1樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
2樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
3樓：
**脫髮沒有很有效的方法，主要
從多方面進行綜合的調理，首先要注意
改善營養，可以選擇一些富含維生素和
微量元素的食物，有利於營養頭髮能夠
有效的改善脫髮的症狀發生，也可以酌
情的，使用一些防脫髮的洗髮水來洗
頭，儘量保持每天飲用一些白開水，促
進人體的新陳代謝，有利於減少脫髮的
情況的發生。
4樓：未來集市
有，時光這個品牌，上市一個月，防脫髮效果很棒
5樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮祕籍，不看後悔系列！
6樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
7樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來
有什麼方法可以防止脫髮?
8樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
9樓：禕涵涵
每個人都會脫髮,一般都在100根左右,你如果超出範圍,你可以試一試我說的,就是芝麻加核桃磨碎,每天兩勺,很有用,我試過,你不信也試試!!!!!!!!!!!!!!!
10樓：夔淵析思博
病從口入，要注意一下別吃太多油膩的食物，伱可以買一些護髮素來護養頭髮，還有就是少用一些輻射性強的電器~！
11樓：那都不算事兒
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防治脫髮的方法有哪些？
12樓：儒雅的衣尋梅
這是一個崇尚「天然純養，高階優雅」的防脫育發端品牌。品牌以「打造植物防脫固發洗護品牌」為目標，甄選全球優質天然精品原料」，獨創「一洗一抹」防脫育發模式，針對溢脂性脫髮、病變性脫髮、物理性脫髮等症狀，幫助廣大群眾解決日益「繁重」的的脫髮壓力!
很多人都有脫髮的經歷，有時早上起來梳頭髮時，梳子上、地上都是頭髮;洗頭髮時，臉盆裡一層的頭髮等等。脫髮掉髮嚴重有沒有想到可能是長期不良的洗頭髮的方法引起的呢?正確的洗頭方法，預防脫髮?
洗髮前先搓泡：有很多的人洗頭髮時直接把洗髮劑塗在頭上再搓泡泡，這樣其實是很傷頭髮和頭皮的。正確的是應把洗髮劑先倒在手掌心上，兩手合十搓出泡來後再往頭上抹或者用小瓶子把水和洗髮劑兌好搖出泡泡後再淋到頭上，這樣就可以有效的保護頭髮和頭皮預防脫髮。
忌用指甲抓頭皮：很多的人洗頭髮時，由於頭皮有癢，就用指甲抓頭髮和頭皮，這樣做非常容易抓傷頭皮，引起感染，而且毛囊受損頭屑更多。正確的是洗頭時應用指腹輕輕的摩擦頭皮，這樣即可以促進頭部的血液迴圈，又可以止癢，而且還不會弄傷頭皮引起脫髮。
忌快速洗髮：有的人洗頭髮沖洗三分鐘全部搞定，這樣洗頭髮不但洗髮劑沒有充分溶解，它的殘留物也沒充分洗淨，也影響髮質。正確的洗髮時間最少也得十分鐘，這樣頭髮也洗得乾淨，頭髮也不會受傷，也不會引起脫髮。
洗頭太勤：有的人每天早上起來第一件是就是洗頭，尤其是男性，因為睡覺容易把頭髮睡變形，所以一起來就洗頭髮，洗頭太勤頭髮髮質越洗越脆弱，非常容易引起脫髮的。正確的方法是兩天洗一次頭髮。
發劑要清洗乾淨：洗頭髮時使用的洗髮劑、護髮素都要清洗乾淨，不要讓殘留物留在頭皮和頭髮上引起毛囊堵塞，髮質變得油膩粘乎更容易引起脫髮。切記洗頭髮一定要衝洗乾淨。
洗後擦乾：洗髮清洗乾淨以後，不要用毛巾用力反覆的揉搓頭髮，這樣很容易弄傷頭髮。正確的方法是用毛巾包裹頭髮輕輕的按壓來吸出頭髮上的水分，然後用吹風機吹八成幹即可。
有沒有什麼有效的防脫髮方法？
13樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
14樓：那都不算事兒
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15樓：匿名使用者
缺乏維生素：現在人的飲食習慣比較容易缺維生素，維生素來自水果蔬菜，但是現在年輕人無肉不歡，維生素經常攝入不足，長期你這樣的飲食習慣，頭髮長不出來，掉髮多生長慢和這個「不無關係，你可以去看一下《範睿自敘》這篇文章，他裡面講了一些怎麼更好地防止脫髮。
其他的頭髮的護理是很重要的，要注意勤洗頭，三添一次是比較好的，在洗頭的時候矅用溫水，在選用洗髮水的時候，要注意按摩頭皮。洗完頭髮之後，最好是讓頭髮自然的幹，儘量的少苚吹風機。
16樓：石家莊冀都中醫
中西醫結合**的效果明顯，歡迎前來問
有什麼方法可以防止掉髮
17樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮祕籍，不看後悔系列！
18樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
19樓：戈恨桃輝遠
我們的頭髮生長週期大概3到4年左右掉髮正常的。如果大面積掉的話就得看醫生了。
20樓：單晨訾靜婉
60-100很正常，因為新沉代謝，傲夜，心情，季節都有關係，掉的多長的也多的。所以不用擔心，
平時多吃點含蛋白，鈣，we，wc，wb多的食品和水果蔬菜，多運動少傲夜.
