1樓：府飛蓮
剛戒菸後的一段時間還是有點適應的，會有點頭暈的感覺，後來就會覺得挺好的，很精神。
2樓：匿名使用者
戒菸後人感覺很自在、輕鬆。在戒菸時好像無所事事。
戒菸有什麼感覺?
3樓：生活達人妙招小妹
沒有不好，只有好處，身體通過代謝調整會慢慢修復菸草帶給你身體上的傷害。
4樓：愛大連旅遊
戒菸後72小時 戒菸綜合徵達到頂峰、感覺最糟糕1、戒菸後20分鐘
飆升的血壓和心率將逐漸平緩下來
因為人體不再攝入香菸中的尼古丁
尼古丁也不再會讓人體心跳加快了
2、戒菸後2小時
會感到煩躁、精神萎靡、不停地打哈欠
因為尼古丁會讓大腦分泌多巴胺
而這種多巴胺會讓人感到快樂
所以戒菸後會感到精神不好
3、戒菸後8小時
血管中的一氧化碳會慢慢消失
同時，血液中的含氧量恢復了正常
因為在吸菸的時候會吸入一氧化碳
消耗人體的氧氣會導致血管缺氧和血栓
引發中風、冠心病等多種心腦血管疾病
4、戒菸後24小時
肺纖毛開始修復和再生
會將有毒物質從口中排出
因此將會不斷咳嗽
5、戒菸後48小時
尼古丁將完全被身體清除掉
味覺恢復正常、吃東西更香
因為吸菸會導致味覺退化
但是對於長期吸菸的人
味覺將沒有辦法恢復
6、戒菸後72小時
戒菸綜合徵達到頂峰、感覺最糟糕
感到頭痛、胸悶、沮喪、想吸菸
但是隻要咬咬牙挺過這段時間
就能成功地把煙戒了
但可惜的是很多人都熬不過
7、戒菸後1個月
身體會開始逐漸恢復健康
癌症、心血管疾病的風險將顯著降低
8、戒菸後3-9個月
肺已經修復得非常好了
咳嗽、氣喘的症狀會明顯減少
呼吸也會順暢很多
並且牙齒和指甲的煙斑會變淺
9、戒菸後1年
血管狀況已經恢復正常
心血管疾病的風險也因此降低了一半
10、戒菸後10年、15年
患肺癌的風險將是之前的一半
而心血管疾病的風險
將和沒有抽過煙的人一樣
當你成功戒菸之後
你的頭腦清醒了
口氣清新了
肺部清爽了
心臟供血充足了
**代謝正常了
心情也會變得更好
戒菸不是一件容易的事情
任何時間戒菸都不遲
但最好是在損害身體之前
並且一次性把它戒掉
希望大家知道這些變化之後
能夠珍愛生命，遠離吸菸
5樓：南方健康
首先心臟病發作的風險會顯著降低，呼吸功能明顯改善，肺上纖毛逐漸恢復，3個月後膚色開始改善，戒菸一年後患心血管疾病的風險大幅減少
6樓：吳鞠通中醫
男人戒菸後，身體的變化
7樓：匿名使用者
我是說戒菸就戒了 也沒什麼太難受的感覺 關鍵要靠毅力 現在已經戒菸兩年了 各方面都非常好 沒有別人說的要死的感覺
8樓：錦屏山
戒菸的感覺概括起來就是：開始戒菸時，整天像掉了魂似的，食不香，睡不甜，情緒不穩定，易發脾氣，煩燥。如果不是自覺自願戒的話，更容易遷怒於別人。
有的人甚至會出現失眠、早醒症狀。但是這個過程也就是一週左右，到第二週時，感覺就好多了，只是偶爾會出現習慣性抽菸的念頭。戒菸的關鍵是第一個星期，一定要挺得住。
9樓：home仍中
戒菸的感覺？如果你是用意志力戒菸的話，這個戒菸的感覺就很糟糕，很辛苦，矛盾。糾結。就算是有那麼一段時間，不管是幾個小時幾個月或者幾年不抽菸，你復吸的機率都是非常大的。
這是，因為你是控制不吸菸，不是你不想吸菸。真正戒菸是要做到，我不想抽菸，我討厭抽菸，甚至討厭別人在我面前抽菸，我不想聞到煙味，那是因為煙味真的好臭。
如果，戒菸成功。你就會發現，晚上10點就困了，不想玩手機，就想睡覺。早上6點多就醒了，好餓，自己做早餐，然後呢，你有一整天的時間用，白天不再犯困，精神很好。
胃口變好了，口也不臭了，早上刷牙不幹嘔了。嗅覺變的異常靈敏，老遠就聞到別人抽菸，是臭的味道。
一句話，重獲新生。
10樓：天枰
胸悶 喉嚨一卡一卡的
11樓：不良嗜好戒斷師
戒菸後身體究竟會有什麼變化？
12樓：鈴蘭永遠
呵呵,我是今年3月14號戒的,我有9年煙齡.
