1樓：疆哥
食**：（1）芹菜粥：芹菜連根120克，粳米250克。
將芹菜洗淨，切成六分長的段，粳米淘淨。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。 （2）菊花粥：
菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸後，取出晒乾或陰乾，然後磨成細末，備用。粳米淘淨放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續用文火煮至米爛成粥。
每日兩次，晚餐食用。（3）綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克，大米適量。
將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。 （4）荷葉粥：
新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗淨煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。
（5）醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日後食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。
2樓：匿名使用者
喝苦蕎茶試試吧，我都喝成了低血壓
3樓：星星之火
首先要少飲酒，不吸菸，保持自己的心情愉快，不要有大喜大悲的表現；
控制高血壓病的蔬菜有芹菜，苦瓜，多吃高纖維的蔬菜，同時不要吃過於油膩的食物，尤其是在晚上，如果是過於嚴重的高血壓，就需要用藥物進行維持了，利血平較便宜
膽結石的飲食療法是什麼？膽結石的飲食療法有哪些？
膽結石飲食 注意哪些 1.多喝水。水占人體的70 多喝水可以有效的促進人體的新陳代謝功能，有利於將體內的結石物質排出體外，緩解病情的發展，是膽結石食療方法中最簡單實用的。2.檸檬汁 蘋果汁。現在的膽結石多為膽固醇結石，而蘋果汁 檸檬汁中含有的豐富果酸可以達到溶解膽固醇的作用。3.橄欖油。研究發現，膽...
高血壓食療菜譜能吃的是？該注意些什麼問題
高血壓日常飲食的食譜，在食物的選擇上，要做到四低一高，低膽固醇低脂肪低鹽低糖高膳食纖維。所以，不妨多搭配富含膳食纖維的食物，如芹菜 海帶 山楂 燕麥 麥片等。儘量少吃或者不吃肥肉 動物內臟。可以適當多吃富含鉀的食物，如海帶 香蕉等。高血壓 的根本目標是降低發生心腦腎及血管併發症和死亡的總危險。降壓 ...
失眠了用什麼食療法？失眠的食療方法有哪些？謝謝
雖。說。失。眠是。可。以靠。飲。食。來。調。養的，不過它。只能。這是。一位。人生坎。坷的朋友所寫的日記。食。物。只。能。是輔助，個人感覺 香菇筍乾燉五花肉 不錯，做。法介紹給你 用料主料 五花肉400克，筍乾150克，鮮香菇10朵。調料 冰糖10粒，姜6片，料酒2勺，老抽5克，細香蔥1把，黃醬大勺，...