1樓：匿名使用者
我自己曾幾何時也有過這種情緒，不過現在隨著時間的流逝，成長，也就慢慢的改變過來了。
其實最重要的就是先學會接受自己開始，從接受自己開始，一切都會好起來的。
如果是你的朋友的話，那麼請告訴她，不要緊的，每個人都是從這樣的情緒中過來的，現在最重要的就是找到屬於自己的減壓方式。祝你好運、、、
2樓：蘇燼夜
叛逆期，情緒倦怠期。
每個人都有這麼一段時間。
3樓：緣星流夢
也許是想要得到的多了，但現實生活不如意 。
要思考的事情多了也不知該如何抉擇。
也許現實有的不是想要的。
彷徨、無奈、無助、懷疑。。。
心情煩躁總愛發脾氣怎麼辦？
4樓：匿名使用者
心情煩躁愛發脾氣，站在中醫的角度分析，是肝腎陰虧，是你的生活習慣沒有規律，平時有一點小事愛生氣發怒，本來生氣發怒容易傷肝脾，這樣產生惡性迴圈，很簡單，每天保持快樂的心情，補鈣鎂片，多吃點水果就可以了。
5樓：浦琲欽弘毅
首先我想說的就是你的壓力太大了。
壓力的產生會導致心情等的變化。
所以你現在最重要的就是。
多運動健身。
爬山都可以。
多抽出一些時間來和朋友一起到處走走。
多聊天就好了！
最主要的是調整心情！
6樓：市娜符桃
心情煩躁怎麼辦？心煩、躁動、煩悶讓人抓狂，該怎麼排解呢？心理學研究表明，人體內有各種生物鐘，並有各自的迴圈週期。
建議，到操場跑上幾圈，打一場球，活動一下筋骨，或者對著遠方吼上幾聲，高歌一曲，讓自己全身放鬆。這些做法經實踐證明很見效，
7樓：匿名使用者
其實別人說什麼對你的幫助都不會太大，還是自己找些開心的事做，分散下注意力，聽聽歌吧。保持聯絡。
8樓：葷秋井曜
世界如此美妙，你卻如此暴躁，這樣不好。。不好。。
9樓：騎喆賽力夫
要嚴於律己。
寬以待人。己所不欲勿施於人。
這些小的磕磕絆絆，可能會是你們回憶時最溫馨的一幕幕。
10樓：巧晗蔣尹
煩躁，發脾氣，一定是因為有自己不開心的事。即使有不開心，發脾氣也無濟於事，要想辦法解決使你煩躁的事情，讓自己從中解脫出來才對。
11樓：禰騰元思柔
找最好的朋友來談心！
要不去聯絡一個很久沒聯絡的老同學吧，能給別人帶來驚喜，還能獲得一個朋友，一舉兩得！
12樓：匿名使用者
有可能是上火。
``去火啊。
`` 保持快樂的心情？
心情總是莫名其妙煩躁，愛發脾氣怎麼回事？
13樓：匿名使用者
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制 當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我 勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
反應得體 當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
推己及人 凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度 對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
14樓：匿名使用者
心情總是莫名其妙的煩躁，愛發脾氣，我感覺你是不是到了更年期。
15樓：匿名使用者
你好，心情不好一般是有心事，一切皆由心生，其實你心裡知道你在煩什麼，也有可能藏在你的潛意識裡你不知道罷了，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下，聆聽別人的建議和看法，從中或許可以給你啟示，這也許是一個解決問題的辦法，還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，對緩解心情的煩惱也有幫助，時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面，你可以到網上玩一些遊戲，但是不能沉迷，還可看看小品，喜劇片，聽聽**，唱歌，逛街，購物。建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊，約好朋友到外面去走一走玩一玩，呼吸一下新鮮的空氣，感受一下外面的氣氛，相信你回來的感覺就不一樣，實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式，比如打個**給好朋友，可以到沒人的地方大叫幾聲，或者痛哭一場。
16樓：月朗星稀
說明你心裡有壓力或不舒心的事情，需要主動去積極調節心情，積極面對就好。
17樓：叮叮咚
上火的產生和多種因素有關：1、季節因素，夏季天氣炎熱，心火也最旺。
；2、情緒因素，心肝火旺，脾氣急躁容易上火；3、飲食因素，飲食多葷腥、少蔬菜纖維素，易導致皮火偏旺；4、社會工作環境因素，工作壓力大，緊張。
18樓：year陳冬香
事情不順引起的焦慮，緊張 該休息調養一下。
19樓：匿名使用者
如果你是女生的話，是不是每個月的那幾天要來了。
女朋友最近心情煩躁，火氣很大，愛發脾氣，我該怎麼辦？
20樓：韓曉柒
平靜的心態去面對，理解她。
21樓：仰群沐冷菱
太太口服液 --
絕對適合。好吧```你可以試著瞭解她為什麼煩。
然後一起解決。
或許是因為dym?