戒的直接原因是重感冒.
根本原因是有想過戒菸,之前有嘗試.時長或時短戒.
關鍵是毅力.跑步運動有利於承積體內焦油排出.跑完後覺得肺部暢快.
談點心得.
人抽菸或多或少都有點習慣,但是要給自己立下原則.戒菸不要太對自己太苛刻,比如我喝酒的時候都要抽菸,兄弟幾個一招呼,不抽反而冷場.但是現在抽菸我一般不吸,含了就吐.
這樣也不容易上癮.但非喝酒情況,我是不抽的。
13樓：匿名使用者
堅持過一週就好了，支援你。
14樓：匿名使用者
想吸，就吃點東西，佔口
15樓：登嬌玄初夏
戒菸完全是靠自己的意志力，不需要吃什麼，喝什麼，戒菸的那段時間肯定是很難受的，煙抽久了對一個會抽菸的人來說，那是一種享受，對不會抽菸的人來說就很討厭，戒菸後的感覺個人認為是感覺很空虛，每天都感覺少做了什麼事，就是抽菸，我是這樣的感覺。
戒菸後的症狀是什麼？
16樓：生活達人妙招小妹
沒有不好，只有好處，身體通過代謝調整會慢慢修復菸草帶給你身體上的傷害。
17樓：城桂道寒香
戒菸後出現的症狀
首先，我們應該正確認識這個症狀的產生。吸菸者的身體會不斷調整自身功能以適應各種化學物質的侵襲。當吸菸者放棄吸菸後，身體便開始著手修復過程，清除長年累月吸菸留下的破壞和殘餘物。
因此，您不用擔心也不用急躁。這是一個非常正常的階段，這是您的身體在通知您，她正在著手修復自己的各個部分。身體修復需要一段時間，時間的長短就因人而異了。
這個時候，您的決心和毅力就能派上大用場了。挺過這一階段，之後就會漸漸好起來的。
然後，讓我們來看看都有哪些不適吧。需要說明的是：有些人在戒菸後並不會出現明顯的症狀；有些人會出現以下所列某種或多種症狀或體徵:
症狀/體徵
原因、症狀和緩解的方法
口渴常伴有口乾。喝大量液體，尤其是大量飲水，這有助於清除體內毒素。
睡眠中斷
這是更加令人痛苦的戒斷症狀之一，非常常見。
嗜睡一旦沒有了菸鹼的化學提神作用，既往吸菸的人可能會產生較大的鬆弛感。有些人覺得自己隨時都可入睡。用餐後小睡和延長晚間睡眠時間可能有助於克服這種情況。
18樓：雲的淚永恆
你戒菸成功，你就會從中得到以下十大好處： （1）戒菸人的壽命長於繼續吸菸的人。一般說來，50歲以前就戒菸的人，在其以後15年內死亡的危險將比繼續吸菸者降低50％。
（2）吸菸者患肺癌的相對危險度是不吸菸者的10—15倍。而一個吸菸者戒菸10年後，他患肺癌的危險性將比繼續吸菸者降低30％至50％。 （3）戒菸還會降低吸菸者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多種癌症發病的危險度。
（4）吸菸者死於冠心病的危險度是從不吸菸者的2倍。而吸菸者戒菸後一年之內，這種危險就會降低50％。堅持戒菸15年之後，這種危險度就會接近於從不吸菸者的水平。
（5）與從不吸菸者相比，吸菸者在死於中風的相對危險度要高一倍。有些吸菸者在戒菸後5年內就可把這種危險性降低到從不吸菸者的水平，而有些人卻需要堅持15年才能收到這個效果。（6）吸菸是引起肺部疾病的主要原因。
一個人戒菸後，可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的危險性，並隨著年齡增長而發生的肺功能下降的速度將接近於從不吸菸者的情況。 （7）戒菸後你不會因吸菸引起家庭矛盾，戒菸之後10年可以節約一大筆錢。你不會因在公共場所吸菸而被罰款。
（8）孕婦吸菸使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸菸者高25—50％，嬰兒出生體重平均低於正常值200克。若在懷孕前4個月開始戒菸，這些不良影響通常都可以改變。 （9）戒菸後將更能集中精力學習和工作，使你面容顯得滋潤和富有光澤。
