1樓：匿名使用者
親 愛 的 友 友 ：
這個一定有幫助的，這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！
自己是自己最好的心理醫生。
你必須開心昂揚，想開點。
首先祝福你天天心情愉快，你必須有份好心情，2009全世界都幸福！
我很榮幸的與你真心的溝通，讓你幸福！！！
希望對您有所啟發，讓你快樂起來；
人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已。
事情對與錯是與非，應該要有自己特有的思想和觀點，如果自己認為凱悔攔這樣做值得的就行了，不必在乎別人的看法！
我們的生活中如果有問題了，都必須要找自己知心的朋友溝通或者宣洩一下！！！
不管怎樣，我們都要好好的活著嘛；
樂觀點就都好啦盯胡，生活還要繼續的！！！
所以調節好心裡狀態最主要。知足常樂，真的！！！
首先說要放鬆自己，心態平衡，別有太多的心裡負擔！！！
也別總給自己施加沒有必要的壓力，不合算的！！！
人生苦短，活著就要活著一天開心一天，想開點！！！
別自己和自己過意不去，花錢能解決的問題就都不算問題！！！
小問題別把它複雜化，很容易就能解決就馬上解決！！！
沒事時就是自娛自樂，使勁玩，玩吧玩吧不是錯！！！
找回你兒時的天真和快樂一面，哪怕只是在腦海裡回憶一下想想也中。
平時要注意睡眠，休息好身體，多多的聽點輕鬆的**，就一切都ok了！！！
生活是美好的，不要迷失， 不要有攀比的心態。
自己還有那麼多人愛你呢，幹嘛不快樂呢，沒有理由不快樂！！！
人生都沒有一帆風順的，誰前頃都是，風雨過後有彩虹，這樣才有意義！
朋友開心點！
保持心境開朗！
2樓：匿名使用者
做自己喜歡做的事情。
我很不開心怎麼辦
3樓：網友
我覺得 一方面 是你的想法的確有點偏激，如果自己能接受最好能去找心理醫生，這樣能得到最專業的幫助。另一方面，是因為你自己的生活太單一，沒有變化，所以才會積壓至此。我建議你嘗試著改變自己的生活方式，試著去遊戲吧 或者 健身房 或者做一些自己沒有做過的事情，參加一些沒有參加過的活動，最好是運動，比如團隊登山等等，這樣對你自己的身體也有好處，也能夠結識多一些的朋友。
在交友方面，我一直堅信，只要你自己真誠 別人是能夠感受到的，現在的社會大多數人都帶著面具，只顧自己，但是我相信大多數人的內心深處都是渴望交流和理解的 所以不要著急，慢慢的試著瞭解你身邊的每一個人，如果你覺得有一些是好人，那麼用行動真誠的向他們表示你的友好，朋友之間也不是一下子就會好的， 多多磨合，多為朋友想想，慢慢的 你就會在身邊或者認識的新朋友中找到真正的好友了。其實交朋友是要主動的，你不邁出第一步，別人怎麼知道你的想法呢，很多你提到的煩惱也都是這樣，你說沒人陪你逛街，你有沒有問過身邊的人呢，也許你問問就有人願意和你一起，這也就是感情培養的過程。
4樓：匿名使用者
不開心的時候，想想以前開心的事，就是一種**的辦法！不妨試試！
5樓：情感導師吳三
提問持續一年多不開心了。
我沒有愛好。
6樓：低調娛樂
現代社會，科技進步了，物質富裕了，但快樂好像離人們越來越遠了。大家都在抱怨，工作太忙，生活太累，總是開心不起來。
7樓：大雪團
一般我不開心就會哭，哭完了就找別人聊天訴苦。特殊情況就出去運動，要是不能運動就去大街上走走散心。然後看見好吃的就買……
8樓：伍菱委路
把你的心門開啟，讓多多朋友進來，多聊開心事，多做高興事，鍛鍊身體，只要身體好，煩惱也能少。
9樓：網友
那就自尋快樂吧，讓自己每天都在開開心心的生活狀態下，
10樓：匿名使用者
開始培養運動健身的愛好吧，可能有幫助。
11樓：淺笑如昔
時間是**不開心最好的辦法。
12樓：劉淑華劉姥姥
讓時間調節你的心情吧。
我很不開心,怎麼辦?
