1樓：手機使用者
當然是要適量！ 冬天天氣乾燥，常常使人上火、便祕、消化不良。中醫養生學上有句話叫「早喝鹽水晚喝蜜」，尤其適合這個季節 中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。
據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。 蜂蜜有補中、潤燥、止痛、解毒的作用，常用來**脾胃虛弱、消化不良、肺燥乾咳、腸燥便祕等疾病。
現代醫學研究證明，蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質，能夠調節神經系統功能紊亂，從而起到增加食慾、促進睡眠的作用。因此，每天睡覺之前取蜂蜜10—20毫升，用溫開水調服，不僅可以健脾和胃、補益氣血，還有鎮靜、安神、除煩的作用。 但喝鹽水和蜂蜜的時候也要注意：
鹽中含有大量的鈉，會引起血壓升高。因此，鹽水的濃度要低，100毫升水中食鹽含量最好不要超過0.9克。
急性腎炎、肝硬化腹水、水腫患者最好以白開水代替，以免加重腎臟和心臟負擔。蜂蜜中含糖量較高，糖尿病患者不宜服用。 此外，鹽水和蜂蜜一定要結合起來喝，因為二者有互補作用。
蜂蜜中鉀的含量較高，有助於排出體內多餘的鈉。
2樓：我會很乖
每天過量攝入鹽分會損害腎臟 長期喝鹽水對身體有害無益
3樓：仍海菡
不是多吃鹽就對身體有好處，攝取達到一定量就可以了
長期喝鹽水對身體有害嗎
4樓：l張子楓
長期喝鹽水對身體無害，反而有益，具體如下：
1、喝淡鹽水能夠排毒
在這新陳代謝的過程中機體還會進行排毒，身體進行排毒是以水為載體把有毒物質排出體外，在這過程中能夠有效的促進腎功能迴圈，對於腎臟有很好的保護。
2、喝淡鹽水清除口臭
口臭大多是因為肺、脾、胃積熱或者食積不化導致的，同時，一些不易消化的食物也是會在口中聚集，不能徹底的排出會造成身體中聚集大量的毒素，消除毒素顯得尤為重要，要是這樣的毒素不能徹底的排出體外，還會影響到其他的代謝，喝一點淡鹽水能夠有效的清除口臭。
5樓：天羽詩韻
清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。對人體是有好處的，但是建議不要長期喝，因為任何事物都是過猶不及的，可以間歇性的喝，這樣才是對身體是有好處的。
6樓：嘿嘿遊僧解人意
鹽水具有人體降溫和促進新陳代謝的作用，長期飲用對人體有一定的益處。但就具體個人而言，主要看是否適應，就是飲用後有無不良反應，有無身體健康方面的改善。
7樓：zg心想事成
洩鹽水，不是鹽水，亂回答！
8樓：裘洲花安露
沒有害，夏天就應該喝鹽水，因為夏天人出汗比較多，身體裡的無機鹽會流失的多，喝鹽水會補充身體裡的無機鹽，所以夏天喝鹽水對身體好。
長期喝淡鹽水好嗎？對身體有益嗎？
9樓：賴建設厲子
病情分析：
每天早上空腹喝一杯淡鹽水,清洗腸胃通大便，保護口腔、防細菌、防感冒。
意見建議：只要早上空腹喝一杯就可以了,平時不要喝鹽水,鹽攝入過多對身體不好,因為腎需要通過消耗鐵質來排出鈉,所以鹽吃多了還會影響身體裡面鐵的含量.
10樓：牧時芳勾君
有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康,於是晨起就喝淡鹽水,這種認識卻是錯誤的。研究認為,人在整夜睡眠中未飲滴水,然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中,這些生理活動要消耗損失許多水分.早晨起床如飲些白開水,可很快使血液得到稀釋,糾正夜間的高滲性脫水。
而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水,令人更加口乾。何況,早晨是人體血壓升高的第一個高峰,喝鹽水會使血壓更高。
早上起來的第一杯水最好不要喝果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸,在代謝中會加速鈣的排洩,降低血液中鈣的含量,長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利尿作用,清晨飲用非但不能有效補充肌體缺少的水分,還會增加肌體對水的需求,反而造成體內缺水。
新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來,水中的微生物已經在高溫中被殺死,而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明,含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。
長期喝淡鹽水好嗎？對身體有益嗎？
11樓：聽風之小豬
每天早上空腹喝一杯淡鹽水不好，對身體沒有益處。
但是從健康的角度來說，早上喝鹽水是不提倡的，因為可能導致血壓高，晨起就喝淡鹽水，這種認識是不科學的。
任何含鹽、糖、油，或兼而有之的飲品，不論濃度高低，都不能起到白開水的保健功效。相反，可能造成血液的進一步濃縮。在正常生理情況下，人體對鹽的需要量很小，僅為每日2～3克，自然飲食完全可以滿足。
如果沒有大量出汗或其他特殊需要，沒有必要飲用淡鹽水，特別是沒有必要養成飲用淡鹽水的習慣。有時為了口腔消毒，或緩解咽喉腫痛，用淡鹽水漱口是一種有效的方法，但這與飲用淡鹽水不是一回事。
對所有人而言，晨起是一天中血粘稠度最高的時候，血壓也達到第一個高峰，對心臟病患者來說，清晨是病情波動的最危險時期。因此，任何促使血壓增高的因素，如飲用淡鹽水等，都應避免。這對高血壓患者尤應注意。
12樓：匿名使用者
病情分析： 每天早上空腹喝一杯淡鹽水,清洗腸胃通大便，保護口腔、防細菌、防感冒。
意見建議：只要早上空腹喝一杯就可以了,平時不要喝鹽水,鹽攝入過多對身體不好,因為腎需要通過消耗鐵質來排出鈉,所以鹽吃多了還會影響身體裡面鐵的含量.