21樓：絕絕
少吃油膩食品，儘量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，這樣會有助減少皮脂腺分泌，另外注意經常清洗。
22樓：匿名使用者
本人掉髮好多年了，現在已經好了，我說一下，一般建議在飲食上多吃黑sè的食物，比如：黑芝麻，黑豆，木耳之類的，像核桃、杏仁、松仁之類的堅果對頭髮都好,每天堅持吃一些,但不要太多,乾果屬於油性的,多吃容易消化不好。這些都是一些建議，我能長出來頭髮都是因為看到了《馮霖回憶》這麼個文，才懂得 掉髮是怎麼回事，要怎麼做我也是長出頭髮後才明白的。
23樓：瑞麗詩謬醫生
好好的清潔自己的頭髮，就是要注意經常的清洗，有的人不注意清洗頭髮的次數，所以經常的會讓毛囊無法呼吸，這樣就會影響頭髮的質量了，從而導致脫髮。減少對於頭髮的傷害。也不知道是什麼時候開始，人們為了追求所謂的美麗，而嚴重的破壞自己的頭髮——燙染頭髮，這樣很不利於頭髮的生長，所以建議大家以後儘量的少出現這樣的現象。
24樓：
減少對於頭髮的傷害。也不知道是什麼時候開始，人們為了追求所謂的美麗，而嚴重的破壞自己的頭髮——燙染頭髮，這樣很不利於頭髮的生長，所以建議大家以後儘量的少出現這樣的現象。注意自己的飲食，要想維持頭髮的健康就要注意自己平時吃的一些食物，是否是有營養的，因為頭髮的生長也是需要很多的營養的，如果營養缺乏了，則就會很容易導致脫髮的。
25樓：流通量重且
經常的掉頭髮可能和個人的飲食、生活習慣以及精神壓力都有一定的關係。長期這樣導致頭髮生長的營養達不到所需的要求，頭髮就會生長緩慢，或者大量脫落，經常掉髮的人平時應該注意以下來改善
*飲食注意：
多吃維生素含量高的蔬菜水果，菠菜、黑木耳、核桃、海帶、胡蘿蔔、豆類食物；
*平時護理：
講究衛生，保持頭髮乾淨，洗髮水可以選擇含有角蛋白的，溫水洗頭，用指腹輕輕按摩頭皮，不可拿指甲扣頭皮；
最好能夠用發特濃營養素給予毛囊良好的狀態，這樣就能夠很好的改善掉頭髮的情況，調節頭皮微生態。
26樓：澤皖沛芹
掉頭髮多與腎虛有關。
27樓：小黃的時尚天地
經常掉髮怎麼辦？現在教你防止脫髮的小妙招
28樓：瑞麗詩丨內
1、枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉髮；
2、花生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮；
4、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮；
5、洗頭時盆裡放一勺鹽，可防止脫髮；
6、早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液迴圈，可防止脫髮；
7、用啤酒洗頭，可**頭皮瘙癢、頭屑過多,還可潤澤頭髮。
29樓：瑞麗詩種子
1、飲食調節：多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。
2、洗護方法：每週洗髮2-3次為宜，洗髮時可在水裡加點鹽，具有防脫的效果。另外加茶葉水，具有控油的效果。
30樓：小煞愛邇
少熬夜，長期熬夜容易導致脫髮。 不能因為應酬多不吃主食。 澱粉類食物攝入不足也是導致掉髮的一個重要原因
防止掉頭髮最好的方法是什麼？
31樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
32樓：吳詩妍好
脫髮一般是由於營養不良引起的，另外腎虛也會導致脫髮。
平時生活中可以多吃黑芝麻、豆類食物有助於生髮，可以使用生薑水洗頭有助於防止脫髮。
儘量避免熬夜，養成規律的作息習慣。
33樓：社會豬
一、合理飲食
1.補充鐵質
經常脫髮的人身體中往往缺鐵，所以平時應該多吃一些黃豆，黑豆，帶魚，菠菜，香蕉，胡蘿蔔等含鐵豐富的食物，減少脫髮。
2.補充植物蛋白
蛋白質攝取量不足，就會導致頭髮乾枯，出現脫髮症狀，所以平時可以多吃大豆，黑芝麻，玉米的食物來補充植物蛋白。
3.補充碘質
頭髮是否有光澤與甲狀腺有一定的關係，如果平時能多吃一些海帶，紫菜等含碘豐富的食物，可以促進甲狀腺的分泌，就能讓髮質變得更好。
