1樓：新小夥伴
自信會給人帶來成功，當然也會給人帶來失敗。所以不要盲目的自信，而是看看自己的實力到底有多少，不要只是知道自信，而忽略的提升自己的真正實力。所以每一個人有一半自信就夠了。
很多人都會說，要考試了你自信一點，這樣會讓你超水平發揮的。如果你太自卑了，那你直接就是給自己判了死刑這樣你到時候會緊張的當你在考試的時候。說真的考試前的自信真的很重要，這樣會減輕我們上場的緊張，還會讓你對失敗沒有那麼恐懼，就像很多人在考科三之前，都會買那個鎮靜藥，來讓自己鎮靜下來，提高自信。
還有一些教練也會在考前給你很多鼓勵，說你是最棒的，沒有人能超過你，你還練了那麼多時間，還有在高考前我們會有第四套模擬題，那一套模擬題會非常的簡單，就是為了提高我們的自信心。所以這些都足以證明自信心對我們的重要性。但是我們的自信心也不要過滿，我認為每個人有一半的自信就夠了。
就像我之前有一個朋友，因為她的英語成績很好，馬上快考試了，我們就抓緊時間的背老師給的範圍，我們都問她你背完了呀！她說沒有呀，我不用揹我感覺我一定能考過去的，畢竟我是最高分考過來的，老師都說我有學英語的天分。然後我們就在背題的時候然後她就在那看綜藝節目然後那幾天她就過的很仙，後來分下來了，她考了59分沒有過。
這就說明我們不要盲目的自信，因為謙虛使人進步驕傲使人進步。這就說明我們的自信不要太滿，但也不能沒有。
2樓：匿名使用者
凡是我認為肯定沒問題的考試，最後都砸了，我覺得很危險的考試，最終成績都不錯。
如何在考試中保持自信 良好的心態？考場上心態到底有多重要？
3樓：在黃岩洞思念親人的尼莫
個人覺得，想要改正這種心態需要一段時間，出現這種情況很有可能是因為你把考試看的太重要了，在每次考試之前不要去想考試，也不要因為考試而改變自己平時的行為，還是保持那樣，如果可能平時多練練自己的心態。說到保持自信，相信只要你平時花時間學習了，很定就不需要去擔心考試了，你要始終相信自己一定行，平時保持樂觀的態度、心情對於你自信的增加也是有好處的。相信以後你一定能成功做到的！
4樓：
呵呵，你是太在乎了，不過也是。在中國誰不在乎。我現在高三，成績平平，但是我藐視一切考試，除了高考，呵呵。其實只要你看透了，就行了
5樓：旭雪愛由
好羨慕一樓啊 我才算小孩 才剛剛初一 明天要考試 很大考 所以 很緊張 不想看書 所以亂慌 中國的教育體制嘛 沒辦法 犧牲品啊 呵呵 想開吧 沒辦法的 深呼吸啊 在考場最好不要看書 聽** 吃東西 最好了
6樓：匿名使用者
遇難題時。遇心情緊張時 做三次深呼吸
考試前緊張不自信怎麼辦?
7樓：匿名使用者
考前心理調節 ----------真心想幫助你：對於大多數沉重而言，考試很容易令人產生強烈的緊張情緒，尤其是中考或高考。雖然學生的知識和能力是決定考試的主要因素，但是能不能達到應有的水平還受到心理狀態、應試技能等因素的影響。
如果缺乏足夠的應試技巧，特別是應付、控制、調節緊張焦慮的心理狀態的技能，則很難取得優異的成績。那怎樣才能放下心理包袱，輕輕鬆鬆上陣，考出理想的成績呢?
首先------端 正考試態度，化壓力為動力，以免未考先慌。大家要認識到，考試可以檢驗知識掌握的程度，考好了，是對前段學習的一個肯定，會增強信心，促使自己更加努力地去學習；沒考好，會迫使自己認真去分析原因，找出學習上存在問題，進行及時的調整。不要老是把自己的注意指向考試的結果，這樣會給自己背上沉重的思想包袱。
其次----------進行積極的自我暗示：內心對話，即自己說、自己聽的自我溝通過程來保證考前的適度緊張，形式良好的心理狀態。如「我已經準備充分，考試並不可怕」、「考試成績並不重要，只要在考試前作了最大的努和就行」、「我現在很鎮靜」、「不要慌、不要慌，沒什麼了不起」、「現在比以前好得多了」等。
三、注意考場緊張心理的調節------在考試前要注意保持樂觀的情緒，不要過多地擔心；如果進入考場時過於緊張，有身體不適的感覺，可以從心理上下意識地鬆懈一下；如果時間是足夠的，可以用幾分鐘的時間揉撫雙眼、進行深呼吸、閉上雙眼使身體取靜、按摩頭頂中心(中醫稱為「百會穴」)以及鬆馳軀體、自我暗示取靜等。
4. 通過多種自我訓練方法進行自我排解
自我訓練法，放鬆訓練法，系統脫敏**。
這些方法簡單可行，在考前複習階段大家如能練習掌握，會很好地調控自己的心理狀態，充滿信心迎接考試，並能在考試中取得優異的成績!
