1樓：匿名使用者
寒體性質是身體內部陰氣過剩，導致陰陽失調。具體表現：內臟下垂，對營養物質消化和吸收功能減弱，以至身體對熱量吸收減少，身體呈寒性。
若感到喝熱水舒服，大體屬寒證，一般來說，虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產熱量少，四肢即便在夏季也是冷的，他們面色較常人白，很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。 寒性：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴。
改善方法： 1、鍛鍊身體，每天堅持跑步或者快步走半小時，促進全身血液迴圈。 2、少吃寒性食品，如：
螃蟹、甲魚等。少吃寒性水果，如：西瓜、柿子、梨子等。
3、食補：桂圓、紅棗、羊肉、狗肉等。 4、藥補：
紅參、黃芪、肉桂等。
2樓：帳號已登出
可以在平時的進行食補和日常的一些護理，可以多吃一些暖性的食物，例如牛肉，羊肉，狗肉，還有辣椒，姜都是暖性的食品，可以進行經常的泡腳，用生薑水泡腳最好，沒事的時候也可以多泡泡溫泉，對改善體寒也有效果。
3樓：小黑子
寒底型體質手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手，運動、食療、吃藥膳、泡溫泉、按摩。多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：
牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生薑、圓蔥、山藥、桂圓等。
注意保暖等。
4樓：錦鯉繁花似錦覓安寧
寒底型體質可能是因為人體的臟腑功能性失調。引起的陰氣過剩，寒氣從內而生出的一種現象，常出現的是面部蒼白容易疲勞，手腳冰冷。喜歡熱飲熱食。
通常需要中醫進行調理。而且需要，很長時間的調理飲食方面上可以吃生薑或者湯類。以及規律生活。
5樓：網友
寒體型體質去醫院找中醫大夫調理一下或者多喝一些熱性的花茶。多吃一些熱物的東西。
6樓：新歌影視
根據您的問題，我認為吃羊肉這樣的暖性食物，誠心為您解答，希望不吝。
7樓：雲山千疊
找個中醫看看，搞點溫裡的要調養一下。
8樓：**生活
鍛鍊身體，每天堅持跑步或者快步走半小時，促進全身血液迴圈。
9樓：網友
多運動，注意保暖，多吃熱性食物，晚上泡腳。
10樓：可愛羽宸
看中醫，用中藥慢慢調理。
寒性體質怎麼辦
11樓：張志丹
做做火療~火療對寒體質很有針對效果哦~ 您還可以多泡泡腳，泡腳時放點生薑片和白酒，泡約半小時！自己放壺熱水在旁邊，水冷了就加點！
寒性體質怎麼辦
12樓：匿名使用者
答：寒性體質的人因為血液迴圈不好，易受寒冷、潮溼傷害，引起關節、肌肉等組織的疾病；免疫功能低下，容易感冒而且反覆不愈；消化功能減退，易腹瀉、水腫、夜間多尿；生殖系統功能減退，如果是女性的話，可能白帶比較多、月經經常推遲而且多有血塊，易導致不孕、不育。
寒性體質的人體內陰氣過盛，身體功能低下，怕冷、手腳涼、乏力，應當重點補陽氣。中醫認為腎主一身的陽氣，脾主吸收營養，化生氣血，是能量的源泉。所以改善陽虛體質應重點調補脾腎。
用桂附八味丸、附子理中丸、參苓白朮散等。飲食應避免寒涼，不吃冷飲。
寒性體質怎麼調理
13樓：花帥太史竹悅
寒性體質的人，要溫補腎陽、溫經祛寒；可吃些紅棗、、肉桂、羊肉、大蔥、生薑等。
14樓：蕭紫完顏幼白
綠豆之類的寒性食物不能吃，你可以吃些暖胃的食物，比如紅棗茶吧。
寒性體質怎麼調理？
15樓：網友
要忌食生冷食物，冷飲，水果大部分也屬於寒涼性。體寒的人夏天是不能多吃西瓜還有梨，應該吃些櫻桃，蘋果，荔枝，桂圓都可以，綠豆湯，菊花茶那是更不能常吃，冬天要泡腳。
體寒的人吃。
生薑，紅棗，牛羊肉，木瓜，紅茶，韭菜，雞蛋，蔥，紅糖，蜜糖，核桃，榛子，板栗，荔枝，桂圓，紅棗 小米，全麥麵粉，粗米，玉米，黑之麻，紅豆，黃豆，菠蘿，葡萄，檸檬。
不能吃苦瓜、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蓴菜、黑魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
16樓：曰草
蔬菜要多吃，因為富含維生素，能增強抵抗力，還有一些偏溫熱的食物，辣椒之類的。個人覺得你還是看一下中醫比較好，因為我也是手腳冰涼，然後看的中醫，人家開了藥方，說了一些情況。我覺得你的情況要比我嚴重，所以覺得還是看一下比較好，畢竟食療總的來說還是輔助作用。
17樓：匿名使用者
首先要做好保暖措施，其次，經常吃一些溫性的食物，比如說吃芒果，辣椒。
經常吃芒果會很有效的。
寒性體質怎樣調理？
18樓：錢si念橋
1、到藥店買艾條，每天睡前把艾條點燃後在肚臍周圍燻，讓**感到溫熱，大約十分鐘左右**發紅即可。
2、每天用熱水泡腳。
3、每天眼睛閉起來單腳站立十來分鐘，名為金雞獨立，對血液下行至腳末端神經有很好的幫助。
4、還有一個簡單的方法就是在煮粥的時候加一點剁碎的薑末，不僅可以調理身體，還養胃。
陰寒體質，怎麼辦，如何判別陰寒體質與陽熱體質
寒性體質的人怎樣調理 如何判別陰寒體質與陽熱體質 陰寒體質 神 精神萎靡，目光無神，面帶倦容。色 面色晦暗或暗黃，萎黃，或者黃白，無光澤。形 形體偏胖，肌肉偏鬆，或有浮腫。態 喜靜厭動，容易疲倦，但欲寐。平素表現 畏寒喜溫，四肢發涼，或腰以下涼冷。大便偏溏，小便清長。口和或喜熱飲。陽熱體質 神 亢奮...
體質屬寒性的,怎麼把體內的寒氣祛除
和紅糖薑茶，自己泡的，我也是迴圈很差，容易長凍瘡和痛經。現在經常喝薑茶會好很多，身體會變熱。姜要用老薑，切很多片，放適量的紅糖，稍多一點為好，還可以加紅棗，桂圓。經濟簡單，見效又快哦 凍瘡有個預防辦法就是無時無刻的熱水袋或者搓手。以上的辦法都是我自己試過的 還有吃阿膠也有利於補血 血氣旺盛自然會迴圈...
男人寒大怎么辦，男人寒大怎麼辦
受寒重或脾腎虛寒的情況聽說過，但寒大太籠統了吧。請恕在下孤陋寡聞，男性真正虛寒證的還是少之又少。您的症狀還是到醫院系統檢查，諮詢當地專業中醫師再決定吧。吃藥先不必，適當活動，放鬆心情至少對頭痛是有好處的。至於小腹脹痛，如果您年紀還不算太大也不必擔心，起居有點節制會有幫助。到醫院檢查前列腺。是前列腺毛...