咳咳 兩人在一起是需要有一方忍讓的捏。
好好的兄弟。
祝你幸福。
22樓：藏壽馬佳勇捷
多給他買個巧克力吃，有用的。
23樓：媯胤雙爾蝶
給她點時間。你需要再。
沉默點。
心情煩躁 容易發脾氣是怎麼回事？
24樓：匿名使用者
彆著急，慢慢來。這裡有一些方法，你可以參考參考：
以冷制急法。
一是在重大行動前耐心地做好周密準備，以便心情平靜地工作；二是時刻保持清醒；三是對不利情況冷靜分析，採取恰當的對策，改變和消除不利情境，切忌快刀斬亂麻，不顧一切蠻幹一通，把事情辦得更糟。
行為條理法。
容易急躁的人，應具有持久不懈地克服急躁情緒的精神準備，從點滴入手，培養心境的寧靜和穩定，建立一套新的行為規則，督促自己過有秩序的生活，進行有秩序的工作，培養行為的計劃性、條理性，使生活充滿節奏感。
磨鍊養成法。
採取一些措施，把急性子磨慢。經常做些需要很大耐心和韌勁才能做好的事。如練習﹑臨摹繪畫，解亂繩結﹑下棋﹑解魔方等等。持之以恆，一般都能收到較好效果。
預期時間法。
確立合理的﹑適度的預期時間。有的人沒達到預期目標就急躁起來，看看收效不明顯就發急。這些都是預期時間不恰當的緣故。
而這些急躁情緒又都會妨礙人們作持續努力，最終會影響目標的實現。那種企圖通過短促突擊立見成效，經過一陣子的奮鬥就來一個一鳴驚人的想法，是很不現實的。
自我放鬆法。
當急躁情緒已經產生時，及時進行心理上的自我放鬆，暗示自己這件事根本就不值得著急，著急會把事情辦壞的等等，使衝動和急躁的心情平靜下來，再從容不迫地進行工作。急躁心情有可能不斷出現，需要不斷地進行心理上的自我放鬆，直到急躁情緒被克服為止。
世界上每個人都是平等的，沒有人理所應該受你無緣無故的氣。這一點你應該清楚。你的問題並不嚴重，從你事後能夠認識到自己的錯誤就能夠看出來。
所以你不用過於擔心自己的脾氣。建議你以後獨處時多"三省悟身",快要發火時心裡先想清楚自己這樣發火，是否能夠達到自己的目的，讓人信服呢？
做人要樂觀、要學會幽默、學會放手、學會坦然面對，就能很好地控制自己的脾氣。
1. 心情不好的時候， 請儘量不要開口， 以免得罪人。。。
2. 請開口前深呼吸一下。。。
3. 找一個自己的方式發洩一下。。。
4. 發洩過後，請保持微笑。。。
25樓：匿名使用者
其實天很藍，陰雲總要散]
[其實海不寬，此岸連彼岸]
[其實夢很淺，萬物皆自然]
[其實淚也甜，當你心如願]
我相信此刻你快樂與否，看到這些話會讓你感覺心情放鬆許多！
其實人活在這世界上只有嚐盡酸甜苦辣才算經歷一生，沒有痛苦沒有煩惱怎能懂得什麼才叫快樂！
所以朋友你要學會調解自己的情緒，勇敢的生活，相信充實每一天會讓你感覺快樂的！~
祝你幸福。
26樓：御龍磨高卓
天太熱了人的心情也會變得很煩躁很正常呀。
27樓：濟南神安諮詢
因人而異的，具體要去濟南神安醫院直接問醫生才行，每個人都身體狀況都不相同---
25歲的女人老愛發脾氣老動手心情煩躁怎麼回事
28樓：fly蝶戀花