8樓：丫頭要謙虛
越是想發揮的好，就會越緊張。考試前可以做一些簡單的基礎題，樹立一下自信，另外就是要學會自我釋放壓力，深呼吸，和同伴開個小玩笑，也可以試著去做推牆的動作。這個動作可以讓副部三角肌緊張，進而舒緩緊張情緒。
這些都是次要的，最重要的是自己的心態，一場考試不能決定一切，即使是高考也不能決定一切，所以，it is just a game！加油！！
9樓：匿名使用者
深呼吸```不要給自己那麼大壓力 `時刻記得自己是最棒的``
高考如何樹立自信？
10樓：淘氣的大象寶寶
寒窗苦讀十二載，只為一朝金榜題名時。高考前，每個考生都會有緊張的情緒，甚至因為緊張過度而引發對自己能力的不自信，如果出現這種情況，可以嘗試這樣做：
用心理暗示法則鼓勵自己。你可以通過積極的自我暗示、自我鼓勵，心裡不斷地暗示自己一定能夠順利在考場上正常發揮。要自己始終堅信"高考我能行"、"我也能夠做好"。
正面積極的心理暗示法能夠有效的幫助自己建立信心。
學會自我調節，擁有平穩的心態。高考是重要的一個大考，也是一個人生的轉折點。面對考試的壓力，適當的自我調節，能夠幫你把緊張，焦慮的情緒減輕，用平常的心態應對考試，讓你相信自己的能力，考場上發揮更加好。
找人傾訴，抒發內心的不安情緒。如果心裡有焦慮和緊張的情緒，其他的方式都不能夠得到緩解，你可以找朋友，家人，師長說出自己的感受，自己對學習上的哪些方面讓你覺得很受挫，讓他們給你方法建議和安撫，給予你鼓勵，抒發內心有些消極的情緒，讓你重拾對自己的信心。
注意勞逸結合，適當放鬆自己，調整狀態。高考前有個好的精神身體狀態也能為你的信心加分。如果你休息不充足，飲食不當，就會讓你感覺沒有精力應付繁重的學習，自然就擔心考試水平發揮不好，不夠信心。
因此，在課餘時間，要注意勞逸結合，適當地進行室外運動，把緊張焦慮的繁雜情緒得到釋放，調整自己的情緒，讓自己的狀態保持平穩，也是讓自己增加信心的方法。
如果覺得信心不足，不妨試試以上的方法，說不定有意外收穫。
11樓：
每天給自己一些積極的心理暗示，告訴自己你可以的，把自己每一次模擬考試的試卷拿出來去翻看，你能看到每一次的進步，然後暗示自己高考是最大的一次進步。按照自己平時學習成績，高考只要不緊張正常發揮水平考個好成績沒有任何問題，所以樹立自信是一個心態的問題，只要積極面對相信自己就沒問題的。
12樓：小盧露露
首先，大部分人沒有辦法做到答題時信心滿滿，沒有信心的你不是例外；其次，認真對待高考前的每一次考試和課程，找到屬於自己的學習方法，盡人事聽天命。當你努力後，一定會有收穫，無論收穫多少，每一次的進步都會成為增長你的自信。
13樓：貓咪老師愛看娛樂好劇
你在心裡暗示你自己是可以的，你是最棒的，這樣會減少一點自己給自己的壓力。
最重要的就是要給自己足夠的自信，只要你自己做的題目都會，都是沒有問題的，不要讓自己辛辛苦苦上了十幾年的學，沒有一個很好的結果，從內心戰勝自己的恐懼，加油！
14樓：今天就中了是的
你要自己這三年來認認真真的去學了，就不用去擔心，懷著一顆充滿自信的心去面對老師就好。每天都跟自己說一句你能行的，你可以的，你一定不會讓昨天的汗水白流。通過心理暗示的方法最容易確立自信，每天問問自己有沒有被自己感動到，有沒有戰勝自己。
要相信自己一定能行。
15樓：匿名使用者
要樹立自己的自信心，就要相信自己，回頭檢視自己的每一次進步和來於老師和同學們的肯定，這些肯定就是你成功路上的每一個小進步。要進行自我提示，要相信自己是最棒，你能行，你能做到，你會超越自己。在面對問題的時候冷靜思考，一次解答完題目的經驗會增加自信心。
16樓：晨明豐收
