晚上自習到很晚,早上沒精神上課。怎麼辦

2023-01-01 07:50:12 字數 714 閱讀 5325

1樓:不知即知

千萬別喝咖啡,我就有個同學天天晚上喝咖啡,結果每天早上起來頭暈,難過死了,千萬不要那樣!!!我也過來人,但是我不一樣,我這個人精神特別好,晚上11點左右睡覺,早上6點20起來,中午不睡覺,睡覺了下午起床還會頭暈,而且我這個人不喜歡睡覺,喜歡花時間玩,也不會打什麼瞌睡。但是你如果每天都感覺比較累的話就還是應該多休息,提高效率,而不是增加時間,上課認真點,平時生活或上課可以隨意一點,一個東西搞懂了,偶爾偷個懶也是可以的。

2樓:圓木頭

喝咖啡吧,或者課間睡一會,我也是過來人,這是很正常的,記得高三的時候,課間同學們幾乎都在睡覺。還有就是提高學習效率,早點睡……

3樓:匿名使用者

疲勞戰術沒有用,最主要的是保證上課精神最佳效率才高,首先要保證睡眠,上課充分利用45分鐘,和下課時間,把白天的時間儘量利用好,晚上好好休息,再加上現在是春季愛犯困。

4樓:匿名使用者

首先自己心態一定要正確,不要老想睡覺。同時可以早上洗個澡,或運動一下,聽聽**。和朋友聊聊等。

5樓:路人涵

睡前喝咖啡,晚上八點左右喝,學晚了不困,早上也精神,我就是高中生,很好用的方法,有人說睡前吃螺旋藻早上挺精神,不過沒試過。

6樓:匿名使用者

咖啡目前貌似最有用 不過lz上了大學以後會經常熬夜的 習慣就好。

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數羊 就可以了 我數過很管用!心理有事,有什麼煩惱吧。躺下後什麼都不要想,喝點熱牛奶,有助於睡眠,可也放個蘋果,乙烯有助於睡眠。每天晚上到很晚才睡,在電腦前一座就快天亮了,我寢室的哥們說我是不是要不是啊,我也睡不著,今天我還在麼.可話說回來,誰又能夠沒有煩惱呢?說 傳統的 方法主要是藥物 和心理諮詢...

已婚男人晚上和我聊天到很晚是什麼意思

首先說明他是真的有時間,他很閒沒事幹,所以說你也陪他聊天,他就是很有意思,至少有個人去交流,不是過得去看這一句。去做一些他覺得沒有意義的事兒點兒,跟你在一起聊天兒,他也覺得是一種交流,說出自己內心的想法,說出他的心裡話,人只有交流才能讓自己成長,人只有交流才會不感覺孤單寂寞。已婚男人對我說我們認識的...