1樓：
5年的煙齡不算太長，如果戒菸後，會得到很大的改善的，但是要回復到不吸菸的狀態下是不可能的，這個好像在養生堂裡有過介紹，但是戒菸是不分長短的，什麼時候戒菸都不晚。米購網
2樓：紅鼻頭小鹿
吸菸進去了嗎，如果進去了，肺還是有黑點的。
抽菸很多年戒菸之後，人的肺還能恢復正常嗎
3樓：南京度珥美國際******
雖然許多菸民都復
知道吸菸制有害身體，但他們就是控幾不住記幾呀。
誒，我的手怎麼自己動起來，去點菸了嘞！
吸菸對肺部影響最大的是纖毛，纖毛是負責呼吸道內塵埃和細菌排出的物質。
人在吸菸後，纖毛就會被損傷並且難以再生，人體就會逐漸形成慢性咳嗽病。
通常戒菸24小時後，血液系統、血壓及心臟健康等會逐漸恢復正常；
戒菸48小時後：能消除大部分尼古丁，嗅覺與味覺也會逐漸變正常；
戒菸半年左右：你的呼吸功能變好了，肺部功能開始逐漸恢復正常；
研究表明，西紅柿和水果（特別蘋果）對肺部的恢復有極大的幫助。
希望能幫到你，祝你戒菸成功
4樓：健康新經
多年的「老煙槍」戒菸後，肺功能還能恢復正常嗎
5樓：匿名使用者
首先抄這個根據你的煙齡。
襲戒菸24小時後： 血液系統、血壓及bai心臟健康等會逐漸du恢復zhi正常。
戒菸48小時後dao： 消除大部分尼古丁，嗅覺與味覺也逐漸變更好。
戒菸3~9個月後：呼吸問題變好了，肺部開始逐漸恢復健康。
戒菸1年以後：冠狀動脈疾病風險降低50%
戒菸5年後：中風的風險降低至和不抽菸的人同樣水平。
戒菸10年後：患肺癌的機率達到了正常吸菸人的一半。
戒菸15年後：患冠心病的風險同不抽菸的人一樣。死亡的風險也恢復到了和不抽菸人一樣。
早戒菸，早健康，康普諾·戒菸·貼
吸菸的你，戒菸後，肺部還能恢復正常嗎
6樓：笑笑科普
我們都知道吸菸有害身體健康，那麼戒菸後肺部還能恢復正常嗎？
7樓：這知識有點冷鴨
戒菸後，肺部還能恢復正常嗎？漲知識了
8樓：濮英光焦馥
首先看你吸了多少年，如果時間短戒菸之後是可以跟正常人一樣的，不過有些損傷是不可逆的，比如有空洞，或者其他損傷你指望他長上嗎？相當於酒精肝損傷戒酒之後肝臟也留下損傷了，不過就算這樣你不戒嗎？有一個醫學統計完全戒菸16年後後身體情況與未吸菸的人狀況一樣了，不過戒菸開始10分鐘後身體就開始有變化了，所以從現在戒菸永遠不算晚
9樓：儀明智旗語
如果你在35歲前成功戒菸，你的肺部就可以恢復正常，你的壽命預期就會同正常人一樣。
據權威報告：人在戒菸24小時後，
血液系統、血壓及心臟健康等會逐漸恢復正常；在戒菸48小時後：
能消除大部分尼古丁，嗅覺與味覺也會逐漸變正常；戒菸半年左右：你的呼吸功能變好了，肺部功能開始逐漸恢復正常；你戒菸1年以後：你的冠狀動脈疾病風險能降低50%；你戒菸5年後：
中風的風險降低至和不抽菸的人一樣水平了；你戒菸10年後：你患肺癌的機率達到了正常人的二分之一。
10樓：冷知識研討所
我們都清楚，吸菸有害健康，其中受損最為嚴重的當屬肺部了。不僅會使人體的肺變黑，還會引發各種重大疾病。那麼，如果戒菸了的話，人們的肺還能恢復正常嗎？
本人24，煙齡5年，去年8月戒菸至今，沒有復吸一支，現在肺能恢復正常人麼？？
11樓：匿名使用者
肯定是比吸菸時健康 都不吸菸的年輕肺和老年肺肯定不一樣，二手和三手煙的傷害都存在的，還有肺是過濾空氣的，肯定有老化 但還是戒掉是正確的 勸你還是別再復吸了，復吸會比以前每天吸菸量大的，為了家人和自己戒掉就別後悔 不戒掉有朝一日你一定會後悔 祝健康長壽
一個煙齡5年的人想戒菸，請問戒菸後肺部能變成沒吸菸
12樓：
戒菸後肺部肯定會好點的，
不過肺部要完全變成吸菸前的肺部，可能需要一段時間因為肺部不可能一下子就恢復過來，需要慢慢的恢復，需要一段時間。
為了身體的健康，還是早點把煙戒掉吧
13樓：凡間精魂
吃枸杞子 就能 清肺的
14樓：恭谷槐
堅持下來不抽，年輕應該可以
戒菸後肺部不能恢復正常為什麼還要戒菸 20
15樓：匿名使用者
戒菸有利用身體健康，早戒菸對於身體的越好，肺部雖然可能不可以恢復，但總比讓他繼續變壞的好，很多事情就是這樣的，比如亡羊補牢，為時未晚，祝你早日戒菸。
16樓：匿名使用者
