1樓：春說影視
1、維生素a
維生素a可以增強視力，預防夜盲症，同時還可以保持**的彈性，促進骨骼生長。紅蘿蔔和動物肝臟等食物都含有大量的維生素a，我們可以通過這些食物來獲取身體所需要的維生素a。
2、維生素b6
維生素b6可以預防貧血，同時還可以降低膽固醇和防止血栓形成。不僅僅如此，它還能增強免疫力和防癌。
3、維生素c
促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命，是構成**細胞間質的必需成分。所以，**組織的完整，血管正常通透性的維持和色素代謝的平衡都離不開它。
4、維生素d
食用魚肝油、蛋黃和牛奶等食物可以獲得較多的維生素d，適當地晒太陽也能促進維生素d的合成。它有助於小孩牙齒和骨骼的生長髮育，能防止骨質疏鬆症。
5、維生素e
維生素e可以抗氧化，延緩衰老，能讓人保持青春，同時它還能加速傷口的癒合，減少疤痕和色素的沉澱，真是美容必備品。
擴充套件資料
維生素缺乏原因：
1、食物**嚴重不足，攝入不足；如：食物單
一、儲存不當、烹飪破壞等。比如葉酸受熱損失。
2、吸收利用降低；如：消化系統疾病或攝入脂肪量過少從而影響脂溶性vit的吸收。
3、維生素需要量相對增高；如：妊娠和哺乳期婦女、兒童、特殊工種、特殊環境下的人群。
4、不合理使用抗生素會導致對維生素的需要量增加。
細菌的利與弊 10
菌絲體可以形成哪些**結構,其作用如何?
2樓：小桑旻
菌絲體可以形成菌索、菌核、子座，其作用是適應不良環境和利於繁殖。
菌索：形狀根鬚狀，頂端有生長點
菌核：堅硬塊狀物的休眠體
子座：容納子實體的棒狀或頭部結構
3樓：123生於死之間
一般可形成氣生，孢子，營養菌絲。營養菌絲從基質中獲得養料，孢子菌絲形成孢子。孢子菌絲一般由氣生菌絲分化而來。
鼓室的作用是什麼，耳膜的作用是什麼？
對耳蝸內的外淋巴的波動具有緩衝作用。鼓室介於外耳與內耳之間，是顳骨巖部內的一個不規則的小氣腔，其外側壁為鼓膜，內側壁即內耳的外壁。內側壁上有兩個小孔 上方的孔呈卵圓形，通向內耳的前庭，稱前庭窗，被鐙骨底封閉 下方的孔為圓形，與耳蝸的起始部相接，稱蝸窗，活體時被第二鼓膜封閉，此膜對耳蝸內的外淋巴的波動...
氣球作用是什麼，吹氣球的作用是什麼？
吹氣球為深呼吸運動，能增加人的肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到 作用。實踐證明，這種運動對去除多餘脂肪十分有效。堅持練習可使婦女變得苗條，胸部隆起，曲線優美。因此，吹氣球 法在歐洲一些國家已得到許多女性的青睞。一般來講，盡力吸氣，再盡力撥出形成肺活量，而肺活量與人體的身高 體重 胸圍和體格...
光面環規的使用方法,光面環規的作用是什麼
光面環規是以指定位置垂直於軸線的中截面內孔直徑作為工作長度的高準確度尺寸量具，通過它對測孔儀器及量具進行檢定和校準。使用端紋量規只能用手力旋入 光滑極限量規用手力推入 不允許敲擊 強制加壓或用其他輔助工具，否則不僅會造成誤檢.而且還會損壞量規。使用時還可在量規塗一層很薄的易流動的油層，以減小摩擦阻力...