13樓：桓溫廉癸
常言到，開心過一天，不開心也是一天，還不 如自己開開心心的過 ，難過的時候找自己要好的朋友聊天，出去散步，旅遊 ，放鬆自己。
14樓：花風瞿旎旎
不開心正常啊，我們又不是神仙不是麼？
最主要的是你要想辦法叫自己開心起來，為什麼要叫煩惱一直纏繞你呢？
我們每個人都是快樂的天使，快樂的代言人，所以我們要快樂。
不要為了。不值得的事情而不開心。
想想你的朋友你的家人一定都想看到你開心的樣子，所以你要快樂哦！
挺你。
15樓：情感導師吳三
提問持續一年多不開心了。
我沒有愛好。
16樓：奈納裘歡
先想想為什麼不開心，解決它，然後哭出來。
執迷於一件對你來說有趣的事，那你的心情就會好了。
17樓：網友
自己的心情只有自己知道，別人是不會在乎的，所以自己要改善自己的心情，開心啊。。。
18樓：堵柏凌冰綠
想想⒎哥。。。想想他的好。。。應該會慢慢感到幸福噠~!豬豬祝福你。。。
19樓：普清碩孟陽
別想太多煩惱事，參加一些有意義的活動，多點自信，趕走憂愁！
20樓：毋憐襲欣
在意你的人會知道的，不管你怎麼偽裝他們都會看出來的！
我不開心怎麼辦？
21樓：狄聽荷稅俊
那就不要想那些不開心的事情咯，做自己喜歡做的事情，儘量去想那些開心的事，這樣會更能幫到你的，主要是你自己要想開，心態要放好，輕鬆的心情會讓你忘記那些不開心的事的。
22樓：阮瑞查簫吟
生活的路很長，一生踏踏實實的走好每一步，就是一種成熟，也是自己的努力，當人們為一個目標渴望得到最好答案的時候，會努力拼搏奮鬥，會想往自己渴望得到的，但是要有艱難，不是一帆風順，所以只有自己努力才會有機會成功，沒有人做不到的只有人想不到的，所以加倍努力就會有成功的機會。
23樓：柴海依歆
做人呢，如果給別人說可以分擔就說給別人，如果不可以呢，自已要把好事常記心中，壞事可以忘就忘掉最好。
24樓：能愉介信瑞
我真的好鬱悶~!.間心情很差，沒有理由的心煩，經常失眠，開心不起來。想想自己沒有理由不讓自己開心起來，當自己不開心的時候多想想開心的事，…
25樓：字倚雲衣湛
別在家待著，去找你朋友玩，心裡想開心一天也是一天，不開心也是一天，何不開心一天呢？別多想就好。雖然幫不你多大忙，希望你開心起來，加油。
26樓：一個愛學習的魚
不開心的事情能解決就解決，解決不了就放一放，以後能解決的時候再解決，要學會控制情緒調節情緒，比如去聽聽**，唱唱歌，運動運動，健身做好吃的，出去走走換個環境，這都能有效解決不開心的辦法。
27樓：聖星澤
一個人遇到不開心的事。別人幫不了你，關鍵要看你自己怎麼想？一個人一輩子，誰都會遇到不開心，不如意的事。
常言道，天有不測風雲，人有旦夕禍福。這才是真正的人生。所以說。
一個人不管什麼時候遇到什麼事。凡事都要往好的方面想。退一步海闊天空。
28樓：門天巧杭翠
找出讓你不快樂的原因，消除它，如果找出了不快樂的原因又無可奈何，那你只有想開點，有誰活在這世上是一輩子都快樂，沒有煩惱的時候呢？一個看起來很快樂的人，你又怎麼知道他沒有煩惱的事情呢？多想想生活中讓人愉快的事情吧，人生苦短，不過幾十年而已。
29樓：網友
把心態放輕鬆點，就當是玩個遊戲。在這個大型rpg遊戲裡多想想如何把自己變得更強，把遇到的一些困難當做是個挑戰來對待，畢竟除了生命別的都不算太重要的事情啦。
30樓：黎堂赫連天韻
想些高興的事情！有的時候可以通過好朋友的開導可以豁然開朗！不開心只是一時的，當你豁然開朗的時候會覺得生活真的是很美好！
呵呵！~~
31樓：網友
誰都是會有不開心的時候出去轉轉或者找找別人說說話或許就會好很多聽聽**也挺好的放鬆一下心情不去想那些不開心的事或者找個沒人的地方大喊或者是大哭一場也是可以的。
32樓：開曜文念煊
大聲的哭一會，或者喝點酒然後好好睡一覺，醒來就什麼都沒有了，也許是你想的多了，人一旦想得多了，心情就複雜了，就會出現許多不快和傷感，所以根本還應該在於自身，不要讓自己太閒了，人只要沒事做了就喜歡多想，呵呵。
33樓：全弘致
