怎樣穿高跟鞋不累,怎麼穿高跟鞋不累腳

2023-02-25 18:45:06 字數 4236 閱讀 9020

1樓:神話無須解釋

穿高跟鞋就好比踮著腳,勢必是累的,但是穿多了就好。要速成的話可以集訓(又累又苦,建議不要採取):24小時都穿著,每天貼牆站軍姿30分鐘。

準備四雙鞋,一雙在外穿,略高一些,要細,大約8~10cm;一雙家裡穿,還要偏高,偏細,至少10cm;再有一雙洗澡時穿,和家裡的差不多高;最後一雙就是睡覺時或練站時穿,最起碼12cm,要細到站不穩的那種。可以的話買個跑步機,穿著最細最高的那雙每天跑個半小時。不要放過任何一個漏洞,睡覺時怕掉的話就用繩子綁著或者穿靴子。

2樓:瓶子的願望

先穿坡跟的 習慣了再穿細跟的。

3樓:匿名使用者

集訓那個,,真的可行嗎,,同問一個。。

4樓:匿名使用者

穿上高抄。

度適當的高跟鞋bai(低於5釐米),就像在腳底du墊起一個人造足弓zhi,具有預防肌肉及關節損dao傷,減輕走路時的疲勞感的功效,還可令身提保持挺直,增添體態美。 醫生建議:有如下方法既能穿出高跟鞋的美麗,又不影響健康。

首先,選購高跟鞋的最佳時間是在下午3至4時,此時試穿十分鐘及多步行,以能確保鞋子真正合腳舒適;穿高跟鞋時,可在腳前掌或腳跟等受壓處做個軟鞋墊,減低腳底所承受的壓力;高跟鞋的鞋跟高度不宜過高,最好不超過5釐米,鞋跟不宜太小,否則難以穩定地支撐體重,而鞋頭宜稍寬鬆,讓腳掌及腳趾多一點空間。 高跟鞋不宜每天穿,需要長時間行走的女性,不妨在辦公室準備一雙舒適的平底鞋,與高跟鞋交替著穿,減輕區域性的疲勞。下班回家後把腳泡在溫水裡至少5分鐘,每天加強腳踝及強化運動,並做一些腳部鬆弛運動,幫助筋腱舒展,一旦扭傷應及時到醫院**。

5樓:俞玉巧疏錦

因為人bai穿時重心都在前腳掌du,從腳步到腿甚至zhi上身都dao是緊繃的狀態。

但是穿高回跟鞋會答顯得人很挺拔,很好看所以我也常穿~我的經驗是:

首先鞋一定選擇優質的,鞋的好壞直接影響穿的感覺~買高跟鞋時一定要穿10分鐘以上來回走,確定舒適度再付錢。

買回來穿一天,第二天用白酒擦拭鞋邊,可以軟化穿起來不夾腳穿時要放鬆,重心往後放,肩膀下沉,是整個人處於輕鬆狀態~走路儘量走較平坦的,大腿加緊,用大腿帶動膝蓋再到小腿腳踝,這樣可以省裡,又練腿型。

回家用溫開水泡泡腳~

基本這樣子感覺會好很多~

6樓:杭荌況才捷

細高跟的copy鞋很有女人味,bai很適合配職業套裝、套裙。

穿這樣du的鞋肯定會累zhi,時間長了會比較適應而dao已。減少累的問題只能說經常換鞋吧。比如:

長時間坐在辦公桌前就換一下鞋子,減輕一下腳的負擔;回家後馬上換鞋,也是減輕腳的負擔。如此而已。

怎麼穿高跟鞋不累腳

7樓:匿名使用者

很多人都會疑惑:為什麼女星穿高跟鞋不累腳,有小秘訣嗎?作為個子不高剛好1米6的來說,簡直就是羨慕那些高個子呀!

長高最快速直接的方法就是穿上一雙高跟鞋了!但是高跟鞋讓人又愛又恨呀!原來呀,穿高跟鞋是有小秘密的!

一般剛買回來的鞋子會,要是立刻上腳的話會很硬,一段時間穿下來,腳一定會很痛。這時候我們可以用電吹風,開熱風檔對著鞋子吹幾下,這樣做的目的是讓皮革稍微的受熱膨脹一下,然後再上腳,就會感覺舒服很多。除此之外,我們還可以用密封塑料袋裝上鞋子,在冰箱裡凍上一晚,鞋子就不會擠腳啦。

如果鞋子太緊,剛買的鞋子可先穿上襪子,在家裡來回走幾圈,將鞋子穿得寬鬆一些。 你還可以用電吹風,開熱風檔對著鞋子吹幾下,讓皮革受熱膨脹一下,鞋子穿著走路就舒服多了。

還有一個很有效果的方法就是用溼毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鐘,然後再拿塊乾的軟毛巾包住擠腳的地方,用錘子敲幾下,把鞋子磨腳的地方敲擊平整,鞋子皮質變軟和平整後就不會磨腳了。雖然「恨天高」穿起來自帶女王氣場,但普通人還是不要輕易嘗試,足弓彎曲過度,就算是專業模特也很難保持平衡。新鞋子用溼毛巾多撫幾分鐘穿著就不會磨腳。

鞋子在上腳之前,先拿塊香皂,沒有香皂的話用蠟燭也行,在鞋子與腳跟接觸最多的對方稍微抹上幾下,鞋跟會因此變得光滑而不再磨腳。還有一個很有效果的方法,拿張報紙,捏成一團,沾點水,不要太溼,但要整團都沾到水,然後再拿張乾的報紙裹住溼的報紙,塞在擠腳的部位,然後把鞋子密封在一個塑料袋裡,過夜,就可以了。早上起來穿就會好很多。

