季**常見的問題除了缺水就是長痘，體內的火氣與**的乾燥相碰撞，就會引發長痘問題。要解決長痘問題，還是離不開防晒清潔和補水。秋季紫外線還比較強，出門做好防晒是很重要的，氣溫稍有下降，防晒衣口罩都可以用起來了。
夏秋季節變化，**有可能會出現過敏的情況，所以護膚品應選擇舒緩型的。除日常補水外，**在秋季必不可少，一週貼兩次，可以很大程度緩解**乾燥問題。
隨著夏季的結束，晒黑的**也要開始進行美白工作啦！身體也要定期去角質，使用身體乳護理，身體的美白重在堅持。臉部的美白也要循序漸進，美白產品堅持使用。
12樓：羅傑
首先要做好補水(**)，然後使用質地rich的面霜，特別乾燥的可以使用密集修護的安瓶系列!
13樓：小東西洛洛
補水**！看看「泡泡朵朵屋」的，**韓貨，效果好
14樓：仍雅晗
如果是說護膚品方面，還是根據個人膚質再選擇產品吧 ，秋季空氣都是乾燥的，有可能很多春夏適合使用的護膚品到了秋天效果就不明顯了 ，我是在真我軟體上了解自己的膚質之後，再選擇產品的，也是避免換季亂用會過敏的現象吧。
15樓：疾病
做**保養，**，多吃水果蔬菜
16樓：陽光下燦爛心
用電暖毛巾架，毛巾、浴巾不再潮溼，沒有滑膩和異味，也不會有 細菌。洗完澡，用乾毛巾擦身，再塗一些護膚品，**會更滋潤有彈性。
秋天天氣乾燥，怎樣保養**？
17樓：害羞的晚霞
秋季保養**首先要做的是早睡覺,睡足覺,其次要吃潤肺的食物,中醫認為肺主皮毛,肺養好了**自然就好了。燥邪傷人體津液,津液既耗,就會出現燥象,表現為口乾、脣乾、鼻幹、咽乾、舌幹少津、大便乾結、**幹甚至皸裂。肺喜潤而惡燥,肺的功能必然受到影響,就會出現鼻咽乾燥、聲音嘶啞、乾咳少痰、口渴便祕等一系列秋燥症。
健康知識
元代醫家忽思慧在《飲膳正要》中說:秋氣燥,宜食麻潤其燥。因此,秋季防秋燥應多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜之類的柔潤食物,以及生梨、葡萄、香蕉等水分豐富、滋陰潤肺的水果。
在起居上要早睡早起。早睡能養陰,早起呼吸新鮮空氣,以利舒肺,能使機體津液充足、精力充沛。 健康知識
心情好是保養**很重要的方法:
晚秋時節,悽風慘雨、草枯葉落,人感受了季節的變化容易起憂思。人腦底部,有一個叫松果體的腺體,能分泌一種褪黑激素,它使人意志消沉、抑鬱不樂。而入秋之後,松果體分泌褪黑激素相對增多,人的情緒相應低沉消極。
生活小常識
對策:首先要生活規律不要隨意打破,心情不好。還是得做什麼;其次要適當多吃高蛋白食物,如牛奶、雞蛋、豬肉、羊肉和豆類等;還要參加一些有益身心的娛樂活動,如歌舞、登山等。 健康養生
保養**防溼也很重要:
秋季從立秋到霜降有6個節氣。此時,氣候雖然非常顯乾燥,但暗面卻使陰冷潮溼,此時須防溼氣陰邪,困傷脾陽而發生水腫或腹瀉症狀。要是早秋脾傷於溼,就會為冬天的慢性支氣管炎等疾病的發作種下病根,所以秋季防溼也很關鍵。
生活小竅門
對策:秋季防溼邪主要應以祛溼化滯、和胃健脾的膳食為主。如蓮子、苡米、冬瓜、蓮藕、山藥等。
健康養生
秋季就被要風度了:
生活小常識
秋天氣候多變,早晚溫差大,冷熱失常,往往使人措手不及,賊風往往會乘虛而入,使人生病,被中醫稱為賊風。受到賊風侵襲,往往會全身痠痛,疲乏無力,還會引起咽炎、氣管炎、口歪眼斜、面部神經麻痺等。 健康飲食
對策:要加強保暖,尤其是女性小腹部,如果著涼會導致很多涼性**疾病,還有關節膝蓋等部位,不要受涼,「秋凍」千萬凍不得。