4.補充維生素e
平時適當的補充一些維生素e，可以對抗毛髮衰老，促進毛髮生長，所以應該多吃捲心菜，黑芝麻，萵苣等含維生素e豐富的食物。
二、適當運動，保證睡眠
適當的運動可以有效的舒緩壓力，充足的睡眠時間可以促進毛髮的新陳代謝，所以早睡早起，每天保證充足的睡眠時間，勞逸結合等，就可以減少脫髮。
三、保持樂觀的心態
壓力大，學習緊張，用腦過度，心情抑鬱，過度悲傷等都容易導致脫髮，所以平時要注意保持樂觀的心態，遇事不激動，可以有效的緩解脫髮。
四、勤洗頭，勤梳頭
每天早晚梳頭100次，可以促進頭皮的血液迴圈，勤洗頭，可以避免毛孔堵塞，這樣都可以有效的防止禿頭的出現。
五、避免頭髮受環境的傷害
強光，環境汙染，毒素，染髮，燙髮等都會對頭髮造成一定的損傷，所以平時應該儘量接觸避免這些有害因素，也能有效的緩解脫髮症狀。
34樓：silent木子
清淡飲食少熬夜，多鍛鍊身體。如果家族有脫髮史，用控油防脫的洗髮水和護髮素、發膜，清潔護理頭髮。
35樓：值司泉防脫生髮
脫髮怎麼辦有什麼辦法快速解決?脫髮的原因是什麼？
36樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮祕籍，不看後悔系列！
防止掉髮和生髮有什麼方法？
37樓：新生植髮
擁有一頭烏黑髮亮的頭髮是很多人的夢想，但是，由於一些原因，人們出現掉髮，我們該怎樣防止掉髮的出現呢？
睡眠不足是掉髮的一個原因之一，腦力勞動者，經常熬夜，導致睡眠不足，睡眠質量低下，導致頭髮容易脫落。為了避免掉髮的發生，腦力勞動者在下班後，不要貪玩手機，做到早睡早起，保證充足的睡眠，對防止出現掉髮有一定的作用。
精神壓力過大，也容易導致脫髮的出現，在生活中，要學會自我緩解精神壓力，調整睡眠時間，保持良好的心態，保證充足的睡眠。
飲食中的營養**不充足，也是出現掉髮的原因之一。營養素的缺乏，會導致頭髮根部的營養**跟不上，由於頭髮的本質是角蛋白，所以在日常飲食中，應該補充富含蛋白質的食物，如果飲食中蛋白質**不充足，很容易出現頭髮變黃變細，髮質變細容易折斷的現象。
飲食中維生素的**不充足，也是容易掉髮出現的原因之一，維生素b在合成頭髮的黑色素和角蛋白時起了很重要的作用。所以在平常的飲食中應該多食用，富含維生素b的食物，維生素b主要存在於粗糧和穀類食物中。
當身體缺乏微量元素的時候，也會加劇掉髮的出現，比如當身體中的鐵元素水平降低的時候，會出現頭髮發黃枯燥，沒有光澤。當身體中的鋅元素水平降低的時候，會出現頭髮發黃，髮質不好，微量元素達到一定程度的時候，還會出現脫髮掉髮的現象。
生活方式的不正確，也容易導致脫髮掉髮的出現。如使用吹風機的時間過長，或者頻率過高，也容易導致脫髮的出現。
另外，在飲食上，保持均衡飲食，特別要注意，蛋白質，脂肪，蔬菜等食物的攝入，多吃一些堅果類的食物對防止脫髮掉髮也很好處。
有什麼中藥可以防脫髮，什麼中草藥可以防脫髮？
1 可服二妙丸 參苓白朮丸等去溼健發的中藥。2 頭皮指溢洗方。蒼耳子30g 苦蔘15g 王不留行30g 明礬9g。每天1劑,水煎洗頭。3 百部50g,蛇床子 地膚子各30g,每天1劑,水煎後洗髮。4 首烏 女貞子 丹蔘 補骨脂各10g,加人95 酒精500ml浸泡2周後外擦，每天3次。不要用尼龍梳子...
脫髮有沒有好的解決辦法，脫髮有沒有好的辦法改善
看你是哪種脫髮了，如是男性脫髮可通過服用藥物如啟悅非那雄胺片 相關資訊可到 男性脫髮hair查詢 脫髮有沒有好的辦法改善 20 別戴帽子，吃點首烏 丹蔘什麼的補一補，會很有效果的，別亂抓中藥吃，食補可以，藥物就算了，把身體搞壞就沒意思了。看你脫的嚴重不嚴重，開始有點斑脫，這要注意了出注意休息時間，生...
防脫髮的最好方法，防止脫髮最有效的方法是什麼？
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。親測有效的防脫生髮祕籍，不看後悔系列！頭冷少女一定要看過來 最大的難題來了 就是脫髮 多吃水果，多注意休息。脫髮在我們生活中，給我們帶來了太多的煩惱，我有個大伯，以前脫髮真的很嚴重！好多人都說是他聰明所以絕頂，可以說是到處尋找良...