1樓：啷哩個啷
注意一下幾點： 1`多睡覺 2`多吃飯 3`多運動 4`定個小目標 5`自我安慰 6`多參加集體活動 7`對自己有信心 8`別把考試看太重 還要掌握以下三點： 一、聊天。
聊天是個很好的減壓的方法！找個朋友來閒聊。聊得越起勁，越好。
把自己所有的心事都說出來。讓朋友幫你來分享。 二、體育鍛煉。
體育鍛煉同樣也非常有效！當心裡不舒服時，到操場跑幾圈，出一身汗，感覺會很不錯的。 三、聽**。
找一些柔和，經典的歌曲來聽，緩解精神上的緊張壓力，感覺會有幫助。 緩解壓力，找到適合自己的學習方法和生活態度，學習並快樂著.
2樓：阿壭
1.培養好奇心。 2.
創造一個愉悅的學習環境。 3.開闊眼界，才能提高學習興趣。
4.發展多方面的興趣。 提高學習成績，要掌握好的學習方法。
首先，課堂效率要高，上課要認真並積極學習。 其次，課下的複習預習也很重要。 這兩方面做好了，你的成績會提高的。
3樓：予希
想些能夠激起自己興趣的東西，如果你愛好天文，就想象一下行星運轉的樣子吧！儘量使自己對學習打起興趣來。按我的人生經歷，只覺得興趣這東西真的很重要，那會使你更好得更好，起到事倍功半的效果。
相信你能成功
滿意請採納