1樓：茅問凝局菀
1：首先要注意防晒，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：提醒您還要注意防晒霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防晒三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防晒值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保溼工作當然要做，還有一個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復晒過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日晒斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天后，效果出奇的好！
原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
2樓：關丹彤泰端
最快的方法是用
阿司匹林，敷臉。10分鐘即可！這是你出門前最快美白的方法！
如果想真的白起來，就要買很貴的保養品！如果你的經濟許可，真的可以為美白「灑血」！
3樓：舒初陽度俊
沒錯啦。。。其實呀一年四季都是需要防晒的！想要美白可以靠食補。
也可以用珍珠粉呀。。。我一直有用的效果也不錯的哦。。。就是把珍珠粉兌幾滴水，攪勻。
再把攪勻的珍珠粉塗在臉上或是身上。。等幹了。。就可以把他洗掉。
很方便的。材料也不難買！！
還有象百草集的有款。。美白的**（大概只要60塊）也不錯。。很實惠價效比高
怎樣可以使**變白
4樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
5樓：奉宜修支品
夏天穿長袖，少晒太陽…多用美白的沐浴露，勤洗澡…
6樓：漆雕鬆蘭禾戊
沒事就喝水
多喝牛奶和豆漿
記住早上要起床就喝一杯水
多吃蔬菜和水果
還要勤洗臉
儘量不要晒太陽
最好連燈都少開
7樓：樊德文字鳥
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防晒，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴賓提醒您還要注意防晒霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防晒三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防晒值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保溼工作當然要做，還有一個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復晒過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日晒斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天后，效果出奇的好！
原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
8樓：東元斐辜雀
牛奶跟紅棗，牛奶要晚上睡覺前一個鐘喝，這樣才不會發胖。紅棗一天要吃三次，一次吃三顆，不過你要買一種叫阿膠紅棗的食品。這樣效果更佳。
只要吃一個月就可以讓你的**白裡透紅，如果還想讓你的**水潤水亮的就多喝果汁跟水了。
9樓：慕淑敏賓汝
自制**服一下，用那種外面的diy**（壓縮的）放珍珠粉和牛奶在壓縮**裡面！可以變白！這不是化妝品了吧！！
10樓：田含玉貝宜
誰知道怎樣才能使**變白?
我們知道陽光可以使**變黑,外出之後,**就會變黑,不管陰天還是雨天,在外面(露天)時間...久了都會使**變黑,還是因為陽光中有紫外線。所以白天都要注意避免紫操作**。...
食蔬菜水果,特別是含維生素c
多食物對**變白是有好處的,如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用…
11樓：司馬千柳周映
應該是色素沉著吧
這和心情也有關係，應適當減少壓力，放鬆心情
用**挺管用的，紅酒**就不錯，但是使用前得看看**過不過敏
12樓：卜建設象丙
多和牛奶,然後避免直接晒太陽咯
多吃vc的食物
怎樣可以使**變白?
13樓：須凡白昝齊
夏天少出去晒太陽就ok啦。我原來挺黑的，夏天又熱賴得出去，到第二年開春自個兒就白。
14樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
怎樣可以使**變白
15樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
16樓：普雁頻夏
晒黑了是**晒傷了,用西瓜皮洗**晒傷的部位,很容易就會白的,這是個既便宜又方便的方法哦!
怎麼樣可以使**變白?
17樓：芒奇思公暮
用**挺不錯的，注意睡眠，注意臉部清潔，泊美有一款美白洗面奶很不錯。
18樓：摩楠連麗
**怎麼邊白
我是不知道拉！
可是要使**變好
首先：做好充足的睡眠
然後：在11：00之前
就去睡覺啊！
額。。。在想想啊！
不過正常要說8小時
總之是在7-—8小時之間
一天洗三次臉
少吃火氣大的零食！
多吃蔬菜！
如何才能使**變白?
