1樓：在水一方美女
你可以做舌頭操啊 讓他以各個角度來轉動，慢慢的速度加快 ，其次 你可以聯絡準確的讀英語的音標 希望對你有幫助。
2樓：宇宙帝王
去找一些有難度的順口溜，每天都去讀幾遍，時間長你就會覺得舌頭靈活了^_^y
如何訓練舌頭的靈敏 50
3樓：中國農業出版社
靈敏是指人體在各種複雜條件下，快速、準確、協調地改變身體姿勢、運動方向的應變能力。它不僅與速度、力量和柔韌等身體素質有關，而且與年齡、性別、體型、肥胖、疲勞和神經型別等因素有關，因而是一種內容複雜的身體素質。
靈敏性好不好，可以從以下方面來評價；一是，是否具有快速的反應、判斷、躲閃、轉身、維持平衡和隨機應變的能力；二是，在完成動作時，是否能自如地操縱自己的身體、在任何條件下都能準確熟練地完成動作。
靈敏是很多運動專案都要求的素質之一，比如，在籃球運動中，躲閃、突然啟動、急停、迅速改變身體的位置、運球過人、切入、爭奪籃板球等；在足球運動中過人、急跑急停、剷球等；在乒乓球、羽毛球、網球運動中，步伐的快速移動、身體姿勢的變化、反應判斷等。
在日常生活中，可以通過一些簡單的練習來提高靈敏性，如反覆側跨步、「之」字跑、快速後退跑、雙人跳繩、做不習慣方向的動作等等。也可利用一些小物件來練習，方法見下圖：
首先雙腳跳過第一個障礙物，在空中側向轉體90°落地；然後再次側向轉體90°跳過第二個障礙物，依次進行練習。可以根據需要調整障礙物的數量，轉體方向左右都可以，練習者要保持身體的放鬆狀態。
多參加乒乓球、羽毛球、網球、籃球、足球、排球等運動也有利於鍛鍊靈敏性。
4樓：美真養生
舌頭是健康「晴雨表」，這樣轉圈36下，養護舌頭，味覺靈敏！
5樓：匿名使用者
繞口令 還有可以做舌頭操。
舌頭鍛鍊操分4步：①舌尖抵住上牙齦，舔著上顎往後鉤，鉤得越深越好，但不。
要使舌繫帶扯痛，然後舌尖舔著上顎慢慢放在齒後。②舌尖放下後再向嘴外慢慢伸，伸得。
越長越好，然後快速收進。③舌尖用力頂左腮頂得面部越鼓越好，然後用同樣的方法頂右。
腮，一下左，一下右，反覆多次。④舌頭平放用牙齒輕輕咬舌面，牙齒邊咬舌頭邊往外伸，然後又慢慢地邊咬邊縮回來。
6樓：網友
有意思，找個杯子，盛滿水，什麼時候光用舌頭舔到杯底的水就行了。
7樓：匿名使用者
每天練習用舌頭嘗試舔你的左右肘，什麼時候舔到了，什麼時候舌頭靈敏度就夠了。
8樓：匿名使用者
暈，這裡不是武術搏擊嗎？
9樓：匿名使用者
接吻，沒事多接接吻。舌頭靈敏度自然就高了。
怎樣練習舌頭的靈活度
10樓：匿名使用者
說話的時候在舌頭上放一枚硬幣，這樣可以鍛鍊你舌頭上的肌肉，讓你的舌頭翻的跟快。我讀英語時就這麼幹，很有效果。謝謝採納。
11樓：匿名使用者
多練一些吹奏類樂器。。或者經常來練習聲樂，做些「伸舌頭」之類的動作。
嘴裡含個什麼東西可以練習舌頭的靈活度
12樓：匿名使用者
嘴裡含個鋼珠，小球等可以可以練習舌頭的靈活度。舌頭靈活度聯絡：
1、舌尖放在齒背後，再向嘴外慢慢伸，伸的越長越好，然後迅速收回。
2、舌放平後，再向嘴外迅速伸出，迅速收回，伸的越長越好。
3、舌尖用力頂左腮，頂的面部越鼓越好，然後用同樣的方法頂右腮，一下左一下右，反覆多次。
4、舌尖抵住上齒齦，舔著上顎往後鉤，鉤得越長越好，但不要把舌繫帶扯疼，然後用舌尖舔著上顎慢慢放回齒後。
5、舌頭的兩邊向舌中間捲成筒狀後，再向嘴外吐出，一伸一進。
舌頭平放，用牙齒輕輕咬舌面，牙齒邊咬舌頭邊往外伸，然後再慢慢地邊咬邊縮回。
6、舌頭由左到右，由右到左擺動，像吃東西時咀嚼的感覺。?第八節打響練習：舌頭貼上顎，由外向裡吸舌頭，發出「噠噠」響聲。
13樓：網友
2023年5月出生什麼命2023年是農曆己已年，是蛇年。生（出生於2023年或者2023年）五行屬大林木命，福氣之蛇。己已年出生的人，聰明伶俐，有功名之分，夫妻相處和諧，感情良好，做事如意，男人大多喜歡出風頭，做事善有計謀，英敏之才，乃是福厚之命，女人則一生衣食無憂，待人真誠。
怎麼鍛鍊可以令自己的舌頭變得很靈活呢?
