1樓：彼岸月光
個人經驗，還是厚點的好，因為有些動作需要單膝或者雙膝跪在墊子上，這個時候如果墊子薄的話，對膝蓋不好，有事可能會損傷膝蓋。
^_^我一開始不清楚，買了個薄的，做瑜伽時膝蓋動作就堅持不了，還疼，現在知道啦。。
而且，如果在瑜伽館裡學，那裡一般配有公共瑜伽墊，你可以買個瑜伽鋪巾，方便攜帶，也方便清洗，我現在就用的瑜伽鋪巾，不過要買條好的，不然會滑的。
2樓：匿名使用者
根據材質——柔軟、服貼、防滑、抓地力較強——置放在任何地面上都比較牢靠的tpe墊 比較好~
若是按照厚薄來選——最基本的一個建議是，初學者可以使用厚一些，如6毫米厚的瑜伽墊，目的是防止運動損傷。在有一定基礎和經驗之後，可以改用毫米至5毫米厚度的瑜伽墊。
當然，如果你非常怕「痛」，可以一直選用相對較厚的瑜伽墊練習。
根據所學習的「瑜伽種類」選——如果你練習的是以柔軟訓練為主的瑜伽，時常會遇到坐在墊子上的動作，這時厚一點、軟一點的瑜伽墊會讓你更舒適。但如果你練習的是跳動性比較大的瑜伽種類，那麼則需要薄一點硬一點的墊子，太軟的瑜伽墊反而不太方便做動作。
瑜伽墊10mm好還是15好
3樓：匿名使用者
很多初學者誤以為瑜伽墊越厚越好，其實不然，即使是初學者也不建議使用太厚的瑜伽墊，太厚是不利於動作的穩定和練習的，5-6mm合適了。
4樓：匿名使用者
各有各的不同，你如果對疼痛特別的敏感，建議用15mm厚的，不然的話就用10mm，如果擔心太厚保持不了體式，就選擇有阻尼係數的牌子，調節最佳值來確保加厚的同時又保持平衡！另外，像iku初學瑜伽墊就是一個很好的例子！
瑜伽墊10mm會不會太厚啊？
5樓：網友
會的，厚的又重又不方便，都不能拿出去練習。
感覺4mm的天然橡膠墊會好些，畢竟方便攜帶，可以帶去瑜伽館或戶外，而且天然橡膠材質的彈性和回彈性會比較好些，不是很熟練瑜伽體式的選那種有正位線條的正位瑜伽墊，比較資深一點的可以考慮2mm的。
6樓：瑜伽照妖鏡
10 初學輔助。
8 初學。6 普通。
4 資深。2 大師。
7樓：小幽幽
哈他瑜伽服品牌**商，進店諮詢會優惠哦~~店鋪：瑜伽靈 哈他的瑜伽墊質量很可靠，
有沒有10mm加厚又穩的瑜伽墊？
8樓：匿名使用者
能做到「厚且穩」的墊子真的是少之又少，iku初學瑜伽墊就算一個。它也有兩個厚度一個是8mm的一個是10mm的。
10mm的初學瑜伽墊會不會太厚了？會不會很難保持平衡？
9樓：南飛的風信子
大部分的墊子都會的，這個就像是你踩在很厚的海綿上的那種感覺是一樣的。
但是有些比較科學的墊子就不會了，就像iku的那個初學瑜伽墊，它的阻尼係數是經過科學的研究得出的，符合瑜伽的運動特性c=。即使是加厚10mm的瑜伽墊也可以很好的保持平衡！
瑜伽墊選什麼厚度的比較好？
10樓：哥是度迷啊
瑜伽墊的國際標準厚度：，選擇細則如下：
1，若，是剛練習瑜伽，建議使用6-8mm的墊子足矣，過厚易發生在練習時平衡不穩崴腳等損傷情況。
2，中高階練習者使用4-6mm的厚度。
3，粉絲和專業級瑜伽者普遍使用厚度。
目前，國際市場上瑜伽墊的材質主要分為四種：橡膠墊（天然橡膠）-皇室，亞麻墊（天然亞麻+天然橡膠）-貴族，tpe（特種環保材質）-高階專業。pvc（pvc發泡材質）-大眾普及。
市場上也曾靜出現過**相對低廉的nbr（丁晴和成橡膠）和eva等過度性質的墊子，但因材質並不適合練瑜伽，比較適合**，老人居家等使用。
11樓：恆峰瑜伽墊
怎麼挑瑜伽墊才最合適 1.正位線條 首先看正位線條，這是選擇墊子很重要的一個細節標準。墊面上的正位線條可以引導輔助練習者習練更正確、更精準的瑜伽體式。
2.材質 然後看材質。目前市面上的主流瑜伽墊材質一般分為pvc、天然橡膠、軟木、棉麻和混合材質瑜伽墊。
如果對乳膠過敏，要注意甄別標籤中是否註明不含乳膠。 3.便攜性 最後看便攜性。
瑜伽通常要準備兩張墊子，一張放家裡，一張用於戶外練習。放家裡的瑜伽墊可以忽略便攜性，但帶出去的墊子一定要方便攜帶。
