1樓：萇鸞
羅漢果薄荷茶：羅漢果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克，先將羅漢果切薄片，薄荷切小段，青果打碎與甘草一同入鍋內煎取汁飲用。有生津潤燥、利咽潤喉之功效，對**咽喉炎、失音、暑熱煩渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有較好療效。
2樓：匿名使用者
清肺跟我一樣吧
效果很好的
建議一 檸檬買幾個 一杯茶泡一兩片 檸檬片 每天四杯 檸檬水有清肺功能
建議二 買些豬血 鴨血的 回去炒炒 一星期 吃上兩次動物的血 清肺效果非常好
堅持哦~~
3樓：深田詠美河北分美
每天一包胖大海加一瓶啤酒 呵呵 我爸爸戒菸就這樣的
4樓：
我喝了念慈庵川北批把膏 感覺不錯
5樓：
找中醫給個方子，然後到藥店熬好，然後會幫你裝成n個小袋，放冰箱很方便
6樓：
多吃黑木耳~~最有效的最能清肺的~~
戒菸後喝什麼茶能清肺，或有什麼其它辦法能清肺，排
戒菸後吃什麼可以清肺？
7樓：q點h我v頭w像
長期吸菸的人宜多攝入膽固醇含量低的食物和降膽固醇食物因為吸菸可使血管中的膽固醇及脂肪沉積量，大腦供血量減少，加速大腦老化、萎縮、形成血栓、血凝塊等。
因此，吸菸者在飲食上宜少吃含飽和脂肪酸的肥肉等，而應增加一些能夠降低或抑制膽固醇合成的食物，如牛奶、魚類、豆製品及一些高纖維性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。
還有，戒菸的人還可以喝綠茶的，可以幫助你清肺排毒的。吸菸有害健康，尤其是對肺部的影響最大，因此我們需要清理肺部「垃圾」，而喝綠茶可以幫助你清肺排毒，從多方面的降低菸草的危害。此外，綠茶的品質越好，營養成分越好，對身體越有益處的。
建議可以到待客九品預定茶葉，茶樹下放養跑山雞，蟲害較少，嚴格控制質量。不過待客九品每年的茶產量較少，都是需要提前預定的！
8樓：喜靜雲長璐
可以吃些水果，清淡的食物，我戒菸的時候是妻子在網上買的戒菸貼，瑞美牌子的，效果口碑都很好，最重要的是對身體沒***，還成功的把煙戒掉了。
9樓：儲璇璣堂長
清肺的食品如動物血類食品、魚腥草葉、根等都有效果；戒菸主要靠信心決心及毅力，藥物及相關食物只能起輔助作用。
10樓：匿名使用者
蘿蔔，木耳，梨，都是不錯的，我現在已經戒了，老婆總是做這些吃我戒菸是用的 藍即速′戒菸貼，感覺不錯，戒菸挺徹底的你要是還沒戒就去**網的 365′健康生活館 瞭解一下吧，我是在他家買的
11樓：雋盼晴陀榆
戒菸的話，最重要的是一定要堅持下去
然後可以選擇一個好的戒菸產品幫助自己（比如康王的戒菸貼）
最後在日常生活中多吃點清肺的食物，如梨，荸薺，銀耳，木耳，蘿蔔
戒菸了 吃什麼東西或喝什麼東西能清理肺
我戒菸後，可以吃什麼清肺？
12樓：匿名使用者
有清肺功效的食物：吃些梨、荸薺、藕、柚子、蜂蜜等清涼潤肺食品 ：梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮都可以。
蜜棗：性味甘、平。能夠益氣生津，潤肺。
平時煲湯或者煮糖水的時候可以放入幾粒蜜棗。蜂蜜：性味甘、平，入脾、肺、大腸經。
功能補中，潤燥，解毒。常用於**肺燥咳嗽。每天清晨起床的時候倒1到2調羹，用溫水衝開，空腹飲用，長此以往不僅能潤肺，而且可以解毒養顏。
柚子：性味甘、寒。含柚皮甙、胡蘿蔔素、維生素c、b1、b2、煙酸、鈣、磷、鐵、糖類和揮發油等。
功能下氣，快膈，化痰，止咳，益肺。 不過由於柚子性寒，所以也不能過量食用。吃2到3塊即適可而止。
金橘：性味甘酸、平溫、無毒。入肺、胃經。甘甜潤肺，開胃健食，止渴生津。桔子都有此功效，不過最有益身體的是水果攤上售的小金橘
大棗：生吃時，最好不吃棗皮，不利於消化（每天4、5個即可）大棗能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、調營衛、滋脾土、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。
13樓：匿名使用者
