不吃早餐會影響一天的食慾嗎

2022-05-29 06:10:10 字數 593 閱讀 2614

1樓:手機使用者

會! 早餐是一天一定要吃的!

2樓:葉芮宜蕙

經常不吃早餐會給人體帶來很多危害。

(一)、不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠,早晨腸內食物已消化殆盡,急需補充。如果早餐吃不好,午飯必然今是大增,造成胃腸道負擔過重,導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。

(二)、不吃早餐會降低大腦功能,影響大腦發育。飢餓時血糖降低,會使大腦出現障礙,產生頭暈、注意力不集中,記憶力減退,易疲勞,甚至影響大腦功能,導致智力下降。

(三)、不吃早餐體內膽固醇高。不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33%,而所有膽固醇高的兒童,血管中都有脂肪紋,它是動脈粥樣硬化的早期跡象。

(四)、長期不吃早餐還容易患膽結石。人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下,膽囊收縮,膽固醇隨著膽汁排出。

如果不吃早餐,膽囊不收縮,長期下去就容易生膽結石。

3樓:聊遠定洋

主要到不是會不會影響食慾,而是對身體也不好,早飯很重要特別是到40以後就會發現不吃早飯會帶來很多疾病!還有想**的美眉一定要吃早飯,因為人的新陳代謝從吃完早飯開始!所以要正產吃早飯@

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