沒有得到滿足吧，這樣最容易發脾氣了，望採納。
29樓：愛永恆
是不是有什麼煩心事情了？你去看一下中醫，調理一下。
老是壓抑煩躁愛發脾氣怎麼辦
30樓：
心情煩躁愛發脾氣，站在中醫的角度分析，是肝腎陰虧，是你的生活習慣沒有規律，平時有一點小事愛生氣發怒，本來生氣發怒容易傷肝脾，這樣產生惡性迴圈，很簡單，每天保持快樂的心情，補鈣鎂片，多吃點水果就可以了。
31樓：叢正誠
看看佛學書籍，感受佛學物語。
28歲女人心情煩躁容易發脾氣怎麼回事
32樓：佛職電商
女人心理很難說的，要什麼情況，沒什麼事的，可以是接近奔三十 希望採納 謝謝。
33樓：告別過去
凡事都有原因。
放鬆自己，培養一些興趣愛好！轉移注意力。出去走走！！！
34樓：冊那娘
種種原因吧，工作，家庭，婚姻，生活壓力等等。
35樓：匿名使用者
來自樓上說的工作，家庭，婚姻，生活壓力外，可能還有自己的生理原因。再者有可能是更年期提前了。
36樓：愛神任盤龍
性生活不好，所以容易暴躁。
37樓：崇雅愛
那是個人問題，跟年齡沒關係。
心情煩躁,愛發脾氣,也愛哭,父母不理解怎麼辦？
38樓：簡單的微風細語
心情煩躁，愛發脾氣也愛哭。這是你自己本身不成熟的表現。你為什麼一定要父母理解呢？
你可以找找自身的原因。想辦法把這個毛病改掉，不就大家開心了嗎？希望你能採納我的建議，並能幫到你。
39樓：昨日展現
你是不是年紀大了？已經成年了，還沒有工作，不想工作，有點自卑，缺乏自信，然後父母還不理理解你，還逼你去做，你不喜歡做的事情，是不是這樣？
心情總煩躁，易怒，愛發脾氣怎麼辦
考慮跟肝氣鬱結有關，中醫認為怒傷肝，肝主情志，因此調理情志是很重要的。在醫生的指導下使用逍遙丸進行 平時要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安。凡事想開些，培養自己的興趣愛好，不要讓自己的生活枯燥無味。我總是愛發脾氣，心煩易怒，怎麼回事 每次發脾氣之後都會後悔 不希望自己這樣子吧？但是脾氣來了又控制不住，有...
總覺得最近好煩躁動不動就發脾氣怎麼辦
首先，找復找看是什麼 事情令你不制快，仔細想bai 想是不是有什麼令你du糾結和放不開的zhi事情，然後dao想辦法解決問題，這是其一 再者，多思考，自己發脾氣對自他造成的心靈和精神傷害有多大 遇事多提醒並剋制自己，多訓練，時間久，慢慢就會得到改善 第三，去看看是不是自己身體狀況有問題，因為，有時候...
心裡總是很焦慮易發脾氣什麼都不想幹怎麼辦
這可能是焦慮的表現，患者經常感到心情壓抑 鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境。患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑 自責 內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。遇事老...