1樓：
1. 煮粥，養胃易消化，可以在裡少加一些豆類，例花生，綠豆，紅豆，先將這些豆類浸泡比較容易煮爛
2. 米糊，豆漿機按比例加入黑芝麻、大米、水打成米糊，吃時加一些糖即可
3. 豆漿，黃豆或新增一些其它豆類同打成，還需要另加一些主食如包子4. 醪糟煮荷包蛋，材料雞蛋一個，先鍋加一些水煮開打雞蛋，快熟再下醪糟煮開加糖即可，營養方便。
2樓：胖子
雞蛋......2個
番茄......半個或1/4個
洋蔥......1/4個
火腿......1片
鹽、胡椒粉......各少許
（可在蛋液里加入少許鹽和胡椒粉調味。）
做法：1.準備好材料，都很普通常見。
2.雞蛋打入碗中，2~3個。
3.西紅柿 洋蔥 火腿切成丁。
4.取出平底鍋，加熱，倒入少許油，用中火將洋蔥炒香。
5.加入西紅柿丁、火腿丁繼續炒香。
5.這時可以倒入蛋液。
6.待蛋液即將凝固時，將蛋餅捲起，煎成金黃色出鍋切成段即可
3樓：更接近陽光一點
早餐很重要啊···要保證早餐有倆雞蛋，（雞蛋羹比雞蛋好吃多了！）牛奶或果汁，再加點水果或簡單點綠色蔬菜（最好做的生點），還有加麵包等等麵食。我還有一個推薦，很簡單很營養，把饅頭切片用雞蛋滾幾圈，放在電餅鐺上，再把買的那種袋裝香腸，也放上面，再來點燕麥或藕粉（不建議喝牛奶），就真的很完美了！
嘿嘿，早餐愉快·····
4樓：羊村
買點雞蛋。老乾媽。麵條。
先煎個荷包蛋。煎好後盛起來。再去煮水下面條。
好了後撈起來。看在一個大碗裡面。往裡面倒入作料。
你可以根據你的口味放。記住。麵條要撈出來。
不要倒水。做滷麵。拌好後就用碗裝起來。
把蛋放在上面。很不錯的。可以去試試
5樓：匿名使用者
買包土司，煎個荷包蛋，把蛋放置兩片土司中間，澆上沙拉醬，再配杯低糖營養麥片，簡易早餐就做成了
6樓：李詠梅李陽
早飯要講求營養 1、一個荷包雞蛋，一兩面條，這樣有蛋白質，又有主食（碳水化合物）
2、牛奶加全面粉面包也比較有營養
3、鈣奶餅乾和麥片
7樓：匿名使用者
一：1、煎雞蛋：不要完全煎熟，會有點甜味
2、玉米粥：不要煮太爛了
二：煮麵條：放點青菜或是湯料，或者放昨晚的剩菜三：蛋炒飯，可以添點昨晚的剩菜
8樓：匿名使用者
中式：去買豆漿油條
西式：去買牛奶麵包
要是自己做，就不要做簡易的，應該是問怎麼簡單的吃營養。。至於答案，前面的都回答了，不再羅嗦。
9樓：月亮走我也走
八寶粥，煮雞蛋，煎饅頭片，拌小鹹菜，很簡單又營養
10樓：匿名使用者
前一晚煮好雞蛋，早上用微波爐熱下牛奶和切片面包就可以了，最好家裡有面包機哦，可以吃新鮮的麵包。
11樓：趕海斌子
早餐怎麼做？把紫薯切塊倒入粥中煮熟，切個鴨蛋一分為二，準備榨菜，麵包片，再來點乳酪餅。
12樓：沃玲瓏
麵包，香腸，牛奶，高樂高。
或者中式的，饅頭抹上些許腐乳，夾上煎雞蛋，榨菜，豆漿
13樓：似曾相識的孩子