使你的嗅覺、味覺更靈敏，吃東西將更有味道。 （10）戒菸後再也不會走到哪兒都帶去一股煙味，也不會再讓家人、朋友、同事吃「二手菸」，與吸菸者相比，你將顯得更高雅、更瀟灑、更有風度。
19樓：猞猁
我吸菸有10年了、一天10根肯定是有的、其實自己很清楚吸菸對女人的**和子宮都是很不好的、之前嘗試過每天逐漸5根3根的去減量、或者是半天不吸菸的話??就癢癢的不行了！從自己來說想戒菸、心裡似乎好像有捨不得香菸給自己帶來的快樂！
這次是因為同事馬上要生寶寶了、32歲的自己也到了要寶寶的年紀、決定戒菸、自己非常清楚靠毅力自己肯定不行。
不過最後我還是戒掉了，用的是戒無憂戒菸香。9月25日開始使用，是我的生日，也是對自己的一個期望，到現在我一根菸都沒有抽過，忘記要抽菸的事，有點不喜歡煙味了，也沒有吸菸的慾望的，我覺得自己是成功了
20樓：中醫魯健
戒菸後會有哪些變化呢？戒菸兩天後會出現焦慮，煩燥等不安的情緒，二嗅覺慢慢恢復，戒菸一週後肺部開始排毒，戒菸一月後，體內尼古丁毒素減少。
21樓：樓痴香閃半
病情分析：在戒菸一至二週後，戒菸者極有可能出現感冒的症狀：如喉嚨痛、咳嗽和打噴嚏。
到了戒菸後兩週，戒菸者也可能會有口腔潰瘍現象，而所有的不適症狀，在六週後就基本都消失了。,意見建議：
22樓：晴天便好
戒菸後應該沒有什麼症狀，只要能適應就好，現在有一種戒菸的糖吃了就不會想抽菸了，應該沒有什麼症狀的。
23樓：雨雪落晨曦
我覺得戒菸後最大的症狀就是沒有精神吧。但是時間稍微長一點就緩解了。
24樓：慕容雅嫻九琳
你好，戒菸之後可能會有戒斷症狀，稱為戒菸綜合症，主要是煩躁不安、頭昏頭痛、失眠憂慮、咳嗽多汗、心率下降、食慾或體重增加等一系列的不適感
25樓：義懷雨諾戊
症狀經過一個或兩個星期的戒菸療程，戒菸者很可能出現咽喉痛、咳嗽和流鼻涕的感冒症狀。
在戒菸第一個星期，接受觀察的人當中三分之一有三種以上的症狀。
醫生又發現，在頭兩個星期，非常可能出現口腔潰瘍。六個星期後所有症狀都已經消退。
26樓：匿名使用者
!!這個得靠意志才行的，戒菸1號網 ，，朋友在 戒菸1號網 用 了二個月的時間就不抽了!!!
27樓：鄂覺夔頎
戒菸後人容易感冒，身體無力，咽喉疼痛，胸悶、咳嗽、口腔潰瘍等一系列症狀，但這均屬正常生理變化。跟戒菸後的人體微迴圈打破原有平衡有關。但隨著戒菸的持續進行，這些症狀都會逐漸消失，而你的身體卻會變得越來越健康！
28樓：牢籠中的黑瞎子
本人42歲，吸菸22年，戒菸一月後，血壓高，心臟也不正常，斷斷續續咳嗽，嗜睡！我自己認為，什麼叫不能戒菸？看你想不想戒菸，你把這個看成一個大問題，如果大夫說你把煙戒掉，你的癌症就好了！
你看看自己能戒菸不，我就自己給自己的做暗示的
戒菸的時候是什麼感覺?
29樓：z掌心
回答確實會很難受，親生體驗告訴你，真的很難受會出現焦慮不安的情緒，和暴躁。很容易被激怒和生氣。反正我是這樣的聞到2手煙，煙癮就會被放大，出現很慌張和焦急的情緒總之就是不抽菸渾身不舒服
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30樓：永語夢
雖然我不抽菸。。但是我老公戒菸的過程中總是會說：
老婆:我真的想戒菸；
讓我再抽一吧，就一支；
我有半天沒有抽菸了；
這是我今天買的第一包煙；
我會努力在半年內戒了；
在我們要小孩的時候，我保證絕對不抽菸；
。。。。。。。。。。。
說了n多，最後拿他沒辦法，讓他抽吧，抽吧，對抽菸的男人有太多的期望，你會很失望的。
相信他下次會戒的，當然，下次你再來發貼..。。。
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