1樓：n笑靨如花
空手道基本功是空手道的技術從表現的形式上共分為型（形）和組手兩種。型是將空手道技術合理組織、配套練習的一連串動作組合，包括攻擊、防禦等各種技法，一般用於單人練習。現今的空手道道館中，型的練習往往是按順序依次演練，每種型的練習時間為數十秒至數分鐘不等。
型的練習熟練後，才開始練習空手道的基本組合術，也就是組手。
跆拳道的基本攻是韌帶，也是最需要花心血、最難練的一部分。拉韌帶重在堅持，因為它不是一個月兩個月就能練好的。 必須每天都抽點時間出來練習，恆心是很重要的。
練韌帶一般選擇劈叉的方法，可以扶著欄杆或床，一點一點的壓下去。感到有點痛的時候就保持在那個地方，等適應了再往下一點。就這樣，循序漸進，韌帶就慢慢的拉開了。
如果你年齡比較小的話（20歲以下），應該會更容易點。但切記不要拉過度了。
2樓：michael越兒
跆拳道主要要把幾種常用腿法練好！橫踢，側踢，擺踢，旋風踢，雙飛踢........要把柔韌拉開。建議附帶學一下拳擊的各種動作，步伐，防守。空手道沒學過！！抱歉
3樓：來自四祖寺妙趣橫生的柞樹
額...我是練跆拳道的，至於空手道我不清楚 但是跆拳道最基本的是韌帶 前壓啊測壓這種，把韌帶壓好了 品勢啊 腿法神馬就都沒問題了
4樓：
跆拳道的基本功：韌帶，定力，提膝，轉胯。這幾個是跆拳道的基本功，尤其是後面的三個，相當重要，幾乎所有的腿法都是建立在這三個之上的。
極真空手道的基本功：三個格擋，弓步。所有的手部攻防都是從三個格擋演化而來。
弓步練得是下盤，極真所有下盤攻擊都是硬抗的，下盤不穩，很容易被踢倒。弓步也是為了練腿部的抗擊打能力
5樓：匿名使用者
韌帶和品勢，爆發力和耐力的訓練等等……
空手道和跆拳道有什么區別，空手道和跆拳道有什麼區別
跆拳道的練習服是 套衫 空手道是 開衫 跆拳道80 是腿部動作，而且套路很多，僅踢腿動作就要分8個方向 70多種 空手道的手和腿動作 對半 套路分得比較 粗 空手道和跆拳道有什麼區別，看上去差不多 如果你是外行的話，我只能告訴伱空手道和跆拳道最明顯的特徵 空手道用掌 他們也叫 手刀 最多，超過了用拳...
跆拳道基本功會不會很難
如果你好好練得話，兩個月藍帶不是問題。色帶依次是 白，黃，黃綠，綠，綠藍，藍，藍紅，紅，紅黑，黑帶 基本功最主要的就是柔韌，腿法包括上前踢，上旋踢，上側踢，後襬，下劈等等都需要柔韌，柔韌不好的話，一動作難看，二容易拉傷。所以你11歲正是練得好時候，晚點的話，尤其是男生，柔韌不好練。腿法中最基本的是 ...
跆拳道和空手道哪個更適合女的練，空手道和跆拳道哪個更適合女生練呢
現在練不晚，空手道比跆拳道好，不過我學的散打，蠻有威力的！不晚，有人三十歲才開始學，我建議學跆拳道，比較適合女生，至於見效快，要看你自己學的咋樣了 跆拳道是山寨版的空手道，空手道是君子之拳，講究點到為止。我感覺還是練跆拳道比較好，空手道不讓打實，所以對抗時很沒勁 這倆棒子和鬼子的都不行 如果真想學防...