18樓：狼狽
在寒冷、大風、乾燥的季節單靠**自身分泌的油脂是不夠的，還需要外用保溼劑。不管哪個季節都是調理**的最重要的季節，保溼有以下幾個方面的方法： 1、防止**水分蒸發的油脂保溼法即皮潛塗以凡士林一類的礦脂，可以把**密封起來，使**裡的水分不會蒸發掉。
市售旁氏凡士林護膚霜就是利用這個道理，其缺點是太油膩，容易吸土，髒髒的糊在臉上。 2、吸收外界水分的吸溼保溼法它們用的是甘油、山梨醇、丙二醇、聚乙二醇等等。它們有吸水性，把水分從大氣層中吸到**裡來。
如甘油是吸水性的，有保溼功能，但不能用純的，純的反而把**裡的水也吸走了，要配成1：3的比例，一般處方中加10%~15%甘油，有油性，又吸水。 3、結合水合作用的水合保溼，它是親水性與水相溶的物質。
它會形成一種網狀結構，將遊離的自由水變成網內結合水。這類物質有膠原質、彈力至少、玻尿酸等。 4、修復角質細胞的修復保溼提高**的保護功能來達到保溼的目的。
如各種維生素a、c、e和b5、果酸等， 它們都具有提高角朊細胞功能，增加角朊細胞的代謝，從而提高**的保溼功能。 最簡單行之有效的方法是多飲水、多洗臉，經常往臉上灑些水，但是臉部補水之後，一定要用親水性東西把水鎖在臉上，不然水揮發了之後會更幹，就像你嘴脣乾越添越幹一樣的道理。
19樓：男孩
多喝水,吃水果,用水份多的化裝品.
秋季天氣如何保養**不對長斑？
20樓：暨清寧
多吃蔬菜水果，用蜂蜜白醋調**敷臉，保持水分充足，防乾燥等
冬天天氣乾燥,**很乾，應該怎樣保養？ 10
21樓：天涯鏡
秋冬季節乾燥，會出現你這樣的情況的人很多，一定要保溼，很多化妝品也推出各種保溼組合，你挑一套效果比較好的，同時你晚上回家躺在被窩裡做做**吧，我現在是用菲詩嬌元膠原蛋白和牛奶調成**，天天晚上做啊，保溼效果特別好，特別是膠原蛋白啊，因為**的角質層中含水分應在10%～20%之間，低於10%**就會幹燥，水分的喪失是**粗糙，失去柔軟性、彈性和潤滑性，從而產生皺紋。
膠原蛋白分子中含有大量的親水基團，因而具有保溼功能。同時，膠原蛋白中還含有豐富的甘氨酸、丙氨酸、天冬氨酸、絲氨酸，它們實際都是能深入**表皮層，進入真皮層，起到類似天然保溼因子的作用，提高**的含水率，達到保持**潤澤的目的。
22樓：
食療就是吃點銀耳燉蓮子最好了，平時正常護膚，現在很流行的一種叫睡眠免洗**的，補水效果很好，價錢也不貴。或者偶爾用收縮水，覆面貼膜。平時身上搽一些護膚乳液就哦了
23樓：匿名使用者
多吃青菜，水果。。。洗澡之後最好身上塗點潤膚的油之類的。。。要長時間，不過還有就是要看**本質了。。。
24樓：東北糧商
多喝水。每天至少2500毫升。可以買個電解水機。鹼性水飲用。酸性水養顏。美容護膚。
25樓：相約60年
介 紹你一種既經濟又簡單的方法 買一瓶橄欖油 再買一瓶白醋 用三分一醋三分二油兌 然後加滴精油去酸味
26樓：匿名使用者
保護好**首先要保護好肺。要想**好 米粥煮紅棗。冬天空氣比較乾燥，易上火，多喝水，多吃時令水果和蘿蔔。
當然，基本的**護理不能少。全身洗完澡塗上沐浴乳。面部**選擇適合冬季的護膚品。
我覺得雅姿的挺好。個人選擇不同，但要注意晚上的護膚。
27樓：匿名使用者
多喝水多吃蔬菜水果每次洗澡後抹潤膚露
28樓：匿名使用者
擦保溼產品那 ～身上乾燥的話 賣點baby油擦就可以拉
臉上用補水的嘛..
