1樓：北山一師
唯一的辦法就是調整好自己的心態，什麼事情儘量的想開，不要往牛角尖裡鑽，平時看一些歡快的電視劇，可以讓心情更好，遇到困難的時候自己要學會調整心態，有時間可以出去旅行放鬆一下。
2樓：沉夜孤星
給自己動力，如果不想讓別人知道自己得了抑鬱症，就別讓自己沉淪下去，到正規醫療機構確定自己的抑鬱症等級，是否需要藥物**，積極配合醫生，畢竟抑鬱症身體上的反應會對心理造成很大程度上的影響，自己需要承認自己生病了，正面面對，但不是把抑鬱症當成一種藉口，所有不願意做的事情都歸結是「我生病了，我可以不做」，這樣只會越來越嚴重，抑鬱症很可怕，但也不是那麼可怕，只是一場心理上的感冒，想自愈就得拿出點鬥志。
3樓：香飄茶
看看《**密碼》，可以**，還不花錢只花時間。
4樓：帳號已登出
極度自卑者對社會的危害遠遠大於抑鬱症。
5樓：眾皆共成佛道
沒看醫生之前，只是懷疑抑鬱，但拖了兩個月後真正確診中度抑鬱後，反而激發了我的鬥志。馬上調整心態，每天誦讀心經、走出去見朋友、關心孩子、重拾以前的愛好……開始確實有困難，甚至直到現在，我都讀不了太長時間的書刊，但我知道，我的症狀在慢慢好轉，心境也一天天開朗。醫生開的藥雖一次都未服用但也不敢扔，以備萬一調整失敗服用。
通過我自己來看，抑鬱症要早發現早**，最重要的是自己要有戰勝疾病的信心。重要的事情說三遍：信心！
信心！信心！
6樓：沉夜孤星
找醫生，有時候自己是解決不了的，別人想幫你也幫不了，最好的辦法就是去找醫生，他們更專業，知道怎麼去幫助你啊。
7樓：9267滅韓賀泊
我給您的建議是看醫生。抑鬱症本就是常見疾病的一種，和其他任何常見疾病一樣沒有任何特別之處，只是症狀出現在情緒上。既然是一種有生理基礎只是症狀表現在精神（心理）上的疾病。
8樓：辰星
好好找醫生**，國外這種**更加正規的。
9樓：猴啊04795夯吩
給自己制定作息計劃，寫出來，掛在家裡最顯眼的位置，哪個時間幹嘛清楚明白，把腦子裡「沒意義」那三個字先請出來，就是照著做，以前感興趣的事情現在不想再去做了就試著發現新的愛好，很多積極的事情都是可以不用別人參與的，健身，游泳，攝影，看書，爬山，先不用急著去和別人講述，當你從中發現美的事物的時候自然就會與人分享了。
10樓：大德武侯文章
抑鬱症最大的一個特徵就是對過去感興趣的東西失去了興趣，所以，開心點呀，做一點自己喜歡做的事情呀，做這些事情只能調整你短時間的情緒，不能**你的抑鬱症；最後給一點小小的建議；抑鬱症患者，在病症未愈時，心理脆弱，自卑，自己感覺大腦思維不清晰等等情況，害怕別人知道自己的軟弱； 這些都是正常的反應；不用擔心；但是你要有勇氣承認然後接受**，期間能有家人的關心，陪伴，照顧，那麼效果會更好。
11樓：三熙
**抑鬱症的最好辦法就是找人多說話，不管是什麼人，都要註定去跟別人聊天，也許你沒有那多的慾望，那就從身邊的開始吧。
這種情況下，我該如何是好，這種情況下，我該如何是好？
我想請問下 你心裡面到底愛誰多一點?誰對你好一點?你和誰在一起會快樂開心一點?女人莫非只想找到一個真正愛自己 能保護自己 疼惜關心自己 能好好照顧你讓你快樂開心的男人.我這樣說也許你能明白吧?最主要權力在你手上.好好選擇去愛吧.祝你幸福 人要成長的，你用你的決然逼他向你想要的改變，你還想怎麼樣？不然...
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在我不知道的情況下別人把我門鎖撬開強行入住，還把家裡財物給洗截一空，是犯罪嗎
涉嫌入室盜竊盜竊，應當依法追究其刑事責任。刑法 第二百六十四條 盜竊公私財物，數額較大的，或者多次盜竊 入戶盜竊 攜帶凶器盜竊 扒竊的，處三年以下有期徒刑 拘役或者管制，並處或者單處罰金 數額巨大或者有其他嚴重情節的，處三年以上十年以下有期徒刑，並處罰金 數額特別巨大或者有其他特別嚴重情節的，處十年...