12樓：新生大頭菜
厚不厚不怎麼重要 重要的是看打滑不 防滑才是關鍵。
13樓：匿名使用者
lz 如果你是初學者 pvc的6mm絕對不夠厚 除非你功底很好 韌度很開 不然許多動作膝蓋著地時會覺得硌得很厲害 不知道樓上幾位練過瑜伽沒 6mm的還算厚的麼。。我們教練有些體式6mm的都覺得緩衝不夠。
pvc墊子特點是軟 但是有些太軟了 膝蓋著地時因為面積很小 壓強很大 會直接把墊子壓的很薄 緩衝不夠 個人覺得如果要買pvc的 最好買個10mm的 ，一般瑜伽館配的都是6mm 我們都把兩個疊一起用。
後來我自己買了個tpe的 比pvc好用 不易打滑 膝蓋著地時也彈力十足 不會壓扁。
我買的是9mm 一個就足夠了 我看用6mmtpe的也還是底下墊了一個館裡的pvc說明厚度還差點。
14樓：匿名使用者
pvc瑜伽墊就不錯，4mm 6mm都可。
15樓：魯步洋洋
iku有一款15mm的瑜伽墊，比較適合容易摔倒受傷的初學者。
瑜伽墊一般多長多寬
16樓：啥玩意兒
183cm*61cm*6mm。
初學者在選擇瑜伽墊的時候選擇相對比較厚的瑜伽墊，因為瑜伽會對肩背部的骨骼產生一定的壓力，如果選擇過薄的瑜伽墊初學者在使用的時候會有比較明顯的痛感，不適合進行瑜伽運動。初學者購買瑜伽墊的時候儘可能選擇更加寬大的瑜伽墊，瑜伽對於身體的平衡性以及柔韌度要求都比較高，初學者在剛進行瑜伽運動的時候容易摔倒，如果不使用比較寬大的瑜伽墊可能會造成身體的損傷。
瑜伽墊使用注意事項。
如果墊子很髒的情況下，用溼布擦洗，然後沖洗乾淨，之後用乾毛巾擠出水分，晾乾，一定要注意瑜伽墊不能用洗衣粉清潔，也不宜放在陽光下暴曬，更不宜使用消毒劑清潔。
需要注意在瑜伽運動後，最好選擇有抑菌成分的沐浴露洗澡，瑜伽服則需要用消毒液浸泡，或是晾曬時要放在太陽底下晾曬。
17樓：匿名使用者
最開始的尺寸是173*61 後面隨著學員的增加 出現了加大款 180*80
其實瑜伽墊的厚度也要關係下 一般厚度7mm-10mm 這個厚度適用於初學者 要是專業的瑜伽老師可能會選擇6mm的瑜伽墊。
18樓：0黑色柳絮
市場上瑜伽墊的尺寸眾多，目前的主流尺寸是183cm*80cm，其他尺寸還有諸如183*66、183*68、185*68、185*80等等。
雖然尺寸很多，但其實你也發現了，主要集中在兩種寬度上，66/68cm和80cm，對於大部分瑜伽練習者來說基本都是夠用的。
確實想寬敞一些的，就選80cm寬的；想便宜實惠的，窄一點也無妨。
另外nbr材質的墊子有特別巨大的尺寸，比如200cm*130cm，但如果你是練習瑜伽的話，更建議你使用tpe和橡膠墊，防滑性更好；如果只是一般健身或者拿來做爬爬墊之類的，nbr墊更有價效比。
19樓：習慣未語先笑
瑜伽墊尺寸主要是：61*173*
4cm、61*173*，也有些加長加寬的瑜伽墊：
75*173cm與61*185cm。而中國市場主打為：61*173*0.
6cm與61*173*。
瑜伽墊的厚度主要有3mm、4mm、5mm、6mm、發泡瑜伽墊一般只能做到6mm、的瑜伽墊能做到10mm。
瑜伽墊厚度，一般4mm和6mm比較多，國內多喜歡用6mm或者所謂加厚的，其實瑜伽墊子的厚度並不是越厚越好的，過厚的瑜伽墊反而會影響瑜伽動作的穩定性。
瑜伽墊尺寸建議使用6mm，國內尺寸為173*61，建議購買1300克以上的墊子。初做瑜伽的練習者，可選用厚一點的墊子，如6mm、7mm、8mm厚的，目的是防止運動損傷；有一定基礎的則可選用厚度左右的瑜伽墊。
初學者用10mm的墊子適合嗎？
20樓：yy七釐米蔚藍
一般的墊子肯定是不太建議的，因為太厚的墊子會影響重心平衡。
但是iku的那個初學瑜伽墊就不會，它根據初學者的運動特性，經過科學的計算設計的阻尼，即使是在10mm厚的墊子上也不會有很晃。
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