高考焦慮症，高考焦慮症該怎麼辦

1樓：匿名使用者

不會的，付出是和回報成正比的，多付出一分就會多回報一分。我也是，最近好長一段時間了失眠，白天上課痛疼眼疼。適當放鬆壓力，看些勵志的的話，多給自己加加油，跟你們班上鬥志強的同學在一起，也可以跟我聊聊，我跟你情況相似。

2樓：匿名使用者

什麼不要想，當自己不要高考，好好複習。

高考焦慮症該怎麼辦

3樓：bellabebe熊

您好！確保足夠的睡眠消除疲勞，換取充沛的精力和清醒的頭腦，也是緩解高考前焦慮的良好方法。足夠的睡眠是從容應考的前提。

也可找朋友、同學談心說笑，參加一些文體活動，使自己的焦慮鬱悶情緒，在不同場合上得以宣洩而達到情緒的穩定。祝您金榜題名！

4樓：愛殺十七

再焦慮都是一個過程，無論什麼焦慮的事情，幾天後都會過去，事後一看也沒啥，雲淡風輕。

高考焦慮症是什麼病

5樓：雲南萬通汽車學校

這一搬來說不是什麼病。

高考焦慮症是很正常的，不要驚慌。

可能是心理壓力過大，你要正確對待。

可以去適當放鬆一下，調整一下心態。

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高考焦慮症怎麼辦？

6樓：諶謐甄珺琦

你好，焦慮症是一種**效果較好，預後也不錯的情緒障礙，因此即使你被確診為焦慮症，也不必過分擔心。焦慮症的**通常包括藥物**和心理**。可以選用一些鎮定安神類藥物。

7樓：匿名使用者

當時我也焦慮，晚上整晚整晚睡不著，壓力太大。建議你適當吃點藥，諮詢下醫生，然後晚上下晚自習後，跑步，不要太多，兩三圈，下課該休息就休息，不要太累，我那時候不吃飯，為了節省時間多學點，現在想想得不償失，跟高一高二一樣的節奏，該怎麼樣怎麼樣，把心放寬。如果還有問題就再問我，望採納～

8樓：網友

適當運動，放鬆，多聽輕**。找個朋友傾訴下。

9樓：沉默die羔羊

別想太多，多聽聽**，放鬆一下，別把自己繃得太緊。

高考焦慮症的發病原因

有高考焦慮症怎麼辦？

高考焦慮症怎辦？

10樓：悲傷渲染流年

我中考前也有焦慮症首先做父母的一定要理解孩子開導孩子成績有浮動是正常的別老是問孩子考得怎麼樣成績暫時不理想千萬彆著急！晚上回到家別急著做作業先吃點水果看看電視然後再集中精力去學習也可以吃完飯後和父母一起出去散散步逛逛商場這個真的很有用！！！親身經歷！

成績不能代表一切！跨過這個坎以後就會變得更強大！

11樓：

合理安排作息時間，補充營養，適當運動。家長不要過度熱情，該幹什麼幹什，不要刻意。

12樓：匿名使用者

其實沒什麼大不了，不就一次考試而已。你們父母要安慰一下孩子，不要一下就認為孩子有病就要去醫院，這樣會傷害到孩子。你應該說，孩子，你盡力就好，爸媽不會怪你什麼的，我的好閨女~~

13樓：網友

你們要有這個態度，考得上是你們家中獎，考不上沒什麼丟人，還有很多人陪伴著。