經常喝鹽茶好嗎，對身體有益健康嗎？
13樓：匿名使用者
要看個人具體情況而定。
比如血壓偏低，體重偏重女性，經常喝鹽茶有助於提高血壓，減輕體重。特別是淡鹽水綠茶更是有效。
血壓偏高，男性 經常喝鹽茶就不太好，會使血壓過高，影響降壓藥效果。
具體情況很多，可以諮詢營養師或醫生。
也可在此詳細介紹個人情況，以便具體解答。
早上喝淡鹽水對身體有何益處？
早晨起來喝一杯淡鹽水，哪些益處跑不了？
14樓：早上起來
現代生活節奏加快，使得人們的生活習慣越來越差，同時身體出現問題的人也越來越多。其實生活中只要保持一些小習慣，則能保持自己身體健康。早晨起來喝一杯淡鹽水就十分有好處，中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用，每天這樣一杯淡鹽水，長期堅持下來對身體十分有益。
首先經過一晚上的睡眠我們身體會流失一部分水分和無機鹽，假如有的人愛出汗則會流失更多，每天早晨一杯這樣的淡鹽水首先為我們補充了流失的水分和無機鹽同時對腸胃有很好的清除作用。早晨空腹喝鹽水，能改善腸胃消化吸收功能，保持大便的通暢。血壓偏低的人也可以通過喝淡鹽水來控制預防血壓過低。
起床後喝淡鹽水,增加了體內的鹽分,由於滲透壓高使得人們感覺非常口渴,而且早晨是人體血壓升高的第一個高峰,所以不建議有高血壓的老年人早期喝淡鹽水。同時，腹瀉的人由於體內無機鹽流失較多,喝些淡鹽水對身體會有好處。對於那些平時愛吃肉的朋友則益處更大，使得清除腸胃讓自己的消化吸收功能增強，早晨一杯淡鹽水對他們來說非常必要。
有時候如果我們摔傷後一些醫生可能會用鹽水去擦拭，因為鹽水有消毒殺菌的功能。早晨起來喝一杯淡鹽水會帶走我們口腔咽喉處的一些細菌這樣能夠預防呼吸道感染而且還會對腸胃有很好的作用。而且鹽水有消炎止痛以及降火益腎的作用。
對於一些年輕人來說，早起一杯淡鹽水非常必要。
15樓：清春不打烊
可以增強機體的新陳代謝，加快腸道毒素的排出。
16樓：時光匆匆
可以喚醒身體的腸道功能，而且容易防止便祕。
17樓：詩筱沫
有助於排出體內毒素，補充體力，保持精力充沛。
18樓：女未啦啦啦
早上喝一杯溫溫的淡鹽水可以起到排除腸道毒素的作用。
19樓：玩轉鋼筋人
早上醒來喝一杯鹽水，可以有效保持大便通暢，保持身體水分不流失。
20樓：薛無依
早上起來空腹喝一杯淡鹽水可以排毒清洗腸道。
21樓：念思久久你
早晨起來空腹喝一杯淡鹽水可以清洗腸道，促進腸道蠕動。
22樓：沙河不是流沙河
能補充流失的水分增加自己的精力。
23樓：小丫娃娃的海角
身體會減少痘痘的產生，還能排毒的。
早上喝一杯淡鹽水對身體有害還是有益？
24樓：沈醉柳石艾
每天早晨喝一杯淡鹽水，可防止和**潰瘍，又能防止和**便祕。
早上喝一杯淡鹽水,
有助大便通暢。
如果你早上要運動就喝淡鹽水，因為在運動出汗過多時人體的鈉鹽會丟失，喝適量淡鹽水，以補充水分和電解質，在夏天還可預防中暑。
「朝朝鹽水、暮暮蜜」，這是防止人體老化、**便祕的良方，方便又很好記。試試吧，絕對的立竿見影！
早起一杯淡鹽水，晚上一杯白開水，有很好的療效由於夏日出游出汗多，體內鹽水減少多，體內的滲透壓就會失去平衡，進而容易中暑。所以要少量多次地喝淡鹽水，及時補充電解質。
25樓：元司盤山晴
早晨起床後喝鹽水是不正確的.因為當早上剛起床,血液的粘稠度比較好,再喝鹽水,會增加血管負擔.早上起來喝一杯白開水是最正確的做法.
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