1樓：廣東dj野狼哥
用多些**，吃多些蔬菜水果！
2樓：匿名使用者
一個是護膚品，另外一個就是堅持運動。我以前臉上痘痘比較多，毛孔也比較粗，然後我堅持每天跑步，然後每天用洗面奶，敷**，之後**細膩了好多，痘痘也快沒了。
長期在電腦前工作要注意什麼,怎麼樣保護好自己
3樓：手機使用者
防治「計算機**」七招 第一招：保證熒光屏清潔 每天開機前，用乾淨的細絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵。 第二招：
隔離最重要 要學會使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保溼隔離霜、防護乳。另外，用點具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障，但不要用油性粉底。
第三招：經常清潔 「靜電吸塵」用會讓你的臉很髒。半天工作下來，一定要洗臉、洗手，按膚質選用不同系列的潔面乳清洗，讓**放鬆；下班後要及時洗澡。
第四招：經常補水 電腦輻射會導致**發乾。身邊放一瓶水劑產品，如滋養液、柔(爽)膚水、精華素等，經常給臉補補水。
在自己的護膚用品中新增一些水分高的護膚霜和抗皺霜。 第四招： 用1：
5比例的甘油和白醋塗搽**，既能讓肌膚變滑嫩，又能省錢。 多喝水，既能補充肌膚水分流失，又能促進新陳代謝。 第五招：
每星期做一次深層清潔**和保溼** 對**進行深層清潔和保溼。這有助於收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按膚質使用個人專業護理品，同時注意配以正常的作息、飲食。
不過，想要收縮變得粗大的毛孔，改善膚質，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續使用才會顯露出效果，三天打魚兩天曬網是沒有用的。 第六招：經常喝綠茶 綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。
警示tips 每月生理期來臨時，飯後不宜喝綠茶。 懷孕期不宜喝濃綠茶。 哺乳的媽媽不宜多喝綠茶。
第七招：經常喝新鮮果汁和生菜汁 不經煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的「清潔劑」，能解除體內堆積的毒素和廢物。體內的毒素少了，**也會光潔許多。
貼心tips：自制幾種有益的果汁 蘋果汁：用蘋果加少許砂糖做成，飲用時加入幾滴白蘭地，風味特佳，能使人精神振作，面色紅潤。
橘子汁：用鮮橘、蘋果、胡蘿蔔以1：2：
的比例，加適量蜂蜜做成，對**、眼睛大有裨益。 胡蘿蔔汁：
用等量胡蘿蔔和蘋果攪碎，加入適量蜂蜜做成，能促進肝、腎的活力。 黃瓜汁：用等量的黃瓜、胡蘿蔔、柚子或橘類、蘋果，加適量蜂蜜做成。
西紅柿汁：用不去皮的西紅柿與等量的蘋果加適量蜂蜜做成。採納哦。
4樓：訾色
用電腦兩小時最好看一下綠色的植物和洗面，因為電腦輻射會另到**乾燥。
長期電腦工作者應注意什麼
經常在電腦前工作，怎樣才能護理好**？
5樓：土川土申
買兩盆綠色植物放在電腦旁邊 還有多用溫水洗臉。
6樓：甘正陽
保證熒光屏清潔，隔離最重要，經常清潔，經常補水。
長期從事電腦工作的人需要注意什麼?
7樓：匿名使用者
1、眼部疾病：據醫院眼科專家介紹，病人出現暴盲是因為螢幕上出現的畫面是上下左右跳躍式的，變幻迅速，玩的人目不轉睛盯著熒屏，使眼睛過度疲勞，輕者引起近視，重者導致視網膜脫離，造成視力嚴重障礙而突發暴盲，即暫時性或永久性失明。
2、頸椎病。
3、腰椎勞損。
4、肌緊張性頭痛及血管性頭痛等疾病， 嚴重者還會形成頑固肌緊張性頭痛。
5、肩周炎：通宵不離網 肩膀要下崗。長時間伏案工作或埋頭於電腦的人，特別在夏季易發肩周炎。
高溫時，人們如長時間在空調環境下工作和生活，頸肩部遭受風寒侵襲，會引起肩部軟組織充血、水腫，肩周組織攣縮，肩關節的滑膜、關節軟骨間粘連，造成肩關節活動受限，一動就疼痛。
6、導致精神疾病患：專家指出，過度使用網路常常會導致青少年出現情緒障礙和社會適應困難。在心理方面，會出現注意力不能集中和持久，記憶力減退，對其他活動缺乏興趣，為人冷漠，缺乏時間感，情緒低落。
在軀體方面，會出現不能維持正常的睡眠週期，停止上網時出現失眠、頭痛、注意力不集中、消化不良、噁心厭食、體重下降。在行為方面，會出現品行障礙，產生攻擊性行為。即上網成癮症。
7、如果在通風狀況與衛生條件均不好的環境裡或是空調房裡長期上網，熱傷風、腸胃性疾病、接觸性皮炎、頭暈頭脹頭痛都是常發病症。
8樓：**電視說
常用電腦工作的人注意了：一定要注意休息，否則會導致頸椎偏歪。
長期在電腦前工作怎麼保養**呢
9樓：遊子逸
長期在電腦前工作可以使用隔離霜進行保護**。
隔離霜的作用是可以隔離輻射、彩妝、粉塵汙染等對**的傷害，相當於一層**的保護膜，同時還可以起到修正、提亮膚色的作用。
使用方法：1、在正常基礎護膚程式（即潔面——化妝水——乳液——面霜）之後，取適量的隔離霜在手背。
2、用指腹或粉撲的菱形邊沾取手背上的隔離霜。
3、用指腹或粉撲將隔離霜分別塗抹在面部5個部位，即額頭、鼻子、下巴、兩頰。
4、用指腹或者粉撲將隔離霜由裡向外塗抹，最重要的是要均勻拍塗於全臉，直到完全吸收後即可。
10樓：匿名使用者
不要戀戰。
避免長時間坐在電腦前，一般工作兩小時後要離開電腦，休息一下，透透氣。
清潔肌膚。不論化妝與否，都要選用專門的卸妝水，徹底清洗面部，預防起小痘痘。
增加水分。每天保證充足的飲水，堅持使用保溼爽膚液，防止臉頰因水分流失而乾燥。
護理雙眼。長時間盯著電腦看，眼睛容易疲勞，除經常閉眼休息和做做眼睛保健操外，還需選擇合適的眼霜隨時使用，保護好雙眼。
電腦前放一盆仙人掌。
上網前抹隔離霜。
下網後要及時清潔**。
平時多喝綠茶`保持愉快的心情`
適當飲茶。茶葉富含維生素a等物質，能抗輻射，適當飲點綠茶，可減輕放射線對眼睛和肌膚的傷害。
11樓：匿名使用者
最好的辦法就是第1多喝水在電腦旁放盆仙人掌它能吸收輻射，餓現在就是啦，效果還可以呢。
請問，經常在電腦前工作，日常應該怎樣保養和護理？謝謝！ 15
12樓：網友
工作的時候擦隔離霜。在電腦旁放仙人掌。
回家的時候做好卸妝。經常做**。
13樓：匿名使用者
喝綠茶，在電腦旁邊養仙人掌類植物，勤洗臉，一定要做隔離！
14樓：匿名使用者
上機前抹隔離。推薦za。
下機洗臉。
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