1樓：臧靜筠
經常熬夜會影響內分泌代謝，加速細胞老化，加速身體衰老。而且，長期熬夜還會造成**老化，水分流失，產生皺紋、暗瘡暗斑。
2樓：辰
長期的加班熬夜，會導致人的內分泌混亂，打亂人體的正常的生物鐘，**會出現乾燥，沒彈性，沒光澤，嚴重的還會出現粉刺，黑斑等。
3樓：大馬
長期熬夜的人，自己的抵抗力，自身的免疫力會逐漸下降。人的抵抗力一旦弱了，各種感冒疾病就會找上來， 由於休息不好，生物鐘被打亂了對身體各個系統的執行都會產生消極的影響。
4樓：匿名使用者
夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
5樓：尹朶月
長期熬夜，人處於緊張狀態，不能放鬆，導致血管收縮異常，容易誘發高血壓或者加重高血壓病情。
6樓：匿名使用者
長期熬夜等於超負荷用眼，尤其是電腦、手機對眼睛的傷害非常大，導致各種眼科疾病的發病率大幅度上升。
7樓：寶寶16043次拖
晚上人體處於休息狀態時，大腦則忙著修復負責記憶的細胞，經常熬夜會導致這部分細胞損失得越來越多，記憶力自然會下降。
都知道熬夜危害多，不得已熬夜後該如何預防危害呢？
8樓：萌小殤
現在喜歡熬夜的人越來越多，經常熬夜就會傷害到健康的身體，因為在晚上睡覺的時候，腎上腺皮質激素才能夠分泌，如果晚上不睡覺，那麼身體的一些功能就會受到影響，大家一定不要熬夜，下面就來給大家介紹一下熬夜有哪些危害
如果你經常熬夜的話，身體的免疫能力就會變弱，很多人在熬夜以後就會變得非常疲勞，精神也非常不好，免疫能力自然會不斷下降，特別容易出現感冒或者是腸胃道方面的疾病。
經常熬夜的人黑眼圈和眼袋也是非常嚴重的，因為晚上是人體正常的休息時間，在這種休息時間裡面沒有休息，那麼就會造成眼睛周圍的血液迴圈不好，會出現眼袋或者是黑眼圈，而且眼睛裡面也會出現很多血絲。
長時間熬夜**會變得越來越乾燥，還會長出黑斑，晚上的11點到第二天的凌晨3點是不錯的美容時間，在這段時間裡面，只有好好的休息，才能夠避免**出現問題，如果你經常熬夜，那麼臉色看上去就會黃黃的，而且會出現青春痘，黑斑等問題，所以大家一定要在11點之前入睡，這樣才能夠有一個好的精神，**也才能夠變得越來越好。
熬夜過後大家可以喝一些滋補類的湯品或者是糖水，喝一些雞湯骨頭湯就非常不錯，也可以做一些紅棗烏雞湯來喝，通過內在的滋補，可以達到好的調理效果，熬夜以後人的新陳代謝也會變得越來越慢，對於一些護膚品沒有辦法更好的吸收，這個時候大家就可以按摩一下自己的耳朵後方和腋下的淋巴結，這樣可以讓**的新陳代謝變得更快，也可以讓淋巴迴圈變得更好。
熬夜的危害有哪些？
9樓：或許是沒有或許
熬夜會導致記憶力變差、加速**衰老，長痘長皺紋、脾氣變大，容易生氣、變成易胖體質。
1、記憶力變差
如果是每天都晚睡的話，那麼也就會影響到大腦的健康了，特別是對於我們的記憶力的影響，如果是熬夜的話，特別是對於白天進行長時間的腦力活動負荷相對來說就會很大白天進行了很大的一個精神的壓力，那麼長期的這種電腦的螢幕也就會容易導致大腦處於一個比較興奮的狀態，所以說在這個時候，我們在熬夜或者是晚睡的情況下也就會影響到我們的大腦健康，從而影響到我們的記憶力。
2、加速**衰老，長痘長皺紋
長時間持續熬夜，那麼也就會使我們的**出現衰老的情況，長時間以來甚至用不了一年也就會發現自己出現了黑眼圈或者是眼袋非常的嚴重，經常熬夜，很有可能就會影響到我們的內分泌，所以也就會導致內分泌出現一些異常，還有可能就會使臉部出現長斑，長痘也就會使**出現加速衰老的一些現象了，很有可能對於身體的健康就會造成很大的傷害，從而影響到自己自身的一種形象。
3、脾氣變大，容易生氣
在生活中經常熬夜也就可能會導致身體內分泌出現一些異常，那麼自身的內分泌不協調，從而影響到自身的新陳代謝，也就會影響到免疫系統和內分泌系統，對於身體的健康是不利的很，有可能就會容易出現生氣或者是發脾氣的一些現象，也就容易會出現壓力比較大，那麼對於自身的健康也是一件不好的事情。
4、變成易胖體質
我們在生活中經常的晚睡或者是一直都是處於晚睡的狀態，那麼就會造成易胖體質，我們經常的晚睡就會導致體內的甲狀腺激素分泌的甲狀腺激素分泌一些異常的話，也就會導致我們慢慢的變胖了，所以說對於身體的影響也就會非常的大，在生活中就應該養成一個早睡早起的好習慣，每天保證7個小時左右的睡眠，這樣的話才能夠使身體更加健康。
10樓：薛謙謙啊喂
熬夜會導致內分你失調，**變差，甚至死亡危險率上升。
缺覺、睡多了，其實對身體都不好。睡眠時間在6.5小時-7.
