1樓：渠宜珈藍
常有人說「喝涼水會胖嗎」？
水約佔人體重量的60%——70%，若體內水份不足，會使人口乾舌燥、**粗糙、血液濃縮、體力下降，正常生理機能會發生障礙。
如果要**，目的是為了減少多餘的脂肪而不是減少水分。
實際上如果減少水分的攝入，反而會降低**的效果，因為脂肪的代謝和消耗也需要水分，體內缺水會影響脂肪代謝而起到相反的作用。人體在**過程中，往往會產生更多的廢物，這些廢物必須通過汗液、尿液和唾液排出體外。而缺乏水分，這些廢物難以排出。
所以在**節食期間，不但不需要限水，而且還要多喝水，以保下身體的健康。
所以本人為樓主總結一句話：喝水絕對不會長胖！望樓主明白！
2樓：匿名使用者
當然不會胖了。學過生物的人都知道那是人們瞎說的。糖類，脂肪，蛋白，三大物質在轉化。和喝涼水跟本沒有關係。
3樓：豐臺小菲兒
不會胖，可是喝多了會浮腫！
4樓：營養杜志輝
長胖也要看自己體質，辨別溼氣重有關係：身體乏力；舌苔厚；肉鬆弛；頭髮油；排便不暢；日常注意飲食和運動調理。
喝冷水真的發胖麼?
5樓：匿名使用者
不是真的。
在**過程中，適當控制飲食是完全必要的。但是有的人連喝水也加以限制，認為飲水會導致體液瀦留而長胖，不是常有人說「喝涼水都會長胖」，然而事實卻恰恰相反。
水約佔人體重量的60％～70％。若體內水分不足，會使人口乾舌燥、**粗糙、血液濃縮、體力下降，正常生理機能會發生障礙。 **的目的是減少多餘的脂肪而非水分。
實際上，若減少了水分的攝入，反而會降低**的效果，因為脂肪的代謝和消耗也需要水分，體內缺水會影響脂肪代謝而起到相反的作用。人體在**過程中，往往會產生更多的廢物，這些廢物必須通過汗液、尿液及唾液排出體外。而缺乏水分，這些廢物難以排出。
某些**保健品為了提高**功效，採用緩瀉或利尿的方法使體內水分排出，從而減輕體重，殊不知這樣不但不會使體內脂肪減少，反而可能使脂肪更利於合成蓄積。所以，在**節食期間不但不需要限水，還應當多喝一些水，以保證身體的健康。
6樓：匿名使用者
對於任何想要**的人來說，這都是個讓人興奮的問題！如果您只想知道機體是否會消耗卡路里來溫暖冰水，答案是肯定的。但如果您想知道喝大量的冰水是否可幫助您**或防止長胖，那就需要經過一番計算才能給出肯定的答案。
首先，卡路里是有大小寫之分的。既有小寫的卡路里，也有大寫的卡路里。以大寫「c」開頭的卡路里是用於描述食物包含的能量的。
以小寫「c」開頭的卡路里則定義為：將1克水的溫度升高1攝氏度所需的能量。大多數人認為的卡路里實際上是千卡：
將1千克水的溫度升高1攝氏度需要一千卡。因此，您喝一聽含140千卡熱量的可樂時，就攝取了140000卡路里。但是，您也無需恐慌，因為這種轉化是普遍適用的。
如果您慢跑2公里消耗100千卡，實際就消耗了100000卡路里。
既然卡路里是根據水溫的提升來定義的，那麼就可以肯定地說，身體將冰水的溫度提升至體溫時，就會消耗卡路里。除非您的尿排出身體時是冰冷的，否則機體一定會提升水溫。因此，機體就會消耗卡路里。
讓我們確切地計算一下，您喝下容量為480毫升的一玻璃杯冰水時，會消耗多少能量：
冰水的溫度可按零攝氏度估算。
體溫可按37攝氏度估算。
將1克水的溫度升高1攝氏度需要1卡路里。
480毫升水重克。
因此，如果喝了容量為480毫升的一玻璃杯冰水，機體就必須將克水從零攝氏度提升到37攝氏度。在此過程中，機體會消耗17508卡路里。
但這些卡路里是以小寫「c」開頭的卡路里。實際上，機體只消耗了千卡，和2000千卡的大餐比起來，17.
