1樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，孕婦便祕吃什麼好
2樓：匿名使用者
吃益生媽咪是可以的，我朋友當時很厲害，也是吃的，挺好。
孕婦便祕怎麼辦啊 怎麼解決啊
3樓：孕寶小技巧
機遇只是為那些有準備的人準備的，就像靈感只光臨那些經常思考的大腦一樣，沒有勤奮是不會取得成績的，愛因斯坦說的「成功就是99%的汗水加上1%的靈感。」
孕婦便祕的危害
孕婦便祕的後果是很嚴重的，糞便在身體裡超過一天就能產生36種毒素，導致179種疾病，95%以上感染性疾病與腸道有關。
情況輕的腹痛、腹脹，腸胃功能失調導致食慾降低，嚴重的就會出現糞便在腸道造成毒素堆積，代謝產物將會被媽媽重新吸收導致中毒，這對孕婦和胎兒都十分不利。堆積在腸管中的糞便會妨礙胎兒發育，導致胎兒畸形的發生；分娩時影響胎兒下降，導致產程延長甚至難產。
為什麼孕婦更容易便祕？
孕期便祕可持續整個孕期，主要是跟孕媽飲食過於精細、運動量過少有關。為了補充營養，孕媽們會食用大量高蛋白、高脂肪的食物，忽視蔬菜纖維的攝入量。另外，還有許多孕媽整天坐著或躺著，使得胃腸蠕動能力減弱，也會加重腹脹和便祕。
以下幾招可以緩解便祕。
孕婦便祕有什麼危害？
1、腸道毒素堆積，可發生腸源性內毒血癥，對機體造成極為嚴重的後果，對胚胎髮育中的嬰兒造成極為嚴重的影響。
2、長期便祕使腸道毒素堆積吸收並進入乳汁，引起嬰兒腹瀉，影響嬰兒生長髮育。
3、妊娠晚期，便祕會愈來愈嚴重，常常幾天沒有大便，甚至1-2周都未能排便，從而導致孕婦腹痛、腹脹。
4、影響分娩。有的便祕孕婦分娩時，堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降，引起產程延長甚至難產。
5、從美容學角度分析，長期便祕者痤瘡，一般**較粗糙，面色無華，失於潤澤，產生孕婦斑。
所以為了防止這種嚴重疾病的發生，孕婦也一定要做好預防便祕的措施。
懷孕便祕怎麼辦？這種東西每天吃1頓快準狠
一般情況下，孕婦儘量避免服用瀉藥，想要攻破便祕這堵大牆，要步步為營、多管齊下、綜合治理，調理便祕可以從飲食下手，這樣才能快準狠。
便祕都會建議多吃含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如魔芋、芹菜、綠葉菜、蘿蔔、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等，其中效果最有效的就是魔芋！
魔芋魔芋幾乎沒有熱量，其主要是葡甘露聚糖，在充分滿足飲食需求的同時不會導致肥胖。不僅含有人體所需的超過10種氨基酸和多種微量元素，也含有可溶性膳食纖維，具有低蛋白質、低脂肪高纖維、吸水性好等特性，還具有通便、**、排毒美容、保健等功效。
因此在食品醫藥領域裡的使用價值超級高，用途非常廣泛。
改善膳食纖維加速腸蠕動，促進腸道內代謝廢物的排出，減輕孕期的便祕。重點給大家推薦含有豐富纖維素的地瓜葉，也稱紅薯葉、薯葉；可以清炒，不油膩合適孕初、中、晚期的孕婦食用；注意每次不要多吃，以防多去廁所哦！
購買新鮮的薯葉，建議清炒，以防多攝入鹽分，導致孕後期水腫。
地瓜莖也就是「紅薯莖」，其營養價值豐富，不僅可食用，而且還有很好的藥用價值。
4樓：尉運南華榮
(1).香蕉，孕婦吃香蕉能夠增加腸胃蠕動，促進消化對便祕有一定的療效，但是需要注意的是不要吃生香蕉，生香蕉對緩解便祕有反作用。
(2).蘋果，蘋果帶皮吃對孕婦便祕也有一定的改善，此外蘋果中的多種礦物質及維生素對胎兒發育也有很大的幫助
(3).此外，草莓、柑桔、奇異果等都能促進腸胃蠕動，對緩解孕婦便祕都有一定療效，另外草莓還可以消除體內的重金屬，但是一定要注意清洗乾淨再食用。
孕婦還應該選擇含有維生素及水分多的食物，如銀耳、蛋黃、豆芽、自制先蔬果汁、鮮牛奶等。
5樓：雲南婦產科
多吃香蕉和蜂蜜。多吃蔬菜和水果，多喝水
6樓：l金貝貝
試試看燉銀耳。。早晚各一碗。。
7樓：壯志九千里
生豆油二兩
保證你能拉脫水了
8樓：匿名使用者
多吃富含粗纖維的蔬菜，比如芹菜、蒜薹之類的，菠菜、莧菜、黃瓜和海帶也可以適當多吃，少吃辛辣、油膩、脂肪高的肉類或湯類。
多喝水，多喝水才能加快通便。天氣冷的時候可以多喝開水，也可以用溫開水榨有渣的果蔬汁喝。
適當的活動和運動。孕婦偶爾的散步、慢走對緩解便祕情況很有幫助，對身體大有裨益，也有助於順產。但是孕婦散步時，最好有家人或丈夫一起陪同。
孕婦應儘量避免服用瀉藥，隨意服用瀉藥都可能導致宮縮造成早產或流產。
孕婦便祕怎麼辦？
9樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，孕婦便祕吃什麼好
10樓：阿樂寶寶
可以喝下西梅汁看看，吉仕樂的西梅汁沒有新增劑的，我朋友懷孕就喝的這個，生了孩子小孩便祕也給他喝這個
孕期便祕怎麼辦？
11樓：匿名使用者
您好 ,建議您在保證安全的前提下，應儘可能多做些不太劇烈的運動。運動專案可選擇散步等。適度的體育活動能幫助孕婦順利排便，防止便祕。
另外，適當多吃些白菜、蘿蔔、芹菜等新鮮蔬菜和香蕉、蘋果等水果以及紅薯等膳食纖維含量較高的食品，少吃辣椒等容易上火的食品，能有效預防孕婦便祕。
便祕怎麼辦，便祕怎麼辦？
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣 為什麼 的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。煲一個肉蓯蓉鎖陽雞肉湯 選鮮嫩小母雞肉，洗淨...
便祕該怎麼辦，便祕怎麼辦？
便祕是由於體內有益菌的缺乏引起，會導致腸粘膜受損，腸道環境遭到破壞，腸胃蠕動功能緩慢，腸道乾燥，缺水。外在的表現就是宿便不能及時排出體外，大便乾燥，小腹突出，脹氣，臉色暗黃長痘，口乾口臭，若不及時 還會引發痔瘡。現在市面上很多 便祕的產品含有瀉藥大黃的成分，通過刺激腸道而達到排除宿便的目的，這樣不僅...
便祕怎麼辦，經常便祕怎麼辦？
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣 為什麼 的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。日常生活中要加強便祕的預防關鍵是多飲水分，養...