1樓：交運集團
乾薑二十克，艾葉十克，紅糖三十克。製法：先將乾薑、艾葉分別揀雜，洗淨。
曬乾後切碎。同放入砂鍋，加水浸泡片刻，煎煮二十分鐘，用潔淨紗布過濾，去渣，留汁回入砂鍋，加入紅糖，用小火煨煮溶化，拌勻即成。劑量服法：
早晚二次分服。當歸生薑羊肉湯，食物組成：羊瘦肉三百克，當歸十五克，生薑四百五十克，大茴香、桂皮各適量。
製法：先將當歸、生薑分別揀雜，洗淨，晾乾或曬乾，切成片，同放入紗布袋中，紮緊袋口，備用。將羊肉洗淨，入沸水鍋焯一下，清水中過涼。
切成羊肉小塊或羊肉片，與當歸、生薑藥袋同放入砂鍋，加入大茴香、桂皮及清水適量，先用大火煮沸。烹入料酒。改用小火燜煮至羊肉熟爛如酥，取出藥袋，濾盡藥汁，撈出大茴香、桂皮，加精鹽，味精、五香粉，拌和均勻即成。
劑量服法：佐餐當菜，隨意服食，當日吃完。
2樓：星辰大海遨遊天外
1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。
2、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。
3、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。
3樓：匿名使用者
月經不調的食療方法如下：
1、血虛：可以多食用菠菜、木耳、豬肝、黑豆、胡蘿蔔、桂圓、紅棗等，或者用當歸、黨參、黃芪煲湯；
2、體質偏寒：可食當歸生薑羊肉湯；
3、體質偏熱：可短期用玫瑰花、月季花、野菊花泡茶；
4、形體偏胖：可食用茯苓餅，或薏米、大棗、山藥煲粥；
5、腎虛：可經常進食枸杞、百合、山藥、桑葚等。
4樓：文月涼涼薄荷葉
在食譜中新增豆類、大蔥、南瓜、生薑、大蒜、栗子和橘子等食物，對於調理月經少有一定的效果。女性朋友還可以在食譜中新增生薑、大蒜、大蔥、南瓜、豆類、栗子、橘子等食物，此外，醬、醋、植物油、胡椒、辣椒等調料和燉雞肉、牛肉高湯，都對這種情況月經少有一定的作用。在月經期一定要注意防寒避溼，避免喝冷飲、涉水、淋雨以及游泳等，特別是要注意防止下半身受寒，注意保暖，如有必要還應該在醫生指導下用中藥進行調理。
5樓：一個世界的海角
可以嘗試山楂紅糖飲。生山楂肉，紅糖。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。
非妊娠者多服幾次，經血亦可自下，對月經不調的**十分有效。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。食療的方法雖然有一定的效果，但是月經失調並不是容易**的疾病，還應該積極的配合醫生，選擇專業的**方法進行**。
6樓：梧桐老師為你解答
導致月經不調的原因有很多，有可能是學習工作壓力大，內分泌失調或者是是雌性激素分泌紊亂，有**炎症導致，具體情況應該到醫院完善相應檢查，查明原因及時對症**，平常飲食上要多吃一些富含蛋白質的食物，可以吃一些精肉，羊肉，多吃一些桂圓大棗，阿膠，補充氣血，平常要勞逸結合，不能熬夜。
7樓：李樹的戀愛
食療調理月經不調。對於月經時常提前的女性朋友來說。主要是應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜。
月經總是延時到來的女性朋友來說，主要是要宜少吃冷食多吃肉。在經期第。
一、二天比較好吃豬肝等補血的食品。
8樓：網友
月經初期：主要指月經週期提前7天以上，甚至有半個月以上的。在月經先期症候中常常伴有月經量多。
這種情況可以用下面的方法進行調理。第一種方法桂圓肉15克，黨參10克，生黃芪10克。加開水蒸，吃桂圓肉，每天或隔天一劑。
每月月經淨後服用5-7劑。第二種天冬30克，紅糖30克。加適量水，煮30分鐘，溫服，每日一次。
一般服3-5次。還可以用幹芹菜30克。熬水煮麵條，常服。
另外牡蠣、鱉甲各20克。共搗成粉狀，加水、黃酒適量煎服，每日一劑，分2次服。用於月經先期且量多並伴有煩熱口乾便秘等症狀者。
