1樓：小圓子
你好， (1)首先要鎮靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。
(2)用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒划水)順原路慢慢退回。或平臥水面，使兩腿分開，用手解脫。
(3)如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時，應及時呼救。
(4)擺脫水草後，輕輕踢腿而遊，並儘快離開水草叢生的地方。
身陷漩渦自救法。
(1)有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉，只要注意就可早發現，應儘量避免接近。
(2)如果已經接近，切勿踩水，應立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地遊過。因為漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易捲入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。
溺水的時候這些自救的方法自己一定要背熟，難免會遇到這樣的情況，如果真的出現了事故，那麼自己自救完全有可能會保住自己的一條性命，還可以在溺水的時候挽救他人的生命，平時一定要多一些溺水的常識，也要給孩子講一些相關知識，避免讓孩子一個人或者是幾個小孩子到水邊玩耍。
2樓：戊元明
溺水自救的方法主要包括以下幾個方面：
一、首先不要慌亂，一定要沉著冷靜，不要在水中胡亂的掙扎，會使身體下沉。
二、一定要屏住呼吸，防止水灌進嘴裡。此外，要儘量的將身上的束縛去除，比如外套、襪子、鞋子等，同時保持身體肌肉處於放鬆的狀態。
三、採取仰泳的姿勢，一般仰泳的姿勢好處比較多，在溺水的時候如果仰著游泳，會使進入肺的水減少，同時採取仰遊的姿勢也可以拿開纏在身上的水草等。
3樓：crushing的海角
1.不要慌張，發現周圍有人時，立即呼救。
2.放鬆全身，讓身體漂浮在水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。
3.身體下沉時，可以將手掌向下壓。
4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如果周圍沒有人，可以深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，解除抽筋。
防溺水自救方法
4樓：小張暢玩遊戲
防溺水自救方法如下：1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救。
2、放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。
3、身體下沉時，可將手掌向下壓。
4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
宣傳口號：1、不要與同齡夥伴下水游泳；不要無父母陪伴下水游泳。
2、防範未成年人溺水，是全社會的共同責任。
3、玩水失足千古恨，回頭是岸等來生。
4、切記：不要去非正規游泳場所游泳！
5、加強領導，切實落實預防溺水安全措施。
6、清清河水，防止溺水；珍惜生命，杜絕入水。
7、為了您的生命安全，去游泳時應有家長陪同。
8、珍愛生命，遠離溺水。
9、預防溺水，人人有責！
10、嚴密防範，堅決遏制學生溺水事故發生。
遇到溺水正確的自救方法是如何防溺水
5樓：清念景辰
1、保持冷靜不要亂動，眼睛儘量保持撐開的狀態，屏住氣去除重物；
2、本身水有浮力，上浮的時候雙背張開，順勢向下划水；
3、採取頭向後仰頭，口鼻露出水面，呼氣要淺吸氣要深；
4、不要因為害怕下沉，而亂動掙扎；
5、如果在水深兩到三米的池子，用腳用力地蹬地，加速上浮；
6、如因小腿抽筋導致的溺水者，將下肢的拇趾持續用力的向前上方；
7、如果是被水草纏住，用雙手幫助解脫纏繞。
8、如何防溺水。
小學生不能獨自在水塘邊、小河邊等玩耍；特別要注意的是那種沒有人去的水塘要避免去。還有水草較多的地方；不能去豎有禁止游泳牌子的地方游泳，特別是在暑假，不能在沒有成年人的看護下邀請好友去水塘邊游泳；不會游泳者，不能去水較深的區域，謹防溺水事件發生。不會游泳者，身邊要有成年人，游泳圈對於一個不會游泳的來說是沒用的。
溺水自救方法
6樓：鎮定科技
許多人喜歡游泳，但因缺少游泳常識或身體不適而溺水的情況時有發生。如有人溺水應立即進行急救。
溺水者往往驚慌失措，拼命抓住夠得著的一切東西，包括拯救者。因此，只要有其他辦法，儘量不要下水去救。例如將長竹竿遞給溺水者，或從船上拉起溺水者。
如決定下水救人，儘量不要讓溺水者纏上身。接近溺水者時，最好先將一根木棍、一條毛巾或一個救生圈遞過去，讓溺水者抓住一頭，拖到岸上。如果必須用手去救，應從背面接近溺水者，把溺水者牢牢抓住，托出水面，並設法讓溺水者鎮定下來，然後託其上岸。
救助時，若自己被慌亂的溺水者抓住，要馬上設法掙脫。如被抓住一隻腳，要用另一隻腳把溺水者蹬開；如頭頸被從後面摟住，要低下頭，注意保護自己的咽喉，然後抓住其上面一隻手腕往下拉，用另一隻手托起其肘部；如無法脫身，要深吸一口氣，沉到水裡，溺水者自然鬆手。
拯救在水中抽筋的人時，在水中托住抽筋者，讓他伸直抽筋的肢體。如抽筋不止，可讓他在水中作仰臥，拖回岸邊。上岸後進行患部按摩，輕輕拉直其抽筋的肢體，可緩解抽筋。
把溺水者救上岸後，切不可急於送醫院，若搶救不及時，溺水者4—6分鐘內就可能死亡。在現場可採取如下急救措施：
1．用手帕等物品包住手指，清除溺水者口、鼻腔內的汙泥、雜物，解開其衣服領口，以保持呼吸道暢通。
2．迅速進行控水。控水的方法有多種，在農村多是採用在牛背上進行控水。如在斜坡地，可把溺水者放到坡地上，使其頭向低處仰臥，壓其背部，將水控出。
如無斜坡，救護者可一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部橫置於屈膝的大腿上，使其頭部下垂，按壓其背部，將積水空出。
3．對呼吸已停止的溺水者，應立即進行人工呼吸。
4．如呼吸心跳均已停止，應立即進行人工胸外心臟擠壓。
7樓：匿名使用者