5小時之間，死亡率最低，少於6.5小時或者高於7.5小時之後，死亡危險率都大大增高，尤其是睡眠時間超過9.
5小時或少於4.5小時，死亡危險率直接翻倍。
熬過夜的人都有體會，哪怕有強大的「意志」支撐，體內的生物鐘會讓我們在深夜想要睡覺、必須睡覺。很多研究得出證據，經常日夜顛倒的人新陳代謝會發生紊亂，危害健康。
長期缺乏睡眠，會令人**暗黃粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不動，增加了早早患上心血管疾病、高血壓、中風、糖尿病等疾病的可能，同時還會導致失眠、健忘、易怒、焦慮不安等症狀。為什麼道理大家都明白，但「不要臉、不要命」的「夜貓族」仍不見少，原因在於大家都感覺死亡的威脅似乎離自己還很遙遠。
頂尖學術期刊《細胞》最近一期上以背靠背的兩篇**證實，感知晝夜光線變化並調節代謝、行使功能的生物鐘實際上遍佈全身。換句話說，當你深夜還盯著電腦螢幕或手機，連你的肝臟、你的**也能檢測到你正日夜顛倒。而這些被打亂節律的器官有可能讓機體更容易出現健康問題。
人體生物鐘的「主時鐘」位於腦中的下丘腦，感知24小時內晝夜光線的變化，調節全身的生理機能。不過，在中樞神經系統以外，過去二十年裡科學家們也發現，外周的各個器官，比如**、內臟等也有生物鐘，細胞內的一些基因會在24小時內出現表達水平的起伏。
11樓：悠然大健康
經常熬夜容易引起免疫功能失調，會傷害**，會打亂人體的生物鐘，也會引發神經衰弱頭痛失眠。
01免疫功能失調
其實，黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引發的表面症狀。
更可怕的是，長期熬夜會導致身體免疫功能失調，表現在腎臟上是會產生腎炎，表現在**上是紅斑狼瘡，表現在關節上則是類風溼性關節炎。
同時，長期熬夜使人體處於嚴重的亞健康狀態，降低身體免疫能力，感冒等呼吸道疾病以及胃腸炎等消化道疾病都會找上門來。
02傷害**
**會在晚上十點到凌晨兩點之間進行修復保養，而熬夜會致使內分泌紊亂，也會影響到神經系統的迴圈。
長期以往，就會出現**乾燥、缺乏光澤，而且還會內分泌失調，引發粉刺跟黑頭滋生。
03打亂生物鐘
人體都有一個正常的生物鐘，若經常性熬夜就會使得生物鐘紊亂，容易出現疲勞、精神不濟等，身體虛弱的人還會引起各種疾病纏身。
04神經衰弱頭痛失眠
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息、白天興奮，這樣才能支援人一天的工作。
而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，從而使得人在白天時沒有精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍以及頭暈、頭痛。
久而久之，還會出現神經衰弱、失眠等問題。
熬夜還會影響人體代謝的正常運作，從而影響脂肪代謝，長久下去會導致肥胖。
12樓：延盼晴
熬夜對神經系統以及全身各個臟器都有危害！
以上就是熬夜都人體的危害，看到這些你害怕了嗎？偶爾熬夜不至於導致這麼大的危害。久而久之，當你習慣熬夜的同時，你的身體也在悄悄發生改變。
最開始的不知道，等你發現就已經晚了。所以說為了自己的健康著想，以後都不要再熬夜了 ！
13樓：一涵汴繡廠
熬夜首先對眼睛不好，
一，從中醫上講的肝開竅於目，眼睛不好呢，就直接影響到肝臟，肝臟是身體裡的一個最大的排毒器官，長時間的熬夜，肝臟排毒功能下降，那麼會影響到腎臟，腎是濾毒功能，腎臟濾毒功能下降，在五行中，如果肝功能下降，他會克到脾胃影響到脾胃消化功能，能如果腎機能下降呢？他會克到心臟，使心臟功能下降。
二，對**不好，長時間熬夜毒素排不出去，然後他就會對**產生傷害，會形成毒素或者斑褐斑蝴蝶斑等。
三，長時間熬夜，身體也會感覺到渾身不舒服，四肢乏力，沒有精氣神，直接影響第二天的工作，所以說熬夜等於是慢性自殺。