也可以用黑木耳30克。微火炒香，加水煮熟，加入冰糖適量服之。用於月經初期量多，血色紫紅者。
9樓：娛樂先鋒小妹
黑豆紅棗湯： 黑豆、紅棗、生薑，各適量，一起加水煎煮，直到豆熟爛即可食豆、大棗及飲湯。可在經前3天開始服。有補血調經的作用，對血虛型月經不調適宜。
10樓：傾國傾城的胖子
可以喝黑木耳紅棗茶，需要準備適量紅棗，一些黑木耳，把黑木耳紅棗一起放進鍋裡面，加入適量的水一起熬煮成湯服用，每天需要服用一次，能達到很好的養血止血作用，當出現月經出血量過多情況就可以用這種方法調理。
11樓：誑櫼撎
黑豆紅棗湯：黑豆、紅棗、生薑各適量，加水一起煮至豆熟。可以吃豆、棗，喝湯。可以在月經前3天開始。具有養血調經之功效，適用於血虛引起的月經不調。
12樓：未來乄限可期
月經期不要進食太油膩，生冷的食物，可以泡一些玫瑰茶，代代花等花類的茶飲，還可以泡紅糖，生薑水，黑棗泡水等，這都是對月經有幫助的輔助食療。
13樓：網友
您好，月經不調通過食療是很難**的，如果想要調整月經，不調一定要到正規的醫院，到正規的**進行檢查，便進行科學的**效果是比較好的。
14樓：0生活0態度
可以多吃一些含有雌性激素的食物，比如說豆漿，豆製品，洋蔥，蜂王漿，阿膠等等，都有助於調節月經不調。
15樓：貧笑
月經不調可以通過一些食療的方法改善症狀，建議女性平時可以多吃黑豆、紅棗、烏雞、蛋黃、瘦肉等食物，可以起到補氣益血的作用。
16樓：匿名使用者
羊肉粥可以調解月經不調，還有烏雞，山藥，紅棗等都不錯！
17樓：斷戀誠
黑豆紅棗湯：黑豆、紅棗、生薑各適量，加水一起煮，待豆子熟後，即可食用豆類、紅棗和湯。可以在月經前3天服用。具有補血調經之功效，適用於血虛型月經不調者。
月經不呼叫什麼食補呢？
18樓：一直在旅途玩
可能是環境，飲食，情緒變化影響月經。
有性生活嗎？
月經不調怎麼調理？
19樓：大愛全智賢女神
輕度月經不調的**：對於輕微的月經病症可通過食療調理的方法，多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
中度月經不調選用中醫方法：通過婦良方調溫貼中醫藥力作用，改善腎臟的血液迴圈，達到疏肝解鬱、養血補腎、補益心脾、活血化瘀等目的。
其它**方法：理療方法，它是要依據每個人的不同生理特性，而採取用的身體外的一種外輻射方法，月經不調的**方法是以物理****，高能量輸出，對病變組織進行接觸或非接觸同時**。
月經不調如何調理，如何調理月經不調？
月經不調需要有一個良好樂觀的心態，保持良好的心態對於病情的恢復是很有幫助的。建議通過飲食，改變生活習慣來調理 1 養成運動習慣,運動可以增強體力,促進血循,並可減少服藥時間。2 日常作息，不要熬夜,以免影響生理節律及內分泌協調性。3 情緒保持平和,緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。4 生冷或燥性水果請儘量...
月經不調怎麼調理？月經不調如何調理？
月經不調怎麼調理最有效？今天給大家分享一款茶飲 益母草調經茶，益母草具有活血 祛瘀 調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經 散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。月經問題在生活中也是一種常見病症，月經不調經期腹痛月經量少不規律等等問題，今天就針對這種問題給大家提供一個方子。用自然方法調理月經...
月經不調如何調理？月經不調怎麼調理？
多吃含鐵食物，菠菜等含鐵豐富的食物 保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免經常熬夜 多食用香蕉 捲心菜 西紅柿，具有緩解精神壓力的作用，能促進血管收縮，有效改善月經不調的問題。今天給大家分享一款茶飲 益母草調經茶，益母草具有活血 祛瘀 調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經 散瘀止痛等功效...