1樓：猴31511譾誓
一般情況下我會去多聽一些**，因為這樣的話我就會覺得特別的開心，讓我的心情變得好起來。
2樓：猴05449俅顯
心情特別差的時候，自己緩解的方式可能就是選擇去游泳館兒，又或者是健身房來發洩。
3樓：幹君93011倥邑
我個人認為你會去多聽一些**，因為這樣的話你就會覺得特別的開心，讓你的心情變得好起來。
4樓：陳
自己一個人慢慢消化這些情感，這個時候不要和別人說話，不要因為自己的情緒影響了和別人之間的關係。
5樓：
心裡堵得慌，有滿滿的負能量時，那就做些喜歡的事情。比如騎車去海邊，在深圳南山最大好處是，一言不合就去海邊。望向遠處海面上燈火通明的建築，腳下海水隨風浪一點點拍打岸邊，背後偶爾傳來跑者的腳步聲。
讓那些負面情緒，隨風飄散。
6樓：卡卡
我現在有個新習慣，心情不好，就上網看房子**。越看越激動，喪什麼！趕緊賺錢買房啊！
7樓：樂樂學姐
去聽聽**，適當運動運動，出去看看，散散心，心情會慢慢的變好。
8樓：南宮夢容
我可能會離開那個讓我心情不好的那個事情發生的地方，然後去做另外一件事情吸引我的注意力，然後等著自己情緒過去了，然後再把這件事情拿出來哦，自己理一遍思緒。
心情特別糟糕時，該怎麼辦，當心情特別糟糕的時候,該怎麼辦
我覺得最重要的是要學會自我調節。生活之中不如意事之多不可預，有一些是人力不可為的，一個人的心情對一個人的健康是有密切關係的，積極向上的心態是一個人健康生活所必需的，時間會使你成熟。心情特別糟糕的時候就一個人出去逛逛，去外出旅行或者是逛街都可以很好釋放一下自己糟糕的心情。遇見陌生人可能一句話就能點醒自...
心情特別煩躁該怎麼辦
與財富 知識 年齡或性別無關。總之，各種各樣的人和各行各業的人在日常生活中都會遇到問題。當心情煩躁時，如何在最短的時間內擺脫困境，讓心情回到正確的軌道上，是一個有趣而值得 的問題。開始尋找易怒的原因。人們常說人們會生氣，因為事情的發展超出了他們的控制。同樣，事物的發展是否違背了個人的期望？還是因為事...
心情特別不好，人生中特別鬱悶，特別不順，特別低落，特別消極，墮落，又沒有目標和人生價值觀的時候該怎
劉歡的歌 看 來成敗人生豪邁，只不自 過是從頭再來 我也有bai很鬱悶很不爽的時候du，zhi我想每個人都會有，但有的人可能dao天生比較憂鬱，所以這就要想辦法，要付出比一般人多的時間來不斷反思自己，回顧這麼多年來為什麼會不開心，我應該放棄什麼？我就沒一點比別人強的地方嗎？我就從來沒被別人誇過嗎？到...