吃白果、杏仁、冬瓜皮、桔子、冰糖、蘿蔔，百合，梨等食物，具有去痰潤肺功效
戒菸之後，吃什麼清肺？
14樓：匿名使用者
清肺潤燥中藥方
咽乾、口渴、乾咳少痰
沙蔘10克玉竹10克冬桑葉6克生扁豆6克天花粉6克麥冬10克
咽痛、發熱或不發熱、鼻幹脣燥、或咳或不咳
生地10克麥冬10克玄蔘10克丹皮6克炒白芍6剋薄荷3克生甘草3克
清肺潤燥食療方
銀耳杏仁白果羹
功效：清肺潤燥、斂肺止咳，用於肺燥之咳喘痰少，痰中帶血或乾咳無痰，氣短乏力等。
用料：銀耳100克，甜杏仁、馬蹄粉各50克，白果10個，馬蹄250克，冰糖適量。
做法：銀耳浸軟，洗淨；甜杏仁、白果去殼除芯後用水浸泡約3小時，洗淨；馬蹄粉用水調溶；冰糖打碎；馬蹄去皮，洗淨切成小粒。把銀耳、甜杏仁、白果放入滾水鍋中煲兩小時，依次放入冰糖、馬蹄粒，冰糖溶後攪入馬蹄粉即可。
松子仁粥：
用料：松子仁30克，粳米50克，蜂蜜適量。
做法：將松子仁剝去外皮，搗碎。糯米用水淘洗乾淨，先將糯米放入鍋中，加水適量，置爐子上用武火燒沸，再改用文火慢慢熬煮，待粥稠將熟時，加入松子仁、蜂蜜，再煮沸片刻即可。
一日兩次當點心服。
功效：滋陰潤肺，潤腸通便。適用於肺燥陰虛，乾咳少痰以及為老年、產後、體虛者的習慣性便祕等症食療。
枇杷西米百合粥：
用料：枇杷100克，西米150克，百合50克。
做法：加入清水適量，用通常的方法煮成粥。粥熟後加入白糖少許調味。每日一劑，早、晚分服。連續服用30天以上。
功效：滋陰潤肺、止咳化痰等功效。適合於肺結核、肺陰虧虛、虛火旺盛者服用，也適合於咳嗽無痰、咳久不愈的燥咳患者飲服。
15樓：q點h我v頭w像
長期吸菸的人宜多攝入膽固醇含量低的食物和降膽固醇食物因為吸菸可使血管中的膽固醇及脂肪沉積量，大腦供血量減少，加速大腦老化、萎縮、形成血栓、血凝塊等。
因此，吸菸者在飲食上宜少吃含飽和脂肪酸的肥肉等，而應增加一些能夠降低或抑制膽固醇合成的食物，如牛奶、魚類、豆製品及一些高纖維性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。
還有，戒菸的人還可以喝綠茶的，可以幫助你清肺排毒的。吸菸有害健康，尤其是對肺部的影響最大，因此我們需要清理肺部「垃圾」，而喝綠茶可以幫助你清肺排毒，從多方面的降低菸草的危害。此外，綠茶的品質越好，營養成分越好，對身體越有益處的。
建議可以到待客九品預定茶葉，茶樹下放養跑山雞，蟲害較少，嚴格控制質量。不過待客九品每年的茶產量較少，都是需要提前預定的！
16樓：小西的養生食譜
健康，養生，煙，解毒，潤肺，保肺就是保健康，早上1物泡水喝，清肺解毒，補肺虛
17樓：大和娛樂工業設計
通常我們在戒嚴之後，我們應該吃什麼樣的清輝殿的，在這裡希望醫生可以，提供一下，什麼樣子的青春片，這才是最正確的。
18樓：養生微木
經常抽菸，或者所處環境空氣質量不佳的話，均會給肺帶來傷害，引起咳嗽、胸悶、腹脹、**差等輕微症狀，嚴重可能導致肺炎、肺結核等。多數人的肺，目前都處於亞健康狀態，下面和大家分享3種簡單、有效的清肺法。
19樓：十年十年又十年
木耳是清肺極好的食物
別另外家裡可以種些薄荷之類的，
淨化空氣
20樓：哩嗶哩嗶嗶哩
清肺可以多吃葡萄，黑木耳。但是肺裡的垃圾很難清除所以要堅持
21樓：就是伐開心了
年紀輕的還好，年紀大的戒菸前最好還是慎重一些，我爸戒菸的時候我帶他去的是中山醫院的戒菸門診，另外配了戒菸藥回來，因為爸爸的年紀大了，所以我買的是進口的，目前感覺還可以，平時吃的最多的應該就是川北冰糖燉雪梨，不說天天一個，但是起碼隔天一個，我爸基本上就當水喝，不知道是不是心裡作用，明顯覺得呼吸比之前要輕鬆很多。
22樓：以嶺新零售
現代生活方式和生存環境的變化給我們的健康呼吸帶來極大挑戰，工業廢氣、霧霾、細菌病毒傳播等環境汙染，無時無刻不在剝奪著我們的清新呼吸。抽菸喝酒、油膩飲食、熬夜加班等不良生活狀態，加劇了人們尤其是年輕群體肺火旺盛、咽喉不適等症狀。以嶺「連花」系列健康產品應運而生，涵蓋連花抑菌消殺防護系列，連花日常個人護理系列及連花健康茶飲系列。
連花清菲茶是一款代用茶，十餘種中草藥成分，清新口氣，清肺效果良好。