你在平時的學習中，只要紮實努力了，就不要害怕。當然考試前緊張這個肯定都會有，即使你是一個學習成績第一的學生，也會有這樣的情況，畢竟高考不同於以前的那些小考試，可以說對你的人生是有一定的影響的，但絕不是大的影響。你一定要放平心態，再趁著這些天努力的複習，當然適當的放鬆也是可以的。
平時的時候也要多多的肯定自己，別人行的我也一定行，只要在高考中盡力了就問心無愧，加油吧！
17樓：初心不忘方得始終
自信是實力外漏的一種表現。如果你把學習的知識都掌握了，並且能夠靈活地運用，那麼你有什麼理由不自信呢？如果你不知道自己的掌握情況可以做幾套卷子，如果都能做的很好就說明你的水平很高而且很穩定。
相信自己，你是最棒的！
18樓：不負好時光了
高考沒自信往往是因為不能保證自己能考上理想的大學,所以考生應該保持平常心態，以平常心態要求自己,與平常一樣生活,保證正常的睡眠時間,不給自己訂過高的目標,像準備日常考試那樣準備高考。不要總認為自己考不好，多找出自己的優勢，這樣會增加你的自信心，希望對你有幫助。
19樓：咦咦咦
可以拿出自己刷過的題，拿出自己曾經用盡了的筆芯，享受那種做了很多很多題的成就感。當你發現自己已經做了這麼多題的時候，應該會找回一些自信吧。還有就是你可以把自己的這個心態與你的家人或是你信任的老師溝通，相信他們也會鼓勵你的。
現在我總是對於考駕照沒有多大自信心怎麼辦 50
20樓：碳氫煤氣罐
換個思維，就會迎刃而解了。
每次考試前，先給自己打個氣，自我鼓勵。
以前的種種經歷充分說明了，自己的能力是足以勝任的，考試的人那麼多，總有沒過的，但是總有人能考過，那憑什麼通過的人中，自己不能算一個！難道自己運氣差，實力菜嘛，顯然不是。
即使，再不濟，最最最不堪，沒考過，那又能如何，沒考過的人還一大把呢。
要不然科目二為啥要有5次考試的機會，就是為了方便考生多次考試，能一次過的都是大神，兩次過的最正常了，三次過的也很普遍。
建議，（1）加強自己科目二的水平，把每一次練習都當成是模擬考試，把每一個動作都刻在腦子裡（有點誇張~）。（2）轉移注意力，把精力都轉移到科目練習中，平時的話就強迫自己不去想這個事情，和人聊聊天，聽聽**啥的。考不考的過，自己盡力就好，運氣就交給上天吧。
（3）記準自己的駕駛位置，調座位，調反光鏡，切記！切記！切記！
，緊張了就深呼吸，深呼吸，深呼吸！
如何在考試前保持良好的心情呢考試前應該怎樣保持良好的心態謝謝了，大神幫忙啊
那就在之前學習時保持良好的態度，高質量學習，往往到考試是才想這樣，也沒有什麼好方法提高成績，不是說你壞話，經驗之談，只有學好了，什麼都不是問題 前段時間我也剛考好試，就是晚上吃飽了，去散步一會回來看電視，睡覺睡到第二天，接著就去考試了，也沒什麼緊張的，不過前提是你不要去考場太早也不要去的太晚，到考場...
如何在考試中取得好成績，如何在期末考試中取得好成績
我覺得吧，不同時期方法也不同 大學之前就是要平時好好學習，高中的時候反正被老師壓著，每天都得做題，要學會積累經驗，熟能生巧，好多題目都一樣。大學的時候就特別舒服了，如果真想好好學習的話，還是得花時間學，要是僅僅想最後考好，平時想舒服點呢，就在最後突擊吧，老師最後都會說重點，一般就是考點，呵呵 就算沒...
如何應對考試前緊張情緒，怎樣緩解考試前的緊張情緒
哲學理論認為，不同的矛盾要用不同的方法去解決。焦慮是多種多樣的，下面是關於考試焦慮和消解方法。1 考試焦慮的含義 考試焦慮是以擔憂為基本特徵，以防禦和逃避為行為方式，通過不同程度的情緒反應所表現出來的一種心理狀態。2 消除考試焦慮的方法 第一，認真學習，充分準備。第二，增強考試的信心。第三，對考試有...