戒菸後肺部的一些肺泡和一些組織功能已經被煙中的尼古丁給損害了想要回復正常很難。雖然戒菸後不能恢復正常但是肺部的組織功能不再被尼古丁所侵害，而且還會防止肺部的一些疾病和併發症。還可以經常喝一些冰糖雪梨水和一些川貝雪梨等食療和中藥對肺部起保健作用。
17樓：淡月
戒菸只有好處，沒有壞處。對肺部，對氣管都有好處的。而且肺部受到吸菸時的傷害，也會慢慢得到恢復和改善。
戒菸後，人的肺還能恢復正常嗎？
18樓：**
吸菸對肺部的損害
吸菸能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規則及其和運動發生障礙，降低區域性性抵抗力，容易受到感染。吸菸會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸菸所導致。
初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。
吸菸亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內積聚之有毒物質，會阻礙人體吸入之空氣正常撥出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。
吸菸時90%的焦油會附著肺部，誘發肺癌！一根充分燃燒的煙可讓室內pm2.5值瞬間飆升！
內窺鏡下的「煙肺」及正常肺的對比（非吸菸者、15年煙齡者及30年煙齡者）
有沒有覺得觸目驚心？為了您和身邊家人朋友的健康，請考慮戒菸吧！但是存在一個疑問——吸菸的肺戒菸後能恢復正常嗎？
戒菸第一天：
20分鐘：血液中尼古丁含量降低，血壓、脈搏和手腳溫度恢復到正常水平。
8小時：血液中的殘留尼古丁已經降到每天正常峰值的93.75%，減少了6.25%。
12小時：血液中氧氣水平增加到正常。一氧化碳水平下降到正常。
戒菸第二天：
變得容易發怒，暴躁。受損的神經末梢開始再生，嗅覺和味覺開始恢復正常。
戒菸第三天（最難熬之一）：
對於吸菸者來說有一個好訊息，即人體本身具有自我**功能。如果能馬上開始戒菸，身體能夠恢復大部分由吸菸導致的損壞。通常可以在停止吸菸72小時內開始這個恢復過程，並且會明顯感覺呼吸更順暢，肺中的支氣管也得到放鬆。
90%的尼古丁會用過尿液被排出去，戒斷反應達到高峰，更加易怒，躁動。肺功能開始增強，讓呼吸變得更輕鬆。
戒菸第5-8天（一週左右）：
每天產生2-3次抽菸的慾望，每次超過3分鐘。那種焦慮不適的感覺你會覺得1分鐘有1小時那麼漫長。
戒菸第10天：
抽菸慾望減少到每天2次，每次少於3分鐘
戒菸第10-15天：
戒斷反應漸漸消失。牙齦和牙齒的血液迴圈與非吸菸者的血液迴圈相似。
戒菸2周-4周：
在戒菸後的2周後，血液迴圈會得到加強，並且肺功能能增強30%以上。大腦不再受尼古丁的影響，憤怒、焦慮、注意力不集中、不耐煩、失眠、煩躁和抑鬱基本消失。
戒菸3個月：
心臟病發作風險開始下降，肺功能得到改善。血液流通量大幅度提高。步行變得更輕鬆。胰島素抵抗減弱，體重有所增加。
戒菸9個月：
任何與吸菸有關的鼻竇充血、疲勞或呼吸急促都有所好轉。肺功能在戒菸後的9個月內還會繼續提高，因為纖毛已開始恢復生長。九個月之後，與吸菸有關的咳嗽，擁塞和呼吸急促問題都會減輕或徹底消失。
戒菸1年：
如果戒菸時間超過1年，冠狀動脈疾病風險就會下降一半以上。超過5年，中風風險就會下降到與非吸菸者一樣。如果戒菸10年以上，肺癌和其他與吸菸有關癌症風險會降低一半。
戒菸5年：
患蛛網膜下腔出血的風險下降了59%
戒菸10年:
肺癌的死亡風險已經下降了將近一半。口腔癌、咽喉癌、食道癌和胰腺癌的風險統統下降。
戒菸15年:
戒菸15年後，你患心臟病的機率恢復到和正常人相同。如果是30歲以前戒菸，你的生活質量就可能恢復到和非菸民一樣(除非你以前抽得很猛)。
戒菸後人體主要臟器發病率的變化
呼吸系統：吸菸者患肺癌的相對危險度是不吸菸者的10--15倍，而一個吸菸者戒菸10年後，他患肺癌的危險性將是繼續吸菸者的30--50％。戒菸還可降低患肺炎、支氣管炎的危險性。