19樓：林姿輝睿德
怎樣才能使**變白呢？
我建議你選擇阻斷黑色素的美白產品。遇到經期的時候很容易導致內分泌紊亂，每到月末肌膚色澤的異常也明顯與身體內分泌的變化有關。阻斷或催眠黑色素的研究恰恰就是為了調節身體內分泌系統，令正常的或不正常的生理變化統統為了完美肌膚的目的而讓步。
使**變白，可以吃一些含有維生素的食品，如蔬菜，水果之類的，青瓜可以榨汗喝，也可以生吃，或番茄也可以美白的，所以這些都是使**變白的東西，你可以嘗試。
在活膚美白方面，建議使用排毒養顏的產品，我用的是希泊妮活膚組合，一種服用的膠囊，對**美白效果特別不錯，而且還有祛斑的功能，我前幾年因為內分泌紊亂，臉上長了一些斑點，都是通過希泊妮活膚組合來調節的，使**變白，還需補充大量的水份以及蛋白質，這些都是身體所需的元素，千萬不可或缺！
怎樣才能是**變白呢，這是女性朋友都會關心的問題，可以給大家推薦幾種美白的方法。
1.天然美白
可能是因為化學產品用得多了，女人們開始關注起天然的美白保養品，比如牛奶、薏苡仁粉、白芷粉等各種中藥美白的粉粉，調和以後當作**使用，或者直接把檸檬、青瓜等片片敷在臉上。但有些專家認為天然產品的有效成分不能完全被肌膚吸收，甚至還會引起過敏、發炎。
2.排毒美白
可能由於工作過度、心理壓力加重、生活作息不正常、飲食不均衡等情況，都會導致細胞製造出更多的廢棄物，使表皮細胞失去原有的活力及再生能力，讓**顯得暗沉、無光澤、逐漸失去彈性。所以先排毒、後美白也是一種非常流行的美白概念。如法國的希泊妮活膚組合，它不僅能夠調節女性新陳代謝，清除腸道毒素，而且內含庫拉索蘆薈濃縮精華，使細胞粘接更緊密，新生細胞速度加快，有效祛除黑色素和斑點，讓**膚色白皙靚麗、色斑逐漸淡出。
3.美白**
美白**也是一種美白產品，它的作用相當於是給臉上的肌膚泡一個牛奶浴，可以舒緩肌膚，並讓肌膚在放鬆的狀態下更好地吸收美白成分。但它不能保持永久保溼，治標不治本啊！
20樓：蒯玉蓉遇雨
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防晒，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴賓提醒您還要注意防晒霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防晒三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防晒值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保溼工作當然要做，還有一個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復晒過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日晒斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天后，效果出奇的好！
原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
21樓：仰以彤浦婉
美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命c、蛋白質和礦物質、維他命a都是美白肌膚的優質營養**。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。
另外，富含維他命a的食物可以配合油來烹調，這樣更有利於吸收。
檸檬：檸檬含豐富的維他命c，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。除了豐富的維他命c外，檸檬還含有維他命a、b1、b2及pp，不僅有美白功效，對**中已形成的黑色素也有淡化作用。
pp成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。
醋：加入250克黃豆於醋中，浸15日後，每日食用10粒能將**黑色素減淡。
酸奶：酸奶中含多種維他命，其中的維他命c能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。
銀耳：不但能令**變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無妨
其他美白靚膚小竅門～～～
一.淘米水洗臉
22樓：回金蘭表妍
自己用牛奶、蜂蜜、雞蛋清啊之類的做個自制**美白效果不錯，我就做過，不過沒長期堅持下來，當時堅持做的時候效果還不錯的。所以不管什麼方法都貴在堅持了。還有就是搭配補水美白護膚品效果更好了，我用的是lilyth
百合還原青春修護霜，個人感覺很好用哦！補水美白同時完成。卓越網、走秀還有玫麗網都能買到**了，其中玫麗網**實惠，還常有贈品，很划算
23樓：鄧寧弓乙
一星期做一至兩次黃瓜**也有效果的啊。也可以用牛奶洗臉啊、堅持做個一年就把看到效果
，平時多吃一些富含維生素c的水果
怎麼樣可以讓面板變白，怎麼樣能讓面板變白
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的 變更好。淘米水洗臉，平時配一小瓶可以隨時噴臉。2周見效果，很細緻美白。我感覺多做 很管用，主要是補充水分和營養 還要防曬，用好一點的防曬霜。怎樣可以讓 變白 一 珍珠粉外用能讓 清爽柔滑 白皙，光彩靚麗。二 每天喝牛奶，牛奶中含有的酵素功能可以對 產生美容效果，...
男生怎麼樣才能使頭髮快點變長，怎麼樣可以使頭髮快速變長變厚？我是男生
首先我要告訴你，在健康並且正常的狀態下，頭髮一個月只能長1釐米左右 但是受外界因素的影響，比如飲食，保養 頭髮就會比正常長的更快一些！但也絕對不可能2個月的時間長10釐米！這也太不現實了 2個月的時間能長5釐米已經是極限了！你越想長的快，但實際上越長的慢！保持良好的心態很重要！按摩和是可以刺激頭皮，...
怎麼樣才可以把面板變白，怎麼樣才能把面板變白呢
怎麼樣才能把 變白呢 俗話說一白遮三醜。可以做一個三白湯白芍白朮白茯苓加入甘草水煎溫服。怎樣能把 變白 一 內服珍珠粉膠囊，減少黑色素生成。珍珠粉外用能讓 清爽柔滑 白皙，使 光彩靚麗。二 每天喝牛奶，牛奶中含有的酵素功能可以對 產生美容效果，同時也可以促進 表面角質的分解。它的極微細的脂肪球如果附...