14樓：養生使人變帥
每天堅持鍛鍊舌頭，預防經常健忘，手腳不靈活，反應遲鈍。
15樓：匿名使用者
每天早上起來的時候用舌頭在嘴裡大幅度順時針轉圈，感覺累到輕微痠痛後反過來逆時針轉。同樣感覺輕微痠痛後停止。 然後上下襬動舌頭放鬆一下。
持續一個月後基本就能感覺出靈活性明顯**。平時閒暇的時候做大聲朗讀報紙（因為報紙上各種型別的語言都又，型別比較豐富。而且每天都不重複）。
這兩項結合，不久就能感覺說話靈活了。
16樓：任我遊一一
多練習，或參加培訓。
17樓：運動達人
首先你得有個女朋友。
若沒有女朋友。
去超市買酸奶。
如何鍛鍊舌頭的靈活度
18樓：你好
用舌頭在嘴裡繞。或者一伸一縮。比較行還有說順口溜。都比較好。
19樓：龍川呢
多多的和人交流，這東西應該沒啥捷徑的，
怎樣練習舌頭的靈活性 10
20樓：思念浪漫的歌
練習舌頭靈活性的主要方法。
一、每天早中晚把嘴唇崛起來順時逆時各饒30圈；
二、把舌頭伸出來，左右立起。同樣早中晚練；
三、喝醉過酒嗎？吐過酒嗎？好，照哪個樣子把舌頭放在下齒和下唇裡使勁吐；
四、平時說話緊張的原因是什麼？是太注意別人對你的注意，或者你對你要說的話心理沒底；
五、讀文章緊張的話，那就是虛榮心使然了。怎麼沒人送花呀？怎麼沒人誇獎呀？
大家會不會說我讀的不好呀（尤其是特想讀好的時候--比如什麼人在聽？）等等，再加上沒有好好看文章，對文章結構、主題、層次、重點、基調一頭霧水，不亂套才怪。
六、想好了再說、看懂了再讀，就會做到心中有數，就不會亂了陣腳。
七、唇舌無力、聲音後至，造成舌根發緊，舌頭失靈。所以，話是越說越快，字讀的越來越吐露，滿嘴跑火車了；解決辦法參照。
一、二、三；
八、克服緊張參照。
四、五、六；
九、從醫學上說舌頭不夠長韻母只能發一半，這個問題正在研究，改正辦法無可參照。
21樓：不許嵩口
多度繞口令和文章。
找些自己喜歡的文章，每天讀一偏文章，讀的時候注意思維要跟緊，你讀不準的一些音，每天反覆練30遍以上，甚至到你覺得有進步為止。
平時要多和同學，朋友聊天，這樣在不知不覺中，你的吐詞會清楚一些，口才也會好一些。
憋著氣用頭腔共鳴說話，說話時候發音位置儘量靠前，沉住氣。
22樓：網友
繞口令。先從簡單的開始 慢慢難得 閒著沒事就說。
還可以將臉減瘦哦。
怎麼鍛鍊舌頭的靈活度 100
23樓：網友
平時多讀一寫繞口令，並且要大聲讀出聲來，朗讀是最好也是最有效的。
怎樣鍛鍊舌頭的靈活度啊？
24樓：沒想法
其實多看看外語電影，聽聽英文歌就好了啦！這是我個人的感覺，你自己要跟著說哦。
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