1樓：不喝一口口
貝貝金海外專營店為您服務。
這要看你吃什麼麵包了，那種千層酥皮面包和帶餡兒甜麵包熱量很高，少吃為宜。
吃全麥吐司或者法棍這類的麵包熱量相對較低。
其實關鍵是要看你吃多少，早上吃兩三片吐司麵包（100g）左右沒關係的。
你要是一次吃一個（500g）左右，那必然會胖的。
2樓：匿名使用者
木糖醇麵包，非油炸的，沒事。
吃哪種麵包不會發胖？
3樓：王桂真營養師
麵包往往是高油高糖的結合體，有些人因為害怕肥胖也就不想再吃麵包。其實，並非所有的麵包都會引起肥胖。這種麵包，怎麼吃都不胖。
晚飯經常吃麵包會發胖嗎？
4樓：壬有福蒙申
除非是全麥麵包。
少吃澱粉類的東西。例如，土豆什麼的。不要相信吃土豆粉絲這種有飽足感的食物就能瘦哦。那些都是澱粉容易堆積脂肪的。
**。吃是最重要的。你要下定足夠的決心。
我**那會基本兩個月沒吃過肉。高澱粉高脂肪的東西都少吃。具體那些食物你可以問我。
早飯的話可以多吃一點。豆漿和全麥麵包之類。不要吃的太飽。
經常吃麵包的人都容易發胖嗎？
5樓：南海姑娘
我愛吃切片面包，加上芝士做各種好吃的，還有黃油，但是一般都是做的早餐，對了，寶寶不胖。
6樓：匿名使用者
吐司麵包和全麥麵包不會放胖，而且還可以在**期間作早餐。我吃了一個月的吐司白麵包，和脫脂純牛奶。中午半碗飯和兩個菜，一葷一素。晚餐少吃飯多吃蔬菜。一個月下來瘦了8斤多。
7樓：匿名使用者
單吃的話不會發胖，以前房子裝修，看料，買東西，監工，忙的沒時間做飯吃 就買的麵包加果醬吃的 也沒胖。
8樓：影子
麵包中的熱量最低的是法棍，我們做法棍直放酵母和鹽，這樣就會中和好多糖分，酵母可以分解成碳水化合物。
9樓：匿名使用者
不會，麵包中的脂肪含量很低，而且還同時含有纖維。吃麵包有助於你控制自己的體重。如果你吃的麵包都是那種附帶黃油、人造奶油、乳酪等的話，你就會發胖了。
單純只吃麵包的話，是不會讓人發胖的。
10樓：阿qi棄
不容易發胖的麵包是無糖麵包和全麥麵包，只要有糖就容易發胖，對於易胖的體質的女生更是嚴重。
11樓：怕解題
麵包中有非常多的熱量，而且營養還不均衡，肯定會導致脂肪堆積，再加上不能運動就更容易胖了。
12樓：吳尊是我的
比較容易使人發胖的一類麵包有甜麵包或白土司，這樣的麵包好吃酥軟，但是富含的高熱量會讓我們望而卻步。
13樓：寶68980輝忱
不是所有的人，吃麵包都容易發胖，但如果長期的把麵包當做正餐，就會容易發胖。
14樓：絆你一生
麵包一般有奶油，雞蛋和糖。這幾種物質全部都是很有熱量的物質，因為基本都是高糖分的。
15樓：c醬粉絲團
麵包分很多種，但是主食類的所有食物都是比較容易堆積脂肪的，就會產生消耗不掉的贅肉。
16樓：可可**吃吃吃
看什麼麵包吧，我超愛吃滿是奶油的麵包，我想這個麵包應該是很容易讓人胖的。
17樓：貓少女
不會吧，我有一同學喜歡吃，但還是很瘦很瘦。
我就不一樣，一多吃就胖。
18樓：人間妄想型耶啵
我也超級愛吃麵包，基本上都是放在早上吃，還好目前沒有發胖。
19樓：影子
如果是全麥麵包熱量會好很多，但是也有奶油的成分，只是比一般的麵包好一點罷了。
20樓：高大還淡雅灬虎鯨
好吃的不健康，健康的不好吃！麵包亦是如此！所有吃的都是這樣！
21樓：七個小矮人和白雪皚皚
麵包不大甜，蛋糕太甜。
22樓：典飛
老外以麵包為主，胖子很多啊。
23樓：硬幣小耗
麵包的主要成分是澱粉，是屬於高熱量食物，長期大量食用麵包是會發胖的。
補充：麵包，也寫作麵包，是一種用五穀（一般是麥類）磨粉製作並加熱而製成的食品。以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、果仁等為輔料，加水調製成麵糰，經過發酵、整形、成形、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。
麵包中熱量最高的是松質麵包，也叫做「丹麥麵包」。它的特點是要加入20%~30%的黃油或起酥油，能形成特殊的層狀結構，可以做成牛角麵包、葡萄乾麵包、巧克力酥包等。
