1樓：匿名使用者
懷孕初期是可以吃紫薯的。但是紫薯的含糖量比較高，如果你存在糖代謝的異常不建議大量食用。
2樓：欣欣老師解惑
在剛懷上寶寶的人，很多女性就開始糾結了，這個可以吃嗎？那個能吃嗎？其實有很多食物在懷孕的時候不能吃，但是對於一些很喜愛的食物又忍不住去吃，那麼在初期能吃紫薯嗎？
答案是可以的。剛懷上寶寶的媽媽可以吃紫薯，不僅沒有害處還有益於身體。因為紫薯裡面含有花青素，可以美白**，而且還可以防止出現癌症的情況。
並且紫薯比普通的紅薯營養多了。對於孕婦來說，適當吃一些紫薯也可以補充體內的維生素和礦物質，促進腹中胎兒的生長髮育。除此之外，紫薯還能增加免疫力，緩解便秘，是很好的膳食纖維食物。
不過不建議多吃，吃多了容易引起胃酸的情況。
懷孕初期是不能吃桂圓、紅棗、蟹肉等容易引起流產的食物的，補充營養可以吃一些雞肉，雞湯、新鮮蔬菜、排骨湯、雞蛋和富含營養的水果還有牛奶等食物。建議孕婦平時要多注意飲食的均衡、衛生和健康，注意食品衛生狀況。平時也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，防止便秘的發生，也要定期去做產檢和各個階段的篩查。
懷孕時可不可以吃紫薯
孕婦懷孕初期能吃魷魚嗎
懷孕兩個月能吃紫薯嗎
懷孕3個月可以吃紫薯嗎
3樓：耳又女你
可以的，紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能，其中的蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。其中富含的維生素a可以改善視力和**的粘膜上皮細胞，維生素c 可使膠元蛋白正常合成， 防治壞血病的發生， 花青素是天然強效自由基清除劑。
具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素、鐵元素和花青素。
在日本國家蔬菜癌症研究中心公佈的抗癌蔬菜中名列榜首。另外，紫薯還可去皮烘乾粉碎後加工成粉，色澤美觀，營養豐富，是極好的食品加工原料，可作為各種糕點的主料或配料。同時紫紅薯還將成為花青素的主要原料之一。
紫薯從莖尖嫩葉到薯塊，均具有一定保健功能，是當前無公害、綠色、有機食品中的食品。
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