吸菸是慢性阻塞性肺病(copd)的主要原因。戒菸後，其隨著年齡增長而發生的肺功能下降的速度將接近於不吸菸者的情況。
迴圈系統：吸菸者死於冠心病的危險度是從不吸菸者的2倍。而吸菸者戒菸後一年之內，這種危險度就會降低50％。
堅持戒菸15年後這種危險度就會接近於從不吸菸者的水平。
神經系統：與不吸菸者相比，吸菸者死於腦卒中的相對危險度要高一倍。有些吸菸者在戒菸後5年內就可把這種危險度降低到不吸菸者的水平，而有些人卻需要堅持15年才能收到這種效果，此外，戒菸能改善腦血流量。
孕婦吸菸使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸菸者高25--50％，嬰兒出生時體重平均低於正常值200克。如果能在懷孕前就戒菸，她們所生出的嬰兒的體重將和從不吸菸的母親所生嬰兒體重基本相同。
有些人擔心自己體重會增加，但大量研究顯示，戒菸者體重平均增加只有2.3公斤。這個體重增加量對健康幾乎沒有任何影響。
當然也有極個別戒菸後、體重增加較多(超過9公斤)但戒菸出現這種情況的可能性只有4％。
任何事情都需要長久的堅持，戒菸也是一樣，在戒菸之前，一定要做好相關計劃以及充足的心理準備，爭取一次性戒掉，不要跳到電子煙，這個目前缺乏監管的東西，目前的研究證明仍然是影響健康的。
19樓：小小趣聊養生
戒菸之後，人的肺還可以恢復原樣的，這是由於我們的肺部本身就具有極強的自我修復功能，雖然長時間抽菸會讓我們的肺部染上很多煙油，看上去十分的恐怖，有些時候我們甚至懷疑自己的肺部永遠不能再恢復到健康的狀態了，其實這是一種非常正常的現象，因為被抽菸常年薰過的肺部實在是太恐怖了，但是有一點是值得欣慰的，因為據科學研究表明，只要我們戒菸的話，那麼我們的肺部就會恢復到之前的健康狀態，所以說千萬不要放棄自己的身體，一定要相信，越早戒菸對我們身體健康就越有必要。另外我也知道很多吸菸的朋友想要戒菸是非常困難的，所以我根據自己的經驗，總結了幾種比較有效的戒菸方法分享給大家，希望對大家有所幫助：
1、有意識的減少吸菸的頻率
對於有常年抽菸歷史的朋友來說，想要馬上就戒菸其實也不現實，所以第1步我們應該有意識的去減少吸菸的頻率，比如說如果我們現在的吸菸頻率是每天兩盒煙，那麼我們可以試著把它慢慢的減到一盒半或者是一盒，相對來講，這種做法還是比較容易做到的。
2、找方法不斷警示自己
第2步我們應該做到的是應該找到一些方法不斷的警示自己，比如說我的爺爺戒菸的時候就在家裡掛了很多肺部的掛畫，當他每天看到這些恐怖的畫面的時候，就會聯想到自己的肺部，慢慢的就會減少吸菸的頻率。
3、找東西代替煙
另外我們也可以利用一些其他的食物來代替煙，比如說我的父親戒菸的時候，就買了很多糖塊放在自己的兜裡，想要抽菸的時候就拿出一顆糖塊來放到嘴裡，久而久之，他真的利用糖塊代替了煙。
30年煙齡戒菸最好的辦法是什麼？
正確戒菸方法是因人而異的，青壯年和老年人的戒菸方式截然不同。青壯年戒菸主張突然戒菸，這種方式需要在家人的陪伴下加強監督，讓其和吸菸的朋友遠離，防止再次吸菸，過了40天左右的急性期，戒菸就會達到初步療效，雖然會有身體發胖 脾氣略暴躁等副反應，但是，從長遠看戒菸效果還是很快就會出現的。老年人的戒菸方式和...
10年以上煙齡的老菸民戒菸的最有效辦法是什麼
戒菸，一是看決心，二是看毅力。沒有什麼好辦法，首先要堅定戒菸的決心，有的人還沒等戒呢，就說自己戒不了，那怎麼戒菸？吸菸又不是吸毒，沒什麼戒不了的。當你認為已經堅定了決心，那好，你就開始考驗自己，經常做一些容易想起吸菸的事，來鍛鍊自己的決心，經過鍛鍊大多數人都能堅持住，那麼1到2月後基本就沒什麼癮了，...
戒菸中，想清清肺，喝什麼，戒菸後喝什麼茶能清肺，或有什麼其它辦法能清肺，排
羅漢果薄荷茶 羅漢果30克，薄荷10克 青果5克 甘草3克，先將羅漢果切薄片，薄荷切小段，青果打碎與甘草一同入鍋內煎取汁飲用。有生津潤燥 利咽潤喉之功效，對 咽喉炎 失音 暑熱煩渴 痰火咳嗽 小便短赤等症有較好療效。清肺跟我一樣吧 效果很好的 建議一 檸檬買幾個 一杯茶泡一兩片 檸檬片 每天四杯 檸...