綠豆稀飯，炒兩個雞蛋，黃瓜拍碎加上香辣醬。
14樓：匿名使用者
熬鍋小米粥，煮個雞蛋，兩個饅頭，再來一小碟鹹菜。
15樓：渝之東南
牛奶半斤、白水煮雞蛋一個、全麥麵包一個、火腿兩片、蘋果一個，又營養、又方便喲
16樓：小言語
清水面條，打個雞蛋，放點鹽 蔥花，出鍋 ok 既營養又不油膩。
17樓：匿名使用者
煮個雞蛋，來帶奶，一個饅頭，一份鹹菜
18樓：匿名使用者
簡單的三明治：麵包片、火腿腸、西紅柿、煎蛋，ok
19樓：荒
可以煮粥，配個荷包蛋，青菜就差不多了
20樓：匿名使用者
喝杯牛奶，然後煎個雞蛋配麵包吃
21樓：小佩佩服
一杯牛奶加麵包……再加個蛋，營養搭配
怎麼製作簡單早餐！！
22樓：靜靜很愛美
手不碰面，筷子一攪，就能做出營養暄軟，鮮香的早餐餅
23樓：匿名使用者
自制超簡單早餐
材料切片面包2片（選硬點、厚點的）、雞蛋1個、培根1片、西紅柿1個、沙拉醬（木有也行）
做法1、雞蛋打散放點鹽，放點蔥花攪拌，然後麵包兩面都沾上蛋液。
2、鍋裡放點油，熱了後用小火把麵包片兩面都煎一下。
3、麵包煎好了以後關火，西紅柿切片直接扔鍋裡，利用鍋的餘熱稍稍把西紅柿搞熟一點（這樣比較好吃）
4、最後把培根、西紅柿片、淋上沙拉醬都夾兩麵包片中間，開吃！！你可以新增其他東西夾裡面。怎麼樣，夠簡單材料也很普通吧！
薄餅早餐卷
材料水，麵粉，香腸，陳品，牛奶，牛油，雞蛋，醃黃瓜蘿蔔做法1.把適量牛奶和水加進麵粉，攪拌均勻成麵糊。
2.把打好的蛋液加一點進麵糊，另外的煎蛋。
3.把小許蛋液和陳皮碎加進麵糊攪均勻。
4.把牛油放進平底鍋，小火加熱融化。
5.把麵糊倒進平底鍋，離火攤均勻，小火煎。
6.把麵餅、煎蛋和其他材料以次放好。
7.用保鮮膜紙包著尾部，用手拿著吃，帶著外出也很方便。
24樓：匿名使用者
早餐你喜歡油條還是包子
25樓：happy童瞳
簡單營養的早餐的做法一：
材料： 一瓶豆漿一小壇
一個雞蛋一個蘋果
做法：取兩個小豆沙包加熱，一個雞蛋煮熟，取腐乳少量，與豆漿、蘋果搭配一起食用。豆漿飲用量為250毫升。
簡單營養的早餐的做法二：
材料： 一袋香腸 一盒酸奶 一個雞蛋 一根黃瓜
做法：取全麥麵包兩至三片；一個雞蛋煮熟；再取1/2根黃瓜切成小條並加少許鹽；配一根香腸；飲用200毫升酸奶。
簡單營養的早餐的做法三：
材料：一袋漢堡麵包 一盒乳酪 一瓶果醬 一袋早餐奶
做法：一個漢堡麵包橫切兩半，抹一小匙果醬，中間加兩片乳酪；一個獼猴桃切片，加在麵包中或直接食用均可。牛奶倒入杯中加適量營養麥片飲用。
簡單營養的早餐的做法四：
材料：一袋麵包 一瓶肉鬆 一袋早餐奶 一個番茄
做法：取兩片三明治麵包，在一片上抹一小匙花生醬，在另一片上抹約20克肉鬆，將一個番茄切片加在中間食用即可。牛奶飲用量為250毫升。
簡單營養的早餐的做法五：
