1樓：叮噹小黑喵
八極拳：兩儀樁，基礎的腿法，學會這一步你會很紮實！
2樓：
八極拳是我們河南博愛的,想學的話體育館有武校.
初學八極拳，自學站兩儀樁，應該注意什麼
3樓：
八極的基礎是樁功。然而八極拳的精髓蘊含很廣，要單單僅是撐錘和兩儀頂，以我的淺薄理解，真不敢妄言對錯。只能說是這兩個動作也是基礎之一。
撐錘的要點還真沒法用文字淺顯意簡的話來說明，套用前輩的說法就是十字勁。其實練拳不離練意，練拳的同時也要修習意念。兩儀頂就是如此。
網上的資料很多，與其找要點，我建議你多多習練，對著鏡子也好，自己體悟也好，跟著拳譜，體味拳意。要注意的是勁不要使僵了，也不要鬆勁。拳把千遍，也就能明白點了。
習武重在練與悟。
八極拳樁功的好處
4樓：裨石
可練氣練勁,練身法及抗打功.
八極拳站樁吳師傅八極拳馬步站樁包括兩儀樁共五個式子馬步要練多長時間。謝謝！
5樓：徐惜鑲
站樁由三分站到五分鐘，每天堅持時間漫漫加長
6樓：匿名使用者
沒有硬性規定，看自己身體素質，意志力等
7樓：
基本功沒有時間限制，少於20分鐘沒有效果
八極拳的站樁方法誰能告訴我？ 謝謝！！
8樓：杞幻翠
虛步樁左式左腳虛步全腳跟著地。右腿微屈，左拳平舉，沉肩墜走，右拳收於腰間。左右互換。
僕步樁 金雞獨立式右手經胸前放到左肋，左手上舉，右腿抬起，左腿微屈。左手用力向上使勁，右腿使勁向上抬，右手使勁向左。
兩儀頂馬步樁 要點，頭頂藍天，腳踏清泉，懷抱嬰兒。兩肘頂山。
雙手之間有拉與伸的力道，頭上領，胯下座，五指抓地。
可以練習八極拳小架，與樁同時參修
9樓：醉墨雲
練拳的話，路還長著呢，這些問題夠你問的。還不如找個好老師
八極拳求師傅，真師傅，會八極勁的
您好，我是練八極的。向您介紹一下我練八極的體會，僅供參考。八極勁 八極拳的確有其獨特的發力方法，稱為八極勁。其習練過程是十字勁 沉墜勁 纏絲勁。練習由淺入深，絕不可顛倒次序。架子 傳統武術中的 架子 是有其實際用途的。大八極 小八極又稱八極的大架 小架。沒有基礎就練習架子沒什麼用處，就算把架子的運用...
「一極生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦」？
太極就是無，兩儀就是天地 四象就是東南西北。這是宇宙誕生的模式。就好比在西方有宇宙大 理論一樣。時間和物質是相伴相生的，按照物理學，沒有物質就沒有時間和空間。佛教認為宇宙的基本元素是四相，我相 人相 眾生相 壽者相。無極為無，無極生太極，太極生二儀續生四象，八卦。此概念已內含時空之意。沒有時間和物質...
無極生太極，太極生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦，八卦生六十四卦
太極含陰陽，陰陽一分為二，是故太極生兩儀。太極生陰陽，陰陽又生化成四象，四象即是四種形象，四象即是太陰 太陽 少陰 少陽。然後再由此形成的現實生活中的具體的形象,八卦即是四象演變出來的母象。八卦是中國古代的基本哲學概念，有二 一是中國古代的陰陽學說，所謂 無極生有極，有極是太極，太極生兩儀 即陰陽 ...