23樓：峰何以笙簫默
戒菸後建議吃的食物（還在吸菸的人也建議）:
木耳：黑木耳被譽為「素中之葷」，木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。木耳中還含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。
喝茶：吸菸的男士可以多喝一些烏龍茶、綠茶、紅茶等。茶葉中的茶多酚、咖啡鹼、維生素c等多種成分，可以對煙霧中含有的有毒物質起到分解的作用，同時茶葉又有利尿的作用，可以幫助使煙中的一些有毒物隨尿液排出。
胡蘿蔔：胡蘿蔔中含有豐富的β-胡蘿蔔素，這種元素能夠一定程度上抑制吸菸者的煙癮，對於減少吸菸量和戒菸都很有幫助。而且，胡蘿蔔中含有多種維生素，也可以在一定程度上補充男性體內因吸菸損耗的維生素。
葡萄：葡萄，有利水排毒的功效。而葡萄中的有效成分能提高細胞新陳代謝率，對於長期吸菸的人肺部積聚大量毒素，有很好的排毒效果。
所以長期處於吸菸環境或者吸菸的男士可以食用葡萄以達到清肺的效果。
枇杷：枇杷味道甘酸，營養元素豐富，有潤肺止咳，清熱解毒之效。對於經常吸菸的男士而言，吃枇杷對於人體的呼吸道黏膜有保護作用。
推薦的清肺食譜：
1、清補涼湯
淮山8片、玉竹50克、黨蔘4條、紅棗8粒、枸杞20克、紅糖適量。
黨蔘與玉竹洗淨，切成小段。洗淨薏米、紅棗和枸杞。將5斤水倒入煲內，將水燒開，再將所有用料倒入。先大火燒開，再小火煲1.5小時即可，加冰糖。
2、無花果小米羹
無花果、排骨4兩、小米半杯。
無花果清洗乾淨。排骨切塊，清洗乾淨，清水撈煮，去浮沫和血水。倒入煲鍋，加入無花果，大火煲3小時。小米清洗乾淨，清水浸泡。在排骨和無花果煲出濃湯後，加入小米繼續煲30分鐘。
3、潤肺杏仁飯
杏仁10公克，薏仁30公克，白米100公克，白木耳8公克，水120ml。
白木耳用冷水（材料外）浸泡約10分鐘至發漲，瀝乾水分切小塊。薏仁用水（材料外）浸泡約1小時後瀝乾，備用。糙米洗淨後瀝乾水分與杏仁及作法1的材料一起放入電子鍋中拌勻加入水，浸泡30分鐘，按下開關蒸至開關跳起，再燜十分鐘即可。
4、潤肺梨子汁
梨子1顆，柿子1/2顆，薑汁10ml，冷水100ml，黑糖粉適量。
柿子、梨子洗淨去皮後切丁。將所有材料（黑糖粉除外）放入果汁機中，薑汁可依據個人口感調整量或決定是否新增。用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。可依據個人口感決定是否新增黑糖粉。
5、銀耳蓮子羹
銀耳50克、蓮子10粒、百合15片、棗子5顆、枸杞8粒、冰糖100克。
銀耳用開水蓋鍋泡，這樣銀耳才軟，泡5個小時，洗淨撕碎。加水要根據銀耳的多少加水，儘量不要在中途加水。加入蓮子、百合、一起熬2個小時，看到湯斂稠的時候就加棗子、冰糖，把冰糖熬化即可。
煙齡5年戒菸後肺可以恢復降嗎，煙齡5年，戒菸後，肺可以恢復健康嗎？？
5年的煙齡不算太長，如果戒菸後，會得到很大的改善的，但是要回復到不吸菸的狀態下是不可能的，這個好像在養生堂裡有過介紹，但是戒菸是不分長短的，什麼時候戒菸都不晚。米購網 吸菸進去了嗎，如果進去了，肺還是有黑點的。抽菸很多年戒菸之後，人的肺還能恢復正常嗎 雖然許多菸民都復 知道吸菸制有害身體，但他們就是...
戒菸後的感覺，戒菸有什麼感覺
剛戒菸後的一段時間還是有點適應的，會有點頭暈的感覺，後來就會覺得挺好的，很精神。戒菸後人感覺很自在 輕鬆。在戒菸時好像無所事事。戒菸有什麼感覺?沒有不好，只有好處，身體通過代謝調整會慢慢修復菸草帶給你身體上的傷害。戒菸後72小時 戒菸綜合徵達到頂峰 感覺最糟糕1 戒菸後20分鐘 飆升的血壓和心率將逐...
我想戒菸，我想戒菸，有什麼好方法嘛
吸菸有害健康，還會禍害下一代！如果你這次真的想戒菸，那麼你直接就把所有抽菸用的裝備全部遠離，比如打火機，菸嘴，煙盒，煙友等等。因為煙癮和毒癮不一樣的，毒癮需要去專門的戒毒所，而煙癮只是吸菸習慣，所以你只要堅持20天不抽菸就算戒菸成功，關鍵是以後一定要堅持不再抽菸才行，請採納吧。首先要有堅定的信心，要...