材料：一袋小饅頭 一瓶豆漿 一袋豆腐乾 一個鹹鴨蛋一個鮮橙
做法：取兩個小饅頭加熱，鹹鴨蛋切兩半，食用其中一半，取豆腐乾50克盛在盤裡，鮮橙切開，搭配250毫升豆漿一起食用。
簡單早餐怎麼做？
26樓：太陽貓
像粥一類的食物可以頭天煮好，餃子也可以在家裡儲備一點
最簡單的早餐怎麼做
27樓：淡月
最簡單的早餐就是牛奶煮一個雞蛋，然後送一個麵包片吃一個蘋果就可以了，這就是最簡單的早餐。
28樓：花花
最簡單的早餐怎麼做我覺得你可以早上喝白粥然後煎個雞蛋就可以了這就是最簡單的早餐
29樓：靜兒愛吃
蔬菜早餐餅，原來做早餐這麼簡單
30樓：匿名使用者
應該是牛奶麵包，牛奶和麵包直接去商店購買，不用自己煮，開啟包裝就可以吃了。
31樓：慶秋梵碩
其實簡單的早餐可以這麼做，煮一杯牛奶就熱一杯牛奶，然後煎一個雞蛋，這樣就可以了，有再來一塊蛋糕
32樓：明天你好嗎
簡單的早餐怎麼做呢 就是清水煮雞蛋 這是最簡單的 也可以搭配一杯牛奶 省時又省力
33樓：橘子果醬
簡單的早餐你煮個雞蛋，煮個粥就可以了
34樓：在生活中成長
最簡單的早餐，就是用麵包加上牛奶就可以了。
35樓：
我如果要比較簡單的早餐的話，就可以簡單的喝一杯牛奶或者去煮個雞蛋之類的。
36樓：優越水
簡單的早餐，就是牛奶麵包和煎蛋，不僅營養豐富，而且十分方便。
37樓：側身西望長嘆息
最簡單的早餐莫過於自己下一碗麵條，或者可以買速凍餃子
38樓：理谷
最簡單的早餐就是麵包加牛奶。牛奶稍微熱一熱，或者要是夏天的時候直接喝一包就可以啦。
39樓：改竹筱
比如雞蛋餅，粥，之類的
最簡單的早餐方法怎麼做啊，怎麼製作簡單早餐！！
最簡單的早餐是雞蛋炒飯，放點小蔥，就香香的可以了 趁著休息日多做一些，一週的早餐都解決了 我做的最簡單的就是買現成的燕麥片，拿熱水沖泡，過一會可以直接喝。最簡單的早餐就是做荷包蛋。或者是白水煮蛋。再衝一包麥片。或者煮碗稀飯就可以了。黃瓜雞蛋早餐餅 食材 黃瓜1根 小麥麵粉300g 雞蛋2個 食鹽適量...
吐司簡易早餐怎麼做好吃吐司簡易早餐的家
1.吐司去邊，輕輕壓平。2.鋪上海苔 3.翻過來，擠沙拉醬。4.肉鬆鋪平，加黃瓜絲。5.捲起，擺拍即可。超簡單吐司麵包早餐怎麼做如何做好吃 超簡單吐司麵包早餐的做法步驟 1.雞蛋1個，火腿腸一部分，沙拉少量，麵包片4片，隨機小菜少量2.雞蛋盤裡打勻，火腿腸切丁，菜葉切丁。麵包片單面在蛋液中蘸勻取出，...
用土司怎麼做簡單早餐
用料 香蕉一根 土司一片 crisp 可以用堅果，燕麥等代替 適量酸奶 巧克力醬，蛋黃醬等 適量土司早餐的做法 1 首先把土司用土司機烤一下，然後用到稍微切成九宮格 不用切開，這樣做是為了吃的時候更方便 2 烤土司期間可以把香蕉切成9等分。3 把切好的香蕉放到土司上，一個格子正好一個。4 撒一些cr...