游泳安全的關鍵在於自防自救，游泳溺水3分鐘後是很難恢復健康的，不要把游泳安全寄託在別人身上，游泳時佩戴相應的安全防護裝備很有必要。 初學游泳者---學游泳套裝 ，會游泳人士---游泳安全帶 ，江河湖海游泳---浮安漂游袋。
8樓：匿名使用者
游泳安全的關鍵在於自防自救，現在有很多游泳安全自防自救裝備，要提前準備，防患於未然。 越來越多的人游泳時佩戴游泳安全帶，學游泳可以用學游泳套裝，江河湖海中游泳可以選擇浮安漂游袋。
有了游泳安全裝備，遇事不會慌，放鬆處理就可以了。
防溺水的方法主要有什麼？
9樓：在靖港古鎮講捷克語的陳宮
1.一定要有家長部同。
怎樣防溺水安全知識
10樓：一網情深的阿慧
一、防溺水六不準：
（1）不準私自下水游泳。
（2）不準擅自與同學結伴遊泳。
（3）不準在無家長或老師帶領的情況下游泳。
（4）不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳。
（5）不準到不熟悉的水域游泳。
（6）不準不懂水性的學生下水施救。
二、溺水時的自救方法：
（1）不要慌張，發現周圍有人時立即呼救。
（2）放鬆全身，吸足氣讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。
（3）身體下沉時，可將手掌向下壓水。
（4）如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，應立即求救。如周圍無人，可採用仰泳或深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
（5）如果你不懂水性，禁止下水救人。
三、當發生溺水時，如何自救？
不熟悉水性者：除呼救外，採取仰臥位，頭部向後，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂動，這樣身體下沉更快。
會游泳者：如果發生小腿抽筋，要保持鎮靜，採取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣鬆解，然後慢慢遊向岸邊。
如何防溺水？ 40
11樓：藍睛新聞
每年暑期，發生在農村地區水塘、水庫、小河的溺水事故時有發生，學生暑假安全成為社會關注的熱點。汛期到了，水庫水位**，河流水量變大，海邊風浪也會帶來安全隱患，那麼，學生在暑假期間應該如何防止溺水事故的發生呢？
12樓：匿名使用者
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水**事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織並在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前後都要清點人數、並指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒後游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復甦最為重要。將溺水者救上岸後，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免後翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可採取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。
13樓：麼麼球
1、不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中；
2、嚴禁學生私自下水游泳，特別是中小學生必須有大人的陪同並帶好救生圈；
3、嚴禁中小學生私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很鬆散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險；
4、到公園划船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉；
5、在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現有人溺水，更不要冒然下水營救；
6、遇到大風大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩；
7、如果不慎滑落水中，應吸足氣，拍打著水，大聲地呼救；憋氣死亡；
8、如果不幸溺水，當有人來救助的時候應該身體放鬆、讓救助的人托住腰部；
9、當自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應找大人來幫忙；
以下是一些下水施救的常識：
下水前應準備一塊結實足夠長的長條布或毛巾，救生圈；
如果決定下水救人，儘量不要讓溺水者纏上身。如在遊向溺水者時，與溺水者正面相遇，必須立刻採用仰泳迅速後退；
在溺水者抓不及處，將布或毛巾，或救生圈遞過去，讓溺水者抓住一頭，自己抓住另一頭拖著溺水者上岸；
切記，勿讓溺水者抓住你的身體或四肢。若溺水者試圖向你*近，立刻鬆手遊開；
如必須用手去救，且溺水者十分張皇失措，則應從背接近溺水者，從背後把溺水者牢牢抓住，抓住溺水者的下巴，使溺水者仰面，使溺水者的*近自己的頭，並用力用肘夾住溺水者的肩膀；
安慰溺水者，儘量讓溺水者情緒穩定；
採取仰泳的方式將溺水者拖回岸；
若溺水者不省人事，可用手抓住溺水者的下巴，游回岸邊。
溺水自救方法
1 不要慌張，發現周圍有人時立即呼救 2 放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援 3 身體下沉時，可將手掌向下壓 4 如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。首先應保持鎮靜，...
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怎樣防溺水？？？文章，如何防溺水？
夏日遊泳要防溺水。溺水又稱淹溺，常在失足落水或游泳中發生，淹溺的程序很快，一般4 5分鐘或6 7分鐘就可因呼吸心跳停止而死亡。不少人夏日喜歡在江 河 水塘內游泳，此時很容易發生溺水現象。因此，游泳者掌握一點溺水自救 互救常識是很有必要的。溺水致死的原因包括 1 大量水藻 草類 泥沙進入口鼻 氣管和肺...