3，我誠實的回答你，心情不好就是不好，但要相信總會有好起來的時候，熬過去就好了！人都是有喜怒哀樂的，不可能天天開心，不開心的時候就證明你離開心的時候也不遠了！每個人的成長過程都是如此，熬過去你就更加堅強。
34樓：匿名使用者
心病還須心藥醫，找出不開心的問題點，解決這個問題點就好了。傾訴是你很好的選擇。
35樓：幸福佳佳
過一會就好了呀，經常這樣的。自己調整一下吧。
36樓：種彩榮閻綢
我也是，不知道怎麼辦才好？心裡有中說不出的感覺，我有時會喝點酒。但從來不抽菸，那樣會更不好，別找朋友聊天，那樣不被朋友理解會更痛苦，找個自己喜歡的遊戲，或運動來發洩發洩。
其實我也不知道怎麼給你說，自己悶在心理吧，
37樓：匿名使用者
自己調節呀。做點別的事情。轉移注意力。
我真繫好唔開心啊，我無辦法好似以前那樣開心了。
38樓：
愛情不能猶豫，既然他都不堅持你們的愛情了，強扭的瓜不甜，強求的婚姻不幸福…當斷則斷，最好連朋友都不做，也不見面，這樣最好…藕斷絲連可能會耽誤了你們兩個…祝你幸福…
39樓：家在豫北
如果是真愛，他會這樣對你麼？？他是十分優秀的麼？就算是優秀，他怎麼可以這麼對待曾經的愛人呢？分了吧，他配不上你！
我過得不開心怎麼辦？
40樓：蹉紅葉元火
現在工作的節奏不斷加快，給你帶來極大的精神壓力，感覺很不開心。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。可以去購物或聊天。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，就能以良好的心態，增進友情，學習進步，工作順利，生活愉快！
41樓：斧誇的年代
我建議你嘗試著改變自己的生活方式，試著去遊戲吧 或者 健身房 或者做一些自己沒有做過的事情，參加一些沒有參加過的活動，最好是運動，比如團隊登山等等，這樣對你自己的身體也有好處，也能夠結識多一些的朋友。 在交友方面，我一直堅信，只要你自己真誠 別人是能夠感受到的，現在的社會大多數人都帶著面具，只顧自己，但是我相信大多數人的內心深處都是渴望交流和理解的 所以不要著急，慢慢的試著瞭解你身邊的每一個人，如果你覺得有一些是好人，那麼用行動真誠的向他們表示你的友好，朋友之間也不是一下子就會好的， 多多磨合，多為朋友想想，慢慢的 你就會在身邊或者認識的新朋友中找到真正的好友了。其實交朋友是要主動的，你不邁出第一步，別人怎麼知道你的想法呢，很多你提到的煩惱也都是這樣，你說沒人陪你逛街，你有沒有問過身邊的人呢，也許你問問就有人願意和你一起，這也就是感情培養的過程。
最後，我覺的任何事情都是有內因有外因的，你之所以消極，同你自己也是有關係的，你有沒有反省過自己，性格好不好，會不會亂發脾氣？待人真誠麼？會不會適當的為別人著想？
是不是總是想著自己？
這是我的建議，希望你能走出陰影 更加開心快樂。
不開心，不開心怎麼辦，不開心該怎麼辦？
找人把你綁起來，然後拿個羽毛一直撓腳心，你一定會從骨子裡都 開心 的 不開心一定是有原因的，或是因為某些人，或是因為某些事，找到不開心的原因，解決它，這才是解決問題的根本辦法，如果是不可解決的事，那你只能學會 忘記 至少在你做事的時候不去想它，認真做自己的事，做完了再想，以達到 區域性 忘記 的效果...
如果不開心怎麼辦？我如果不開心怎麼辦啊？
不開心有很多原因了，可能是由於事實有壓力，可能是由於身體不好，可能是由於人際關係，可能只是因為看到了一令人不開心的事情。而對於每種原因又會有不一樣的解決辦法。所以不可以一概而論的。所以，我只想說說我不開心的時候怎麼辦。如果不開心是由於特定的事件，我會選擇不關注這件事，分心法。我會嘗試有一段時間不去想...
上班不開心應該怎麼辦，工作很壓抑，很不開心怎麼辦？
心太軟 你總是心太軟.工作說的不好聽就像 你不行那就得換人上，沒必要過度的考慮別人的感受，心軟是你的優點，但是也是你的缺點，也就是你剛剛踏入社會，不懂明爭暗鬥，現實點吧！你現在生活在現實社會中，不是在童話世界裡，不是每件事都是那麼的和諧，和諧的事情也有，很少 但是現在這樣你們公司招不到人，自己還沒適...