1樓：匿名使用者
最重要的就是要多喝熱水。雖然說喝熱水感覺就很老套了，但是真的是非常有用的。我每次喉嚨痛就是感冒的前兆。
然後我就會一直揣瓶熱水在身上，喝完一瓶，然後我又在接。這樣又會起到一個保暖的效果，我的水杯，是那種透明的，散熱，手拿著就暖暖的，就預防了自己感冒加劇的趨勢。
還有就是買那種西瓜霜潤喉片。我現在感冒都不喝感冒沖劑，就是買一盒那個西瓜霜潤喉片。裡面有2板，就含在嘴裡，涼悠悠的。
反正我覺得那個味道是挺好吃的，就像是益達口香糖一樣，但是有些人不喜歡，看你自己能不能接收吧。
還有就是平時的話也要注意保護自己的嗓子，可以練一下腹式發聲，儘量用氣說話，而不是用你的嗓子去吼。特別是一些說話比較頻繁的一些職業，比如老師、主播等。可以早上起來練練那個"哼哈"。
這樣又可以使聲音發得飽滿，又可以保護自己的嗓子和喉嚨。
2樓：踏著浪花唱著歌
我經常因為用嗓過度，或者是空氣汙染而導致喉嚨痛。接下來就分享給大家我護理喉嚨的經驗吧！
多喝熱水
喉嚨痛在很多時候是缺水導致的，缺水就是飲水不足，最簡單的方法就是一直抱一個保溫杯在手上，有事沒事就喝點熱水，我們的嗓子就不會這麼幹了。而且任水具有殺菌消炎的作用，可以緩解喉嚨腫痛。
少說話喝冰糖雪梨
冰糖雪梨可以**喉嚨不適，緩解喉嚨腫痛、幹癢等症狀。我喉嚨痛的時候，家人就經常給我煮一碗冰糖雪梨，頭一天晚上喝了，第二天早上起來就會發現喉嚨好了很多。這是一個不錯的方法建議大家嘗試一下！
去藥店拿藥
如果痛了好幾天還不好，那就證明比較嚴重了。或者你想要喉嚨快點好，那麼就建議你還是去藥店拿藥吧，吃上兩天的藥，喉嚨會好的快很多。但是，是藥三分毒，所以不到萬不得已，我不建議大家吃藥。
晚上睡覺喉嚨痛
般是感冒了 因為你很晚沖涼的原故吧！也許是扁桃體發炎 建議你最好是吃一點消炎藥！一種情況是扁桃體發炎了，身體免疫系統自動攻擊被感染的組織，同時體溫會升高，白細胞吞噬了b t細胞包圍標記或直接殺死的病原微生物後也會死亡分解，屬於血液和淋巴迴圈系統，神經系統也參與其中，而病原刺激人體免疫系統後引起的一系...
喉嚨痛吃什麼
銀耳梨膏 銀耳10克 浸軟洗淨 梨100 150克 去核，切片 一起放入鍋中，加適量水同煮，待銀耳軟爛 湯稠時加入冰糖15克，溶化後即可溫服。2 銀耳百合沙參湯 銀耳10克 清水浸泡數小時至脹開，洗淨 百合15克，北沙參10克，冰糖適量，一同放入砂鍋中，加清水適量，武火煮沸後改用文火煮約1小時，取汁...
喝水可以治喉嚨痛嗎，喝水真的能治喉嚨痛嗎？
純粹是對於喝水建議的誤解。普通感冒是一種症狀很輕的自限性疾病，由感冒病毒引起。因為感冒病毒實際上是一系列病毒的統稱，有著大量的變種，所以沒有特效藥。現代醫學對於普通感冒，給患者的建議是 休息和多喝水。自限性疾病單靠身體的免疫系統就能夠抵禦，這個過程根據各人免疫系統的狀況不一，大約是三天到一週，也有可...