14樓：匿名使用者
影響生育力：正值育齡的男女，若經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量；也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質，也容易影響月經週期。
罹患慢性病的機率增加：熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病，如高血壓，糖尿病等。
15樓：要來點嗎
熬夜會導致內分泌失調，導致**暗淡免疫力降低。
在熬夜的時候，其實歲身體的損傷很大。使人經常疲勞、沒有警聲、抵抗力越來越不好，而且還會出現體力透支和體內缺乏礦物質、維生素等等，讓人的身體處在亞健康狀態。對於免疫力不是太好的人來說，出現一些比較常見的疾病，比如感冒或是發燒等等，與熬夜有一定關係。
熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機會，導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。熬夜時人處於緊張狀態，得不到放鬆，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發高血壓或者加重病情。現在心腦血管疾病發病率逐漸增多且越來越年輕化，常熬夜或是誘因之一。
熬夜之後，因為睡眠不足，腦細胞沒能得到充分的休息，於是就可出現頭昏腦漲、注意力不集中的現象發生，甚至還可出現頭痛，長時間下來可導致記憶力減退。經常熬夜的人們首先可導致疲勞、精神不振，進而造成免疫力下降，感冒、胃腸道疾病、過敏等神經失調性疾病更容易發生。長時間熬夜還可是人們出現失眠、易怒、健忘、焦慮不安、神經質等亞健康症狀。
16樓：
正常人的睡眠就是在11點到夜裡2、3點，期間能夠深睡眠，是最容易緩解疲勞，改善疲勞的時間，這是正常人的生物鐘。當熬夜，這個生物鐘就混亂，而且經常可能會出現睡反夜。由於長期的生活紊亂，造成睡眠障礙，出現失眠，可能會整天昏昏沉沉，做事注意力不集中、記憶力下降、長期處於亞健康狀態。
由於免疫力下降就容易感冒，胃腸道的功能紊亂出現消化不良。由於熬夜可能會出現頭暈、耳鳴，甚至於眼睛疲勞、視力下降。再其次，因為熬夜可能病人會出現抑鬱、焦慮的症狀，也會使**越來越鬆弛、皺紋增多，出現早老的現象。
同時會誘發心腦血管病，因為老處於緊張，得不到放鬆，血管收縮異常，血壓升高，可能導致心腦血管病發生，這些都是熬夜的危害。
你知道長期熬夜都有哪些危害嗎
先來說個大家普遍都面臨的問題，那就是經常熬夜會讓我們的眼睛越來越近視，因為晚上的光線是比較昏暗的，有的人在玩手機的時候還會開一盞檯燈，而有的人卻選擇摸黑玩手機，這樣對我們的眼睛傷害非常大，而且熬夜用眼會增加我們的眼睛負荷，更會讓視力功能減退。除此之外長期熬夜還會影響到我們的身體健康，讓我們出現一些疾...
熬夜的危害具體都有哪些呢？熬夜的危害到底有哪些？
說到熬夜，人人都曉得它的危害大，可是能夠做到不熬夜的人實在是少之又少。而能夠堅持每天都早睡早起的人則更是少得可憐。如果讓你堅持一段時間早睡，你認為個人的生活發生怎樣的變化？下面來說說個人嘗試早睡後發生的變化吧。一 失眠症不治而愈。堅持一段時間早睡後，你會發現自己再也不存在少眠 多夢的煩惱，此前一直困...
熬夜有哪些危害，熬夜的危害有哪些？
熬夜對身體不好，熬夜五大危害 之一 受損。一般來說，在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。神經系統失調會是 出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題 而內分泌失調會是 出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。專家建議，在吃晚飯時多吃一些富含維生素或含有膠原...