29樓：羊嘎子
堅持多喝蜂蜜,多喝水,注意睡眠時間.
30樓：匿名使用者
買個加溼器放在房子裡面，每天晚上開啟~~~~~~~~~~
31樓：
1、鹽(海鹽、最好是粗海鹽，好像中藥店裡就有賣)、醋(一定要上好的白米醋)、幹玫瑰花、礦泉水
將鹽、醋、玫瑰花(用手指碾碎)適量，放入礦泉水中浸泡一星期，每日早晚洗臉時，交浸泡的液體適量兌入洗臉水中或洗澡水中，記住哦，不需要再使用任何潔膚用品，如果連護膚品都想節省的話，那就洗過臉後，倒少許浸泡的液體在手心兒，輕輕拍到臉、脖子和手背上好了。
功效：去油脂、黑頭、粉刺，最主要的是能夠殺菌保溼潤膚，令肌膚細膩滋潤。
秋天到了,天氣越來越乾燥,該如何保養**呢
32樓：匿名使用者
少接觸香皂及洗滌劑和水。多按摩。
33樓：阿福土狗
少吹風 多喝水 敷點diy水果** 水果蔬菜多吃 喝湯
挺好的 我也覺得挺好的 是挺好的
34樓：堵晗
每天堅持喝8到10杯水。多吃水果。適當補充些ve和vc。
秋天到了，**很乾燥，怎麼辦
35樓：恩惠
秋天比較乾燥，空氣中水分減少，**也會變得越來越乾燥。建議日常生活中可以選用一些具有補水保溼功效的護膚產品，飲食上宜清淡，多吃蔬菜水果多喝水，不要熬夜，保持室內空氣溼潤。如何在秋天保養**：
1，補充體內的水分:秋季容易缺水，補水是重中之重。平時每天喝六到八杯水，平時還可以喝水果汁。
另外可以用熱水的蒸氣蒸一下臉部**，可以促進面部血液迴圈。同時也能保證面部的水分。
2，飲食調理護膚:飲食是從內部調理，以達到保養肌膚的目的。平時多喝牛奶豆漿，多食蔬菜。多吃梨，甘蔗，銀耳等滋陰潤肺的食物。
3， 白天的護理:堅持每天做兩次面部清潔，讓**潔淨、滋潤，外出時要使用有防晒作用的日霜。晚上的護理:
潔膚一定要徹底，先用溫水、洗而奶徹底清潔面部**，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在而部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，並適當地熱敷，讓其營養滲透到**深層中去。
4，白天**在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。而**的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6-8小時的睡眠時間。
5，每日清晨堅持雙手按摩面部**、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從裡向外進行按摩，促進面部血液迴圈，能起到保護**的作用。
為什麼我面板很乾還是會起痘痘。這是怎麼回事呀
原因 1 如果是使用太過清潔性的產品，本身的分泌的油脂被清掉了 肌膚自衛機能就會再分泌出更多的油脂，導致 油膩油膩及痘痘更加猖獗。分泌過多的皮脂和未及時清除的汗液 灰塵 病菌 蟎蟲等阻塞皮脂腺口所以選擇洗面奶就十分重要。選擇洗面奶以溫和，天然，質地凝膠狀，清潔力強的弱酸性洗面奶。2 補水工作未做好，...
男生秋天和冬天面板會很乾白色粉末怎麼辦？？
那是死皮 秋冬季節氣候比較乾燥，得不到滋養，所以就會出現你那樣的現象了，別擔心，塗點潤膚的就好了 臉部建議用些保溼啫喱，比如歐萊雅的勁能醒膚露，我bf就用那個，效果不錯 身上可以塗些滋養的浴後乳 是屬於很乾燥的 一般的男性皮脂分泌很旺盛的。你的 一般的潤膚露達不到效果，我老公就是這樣的，用大寶不頂用...
每次洗完澡穿上衣服後面板會很癢！
我經常也會這樣，不要用肥皂來洗澡，因為肥皂是鹼性的，洗了以後 會很乾很緊繃，你洗澡後就立刻塗抹一些保溼的潤膚乳，我個人用強生就還不錯，吸收很快很滋潤。洗完澡穿的衣服還是以前穿的衣服嗎。如果不是，可能是衣服過敏，最好穿純棉的，透氣好的，或則是你換了沐浴乳其他沒？洗澡太久了 或者比較頻繁 對 不好的。一...