5根本無足輕重。
但可以假設您遵循「每天用容量為240毫升的玻璃杯喝八杯水」的營養建議。2升水為克。
因此，機體在一天中加熱所有這些水需要消耗70030卡路里，即70千卡。日復一日，每天的70千卡就會逐漸累積。因此，儘管肯定不應該依靠喝冰水來代替運動或健康的飲食，但事實上，喝冷水而不喝熱水的確能夠消耗一些多餘的熱量！
7樓：仉問楣
喝涼水肯定不會發胖！發胖可能是因為你吃了什麼高熱量或者高脂肪的食物！水中又沒大量的蛋白質、脂肪、熱量怎麼可能讓你發胖！除非你喝飲料！
8樓：網友
俗話說要長胖的人喝白開水都要長胖，不長肉的人吃再好都不胖，只能說明你可能是個愛長肉的人，要是喝冷水能發胖，我天天喝幾斤下去。
9樓：匿名使用者
發胖是營養過多，水沒有過多的營養，再喝多少都胖不起來了……
喝冰水會發胖嗎？請解釋
10樓：辰楚楚
長期喝冰水的話，會影響腸胃引發變胖。
在**期間腸道比較脆弱，這時候不適合喝冰水。很容易損傷腸胃機能，引起腹脹、腹瀉等症狀。有人會認為拉肚子會更容易瘦，這是不正確的想法，因為胃功能變弱身體的其他功能也會變弱，最終身體的代謝能力也跟著變差。
這樣吃得少代謝也少，反倒變成易胖體質。
人喝冰水後，人體的恆定作用發揮效應必須消耗一些熱量以提升冰水溫度，這看起來似乎對燃燒熱量是有幫助的。但如果長期喝冰水，身體能量常常要更多的分配到消耗系統中，就會出現身體能量長期處於不平衡狀態的現象，最後會導致身體運動動作減緩降低代謝。
很多人都認為喝冰水可以**，其實這是**中的誤區。在中醫認為，水在人體內滯留會給人體代謝造成影響，特別是冰水讓人更容易發胖。長期飲用冰水會給人體帶來其他負擔，從而影響人的正常代謝功能，這才是冰水讓人更易發胖的決定性原因。
11樓：邱醫幫你瘦
為什麼喝涼水都會長胖？健康醫師：都是因為這兩個原因！
喝涼水會發胖嗎？為什麼？
12樓：水和正瀧實
"喝涼水都會發胖"是人們誇張的說法，也是胖子們無可奈何的說法，並不是真的喝涼水就會發胖~
什麼是肥胖的成因呢？除了先天、環境等因素以外，生活習慣也是引發肥胖的原因。有一些人會哀嘆說自己是喝水都會胖的人，是不是真的有這種人呢？
請教了專家我才知道，原來肥胖分為原發性肥胖和繼發性肥胖。
原發性肥胖。
原發性的肥胖佔到肥胖人群的百分之九十五，就是說你就是胖子。這其中的一個分支屬於單純性肥胖，單純性肥胖的孩子長大後比同齡人的肥胖比率要高出18%
~42%左右，另一個分支是營養性肥胖，是不斷地餵食所造成的。就像那句古話所說：「馬不吃夜草不肥，人不吃夜食不胖」，說的就是飲食結構和習慣的問題。
繼發性肥胖。
繼發性的肥胖大多是在絕經以後的女性身上發生。每個人體質和內分泌的承受度不一樣，肥胖一方面取決於內分泌器官的健康程度和激素水平。另一方面就是合理的飲食結構了。
同樣體質，你有選擇性地去進餐的話，效果也是不一樣的。
13樓：網友
有的人，生來就是胃口好，消化好，就容易發胖、還有一點吃太多激素藥也會發胖。
14樓：答琇晶林宸
當然法乏瘁何誆蠱搭坍但開不會胖了。學過生物的人都知道那是人們瞎說的。糖類，脂肪，蛋白，三大物質在轉化。和喝涼水跟本沒有關係。
喝冰水會胖嗎？
15樓：老趙健身
健身要積累、理解和判斷，形成自己的知識。
16樓：屈儂御冷
喝水怎麼會胖呢、水裡面又不含糖，又不含脂肪、胖了那叫水腫。
17樓：褒放斂名
不會。但是，生理期間或者人不舒服的時候就一定不要喝。
18樓：網友
冷水本來就會發胖，沒有為什麼。
19樓：網友
不會的，多喝水就能讓mm們保持健康和美麗，這恐怕是世界上最廉價、最簡易的一種保健、美容方法了！試一試吧。
喝涼水會長胖嗎？
20樓：匿名使用者
很多有**經歷的人都有過一次或多次的失敗，他們常常抱怨自己吃了多少苦，捱了多少餓，卻沒有任何效果。不少**失敗者經常掛在嘴邊的一句話就是--沒辦法，喝涼水都長肉。 然而，果真是這樣嗎？
從科學的角度上說，這種說法是沒有依據的。水基本上不含熱量，光喝水是不會長胖的。 於是，有人又開始把自己「喝水也長胖」歸結為遺傳。
事實上，真正的遺傳性肥胖還佔不到10%。所以，體內積聚的多餘脂肪，怪來怪去，最終還是要怪自己。因為凡是說自己喝涼水都長胖的人在說這句話時，自己已經長胖了。
如果你現在苗條，你只喝涼水看看，是絕對不可能長胖的，所以，**失敗者講「涼水也長胖」的真正意義為「胖了，喝涼水也難瘦下來」。這種無奈的唉嘆，不僅反映了一個普遍存在的**難現象，更說明了科學**的重要性。
喝涼水多了會胖嗎
21樓：愛曉天
聽說過會，我是不知道的說…… 但依我看法，喝涼水總沒開水好（沒重複煮的開水），開水溫度適宜喝時，不會聽說誰喝健康開水拉肚子的，開水利於人體新陳代謝，把一些廢物排出，還利於**的說。西西！
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