如何打好內線現實中的籃球

2022-12-10 21:35:10 字數 1239 閱讀 1625

1樓:

關於站位:這是一個很靈活的問題,基本上是你在**打的習慣就在**站位,畢竟是3vs3,活動空間是很大的。但打全場就要看是怎麼佈置的戰術了。

如果你是初學,又想單打的話,給你的建議就是兩個三秒區邊的30度角或是0度角位置。

關於單打:要看你的身材了

1、如果你很壯,就直接用身體頂進去,這是最簡單也是最有效的,簡單點說,推進去,轉身面對藍筐,把球放進去,但前提是你要把人撞開。

2、如果你沒有很壯的身材,就用上面那位仁兄說的靠騙,不過這是要好好練的,不是一下下就會的,但騙人最重要的就是自己腳步要穩(中軸腳不能動)。這裡告訴你一個竅門,做假動作之前先頂開防守人,然後在稍微後撤,這樣做假動作時會與防守人離開一定的距離,使他會更容易跳起來,而你也會有作動作的空間,後撤時要一隻腳(自由腳)在後面頂著,便於發力切進去。還有就是那個後撤鉤手,這是一個很簡單且不可能被蓋的,但是要多練習,提高命中率,不是告訴你怎麼做,你就會用的。

3、還有就是糾正上面仁兄的一個錯誤,在藍下不要先運球,藍下要少運球。比如說騙人,如果你運球后再轉身騙,對方不跳你就完了,而你直接起來騙,他不起,你運球撤一步再騙,他基本上都會跳起來。而且你運球時還可以選者分球,這也是很好的。

再來個總結:內線的作用不全是單打,還可以拉到高位策應,還可以分球。然後就是不管怎樣,只要你比別人矮,就一定要比別人快。

按照我個人的打法寫的,不知適不適合你,總之就是一個字——練

2樓:新空氣轟隆隆

樓上。看了有何感想??自己寫的/》???

3樓:

要看身高了。

我打組織後衛,身邊有個中鋒2米零8,他就是太胖了,跟奧尼爾那麼重,所以他打內線的時候就直接兩步突破進去把球打板進框。

而且打內線如果有身高,足夠的視野開闊,足夠的籃球智商,那麼助攻絕對也最厲害,適合打inside - out也就是突分戰術,然後利用身高優勢搶前場籃板補籃得分。

如果是單單憑藉體重打內線的話,我覺得最好就是進健身房,足夠的強壯可以使你任意殺出一條路來。

而且內線隊員,比如我們那個大個子,他還有一手三分球絕技(因為實在太胖了,他懶得突破)並且中投手感也相當不錯。過兩個月去大學試訓的時候,估計他能靠著這兩個月集訓的成果贏得一席之地。

祝樓主成功當好內線隊員啊!!!

4樓:渴望平和

自己的經驗:好的身體素質(要有體重,有力量)

如何打好籃球,如何打好籃球

多跟別人練習 然後再看看nba那些球星的比賽啊 練習之類的!還要有那些球星的精神!可以學學科比只想要贏的精神!多練習 什麼都是練出來的 沒有人一出生就會 只是人人的學習速度有快慢 可以通過自身努力 先學習基本的籃球知識 多去和別人實戰 要多多與別人切磋 多練多動腦子 多參加比賽鬥牛 加強身體鍛鍊,從...

如何打好籃球

練好基礎 運球 傳球 身體強壯 最主要有顆團結進取永不言敗的心 最重要的還是你的基礎!平常要多練!要找一位比你強的人練!這樣才會提高你的籃球技術!要多看那些專業的籃球比賽!久而久之!你就會感覺你的籃球提高了!籃球。基礎最為關鍵!必須自己堅持練習自己的基本功。然後多和高手進行對抗比賽,可有迅速提高自己...

籃球打內線的時候,籃球怎麼打內線

可以,放在他腰上的手要隨對方的移動及加力而加力,記住只可以是頂住他的前推動作,如果你把他往前推了,那肯定就是犯規!可以試著無規律的抵住及放鬆,可以打亂對方的節奏,使其重心不穩,後面的就不用我多說了吧。不可以推,但在對方發力的情況下可將小臂橫擔在對方後背上。頂住對方進攻路線不放規,但不可以伸直小臂推或...