8樓:大瓶子愛吃魚

1、先腳跟,再腳尖。

這是初學者常犯的毛病,剛學會如何穿高跟鞋時,總是用穿平底鞋的方式來走高跟鞋,先腳尖落地,再來才是腳跟。但當你穿高跟鞋時,應該反過來,先腳跟,再腳尖才對。

2、小步小步走。

穿著高跟鞋會讓平常的步距變小,所以別費力大步大步走,反而會很累,但也別用企鵝小碎步,大概是平常步距縮小一半即可。

3、走直線。

當你徒手畫條直線時,你會盯著終點看而不是筆紙,穿高跟鞋也是!你想要走的優美,你就不該盯著鞋子看,想像自己沿著一條直線一直走,一直延續到目的地,讓整個城市成為你的伸展臺。

4、微微向後傾。

不知道你有沒有發現,當你穿著高跟鞋走路時,常常有種腳動的比鞋子還快的錯覺?因此將重心微微向後移,這樣你的腳和鞋子就會是一體的。

5、輕輕拱起腳。

高跟鞋還有另一個問題,就是不時會有往前滑的感覺,解決的這個問題就是輕輕的拱起腳,這樣會成為一種阻力,避免繼續往前滑、讓腳掌受到過份擠壓。

9樓:匿名使用者

這個要看鞋的質量啊!我穿四五百買的高跟鞋,在外跑一天都不累,穿高跟鞋最好穿純皮的,不是純皮不行的。

10樓:匿名使用者

要買好一點的,別太高了,再說高跟鞋怎麼穿都會累的。

11樓:浣旴浠擾鈾

得要看你高跟鞋是什麼樣的啦。

12樓:匿名使用者

穿輕鬆的,***點的,不要經常站。

13樓:昌吹佘夢竹

1矽膠墊。

創可貼齊上場。

矽膠是塊寶,胸部整形要靠它,穿。

高跟鞋的腳丫也需要它。前腳掌墊個厚厚滴矽膠墊,不僅起到緩衝作用,還能自制了一個防水臺。

在後腳脖子橫著貼一個創可貼,讓高跟鞋更跟腳,自然省著腳步玩命繃著力了。

2穿魚嘴鞋。

露出腳趾的魚嘴鞋能夠防止腳趾被過度壓迫,而且你塗上深色指甲油的話,魚嘴鞋穿起來會十分顯高的。現在的鞋匠都會將。

單鞋改成魚嘴鞋,可是嘗試一下哦。

穿上軟綿綿的五指襪能夠讓五個腳趾溫柔地抱。

在一起。如果嫌露出。

襪子太難看,你可以把除了腳趾以外的襪子部分剪掉,但要記住把剪過的襪子縫好,以免脫線。

14樓:歐覓潘安然

你不要把走路當成真正的走路,你要注意你走路的姿勢,要適合自己,有的人走路姿勢不好,穿再好的。

鞋子也是累,,有的走路腳抬起來後向後輕輕的磕,而不是向前曲,你想想高跟鞋本來就高了,你身體再向前那。

腳尖的壓力多大,你也可以墊一個。

鞋墊,就是半個的那種,要穿襪子啊。

這樣可以減輕些的。

怎樣穿高跟鞋站著不累?

15樓:匿名使用者

選擇好些軟些的鞋底。粗跟比細跟的高跟鞋穿起來更為舒適。

16樓:檸檬生活坊呀

穿高跟鞋前,多做這一步,像穿平底鞋一樣舒適,逛一天街也不累!

怎麼穿高跟鞋走路不累技巧

17樓:金旗艦美學暖氣片

1、平時不要總穿相同高度的高跟鞋,以免腳部同一處經常受到擠壓。

2、平時端坐時,應先彎曲雙腳,然後輕輕將雙腿伸展,維持此姿態30分鐘,不要抬起雙腿,可使腳部放鬆。

3、穿著高跟鞋走路時應挺胸收腹,自然大方,穩步而行,不宜彎腰曲背,也不宜疾走快跑,更不能上山爬坡。

4、平時多注意腳部的保養,養成熱水泡腳的習慣,並適當的按摩一下。

5、如果穿鞋跟比較高的高跟鞋,要注意場合,不要在平時擠車,或在不平整的馬路上穿,因為這種鞋是為特殊場合設計的,如舞會等。

6、穿高跟鞋走路,腳跟一定要不時向後移,不要因為高跟而導致腳趾受力過大,要給腳趾一定的空間,哪怕是很小的。腳趾使勁往前衝,看上去也不美觀。

7、平時穿高跟鞋走路應注意不斷地休息,休息時可以把腳尖翹起,活動一下小腿。下面就跟來看看今年流行哪幾款高跟鞋吧!

謝謝!望採納!

怎樣才能穿高跟鞋不累?

18樓:

根據我自己平時穿高跟鞋,一定要外穿著合適的,不要光為了好看讓自己的腳受罪,另外鞋跟細的穿著不太舒服,如果鞋跟很高的話你可以去修鞋的那把你鞋的前腳掌墊個墊,這個會舒服很多,一開始穿肯定會不適應很累,多習慣一下應該會好很多!

怎樣穿高跟鞋不累,怎樣穿高跟鞋才不累

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