經常吃麵包會發胖嗎？
24樓：北京新東方烹飪學校
這個是不會的，只要不是暴飲暴食就不會長胖的。
25樓：咚咕咚咕哈哈哈
經常吃麵包只要不是暴飲暴食就不會發胖。
26樓：仉玉軒
一般來說，常吃麵包或者把麵包當成主食，很容易發胖，那麼理由是什麼呢？
1.脂肪多（熱量高）
一般麵包類都含有大量的黃油和果醬。所以麵包都含有大量的脂肪。也就是麵包含有大量的熱量，特別不適合**的人食用。
2.麵包含有大量碳水化合物。
麵包中含有大量的碳水化合物，食用之後會使血糖值急劇升高，分泌出大量的胰島素，大量的胰島素會導致脂肪的堆積。所以吃麵包很容易會引起肥胖。
3.不知不覺食用過量。
從吃食物到大腦反饋飽腹感，需要大概20分鐘。在飽腹感前，會食用大量的麵包。不知不覺中會產生食用過量的情況，造成身體攝入大量的熱量，堆積脂肪。
4.沒有可以搭配的蔬菜。
食用米飯的時候可能會搭配一些蔬菜或者蛋白質，搭配食用可能會防止血糖值的急劇升高，抑制脂肪的堆積。蔬菜中含有的食物纖維，也可以幫助腸胃活動，排除體內多餘的脂肪。
而食用麵包的時候很難會搭配那麼多的蔬菜或者蛋白質，所以很容易導致脂肪的積蓄。
5.搭配零食。
麵包食用之後，在短時間內就會產生空腹感。空腹感之後就會想吃很多東西，會促進食用零食的量。
在**期間食用麵包可能會阻礙**前進的道路，但是可以食用一些全麥麵包，這些全麥麵包一定要注意它的原料，成分一定是全麥，然後不要新增任何高脂肪的黃油和糖類等。
27樓：善古龍鑲
經常吃麵包是不會發胖的。
經常吃麵包會發胖嗎？
28樓：沙蒙牟涵忍
會的！因為麵包是屬於澱粉質的食物，長期吃會長胖的！
29樓：丁簫虎德昌
朋友，如果你經常吃、天天吃麵包，是會發胖的。
因為麵包含有高熱量，食量過多，就會發胖。
建議最好不要經常吃麵包，這樣會影響到身體健康的。
30樓：賈寄風南存
麵包熱量大概是左右。
就是你吃100g麵包。
增加350大卡左右。
一天攝入別超過2000大卡就好了。
吃的時候算著點兒唄。
比如一天吃300g麵包。
那再吃點別的。
就夠啦不然。
再吃就要超啦。
31樓：包元修章念
粗糧麵包和全面麵包是不會發胖的，可以放心吃，但不要搭配高熱量的果醬，花生醬==
還有你在購買麵包是還要看其裡面的成分，區分好後選擇最後想吃麵包不想胖，就別再晚上吃，切記切記啊，呵呵健康還是最重要的，多運動，例如吃完飯主動洗碗啊，勤快點收拾下房間，小事小細節也可以保持好身材。
32樓：針桂枝盈嬋
每天吃一點點不會胖，而且吃全麥的更好，要具體看是吃哪一種，吃多少。世界上的食物必有其存在的理由，完全拒絕根本不是辦法，對它的慾望會越來越強，等到有一天爆發，那可是可以吃下很多很多的，這種情況最容易發胖。每天定時定量吃一點也胖，那就是嚇唬人的，或者是無知的逃避。
33樓：網友
會的。麵包是一種食品，屬碳水化合物類。碳水化合物與蛋白質，脂肪同為三大營養物質，是人體內的基本組成成分和代謝物質。
人在過量進食的情況下，雖然只是過量食用碳水化合物類食物，如麵包類，如果能量過剩，都會轉變這脂肪存積起來，表現為長胖。因此，只要能量過剩，就會長胖，不論是進食碳水化合物，蛋白質，還是脂肪。麵包其實澱粉含量、熱量很高的，有的麵包還新增了好些東西。
即使是全麥麵包，也只是因為纖維含量高而被推崇，但是熱量也是在那裡的。
所以是會發胖的。
長期吃麵包會發胖嗎？
34樓：匿名使用者
麵包屬於高糖分的食物 又是細糧長期食用麵包的話確實比較容易發胖 不過你可以食用一些黑麵包之類的要好一點。
麵包吃多了會不會發胖？
35樓：匿名使用者
長期大量食用麵包是會發胖的。麵包是高熱量碳水化合物食品，多吃容易肥胖。
36樓：匿名使用者
主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類。吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
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