1樓：扶問邇
其實內線球員不需要太好的運球的能力，主要是近距離投籃和一些高位的投籃，還有就是自己的單打時候的需要靈活的腳步，這需要自己看一些**並且要自己認真琢磨，如果要練運球每天用至少三十分總練習雙手來回運球，胯下、背後，運球練習時是一定要注意是手指拍球而不是手心，這個很重要，其實運球沒什麼好的方法，最重要的就是自己的毅力，一定要堅持，一個月後肯定有進步，提醒一點，運球練得好了在以後比賽時也不要運太多的球，因為你打的是大前，你運球太多了對方後衛很有可能會進行協防，丟球肯定會發生的，而且如果你作為大前運球太多隊友也會對你有抱怨！
2樓：匿名使用者
首先要保護好自己，打球就是個娛樂健身，雙手一般的時候下垂合攏，放對位置，但也要抓準時機搶斷，干擾，干擾很重要，有時候搶斷很難，但僅僅干擾就足以讓對方失誤了。腳步也要靈活，但不能魯莽。 其實這東西，說白了沒啥，多打打，喜歡看比賽的話，看看比賽。
如果你打中鋒，就多看看職業籃球中鋒都是怎麼做的。
3樓：匿名使用者
說你擋人犯規可能一般會出下移動擋人，雙臂張開等情況，擋人後是不能動的，提前站在對手的移動路線上，雙手可以放在胸前，檔完就拆，拆的時候注意面向你的隊友，往空擋和籃下插入，多練基本功，多看**。祝你好運。
4樓：匿名使用者
中國的業餘籃球就是個娛樂 所以稍微的衝撞就說犯規 你也別太自責 不過需要注意的一點 攔人不要用胳膊或腿 要用胸 平時多練練籃下打板投籃找找感覺 如果和朋友同學一起玩的話在內線別隻自己攻 注意下身邊同伴的位置 你的作用最主要的其實不是進攻 而是牽制對方多人 這點很關鍵 是你的優勢好好利用。
5樓：匿名使用者
不要隨便下手。有身高就舉手，不用下壓。站板就要位注意點的。
6樓：大神付
你可以練練腰力，練練扎馬，還有就是一定敢搶。
7樓：網友
你先把基本功練好 多看看一些比賽與視屏。
怎麼打籃球？
8樓：網友
打籃球的話，可以報一個籃球的訓練班，現在大部分的地方都有這個籃球的培訓，就是專門教小孩學習的那個班，報名學習就可以，就有專門的教練教。
9樓：遊雯畢搭
後衛分得分後衛和控球后衛，得分後衛主要以得分為主，所以一定要練好投籃，如果有條件的話，堅持一天投五十個兩分，五十個三分。控球后衛主要以控球和組織全隊進攻為主，所以，一定要練好控球，而且要會組織全隊，該快時快，該慢時慢，不能一味亂突亂投。
10樓：厚山槐
打籃球要學會運球，學會三大步上籃，學會投籃，平常沒事的時候可以打一打，這樣日積月累的練下來，總有一天會打得很好的。
怎麼打籃球
11樓：懂視生活
1、首先要有一顆熱愛籃球的心，只有想打好籃球，才能打好，凡事貴在堅持，只有敢於嘗試才能一點一點的進步，最終達到目標。
2、有一顆熱愛籃球的心還不夠，首先打籃球，球感很重要，也就是基本功，基本功不紮實，做一些動作就會華而不實，不能得到想要的結果，艾弗森的突破很厲害，看著並不是很難，但是沒有多少人能夠防得住。所以平時一定要多打，從最簡單的一些動作開始練習，習慣成自然，慢慢就會發現自己的運球技術逐漸提高。
3、投籃是很關鍵的一項，初學者投籃不用去在意很多的東西，用自己最喜歡的方式投籃就好，等到技術慢慢有所進步之後再改過來。還是那句話一定要多加練習。
4、傳球，籃球的三大要素球感、投籃、傳球，剛開始打球的朋友不需要去傳很快很難接的球，打球要養成一個很好的習慣，要有大局觀以及良好的視野。剛開始打球不要一個人單打獨鬥，選擇合適的機會自己打，自己打不了就傳給隊友，不需要華麗的傳球，但是一開始一定要注意不能隨意傳球，傳球的弧度不要太高，儘量讓隊友好接球，速度也不要太慢容易被人搶斷。
5、這些都是很簡單的入門道理，但是要做到也不容易，剛開始打球一定要堅持，每一個高手都是從一開始的初學者練起的，可能一開始你會因為打球不好被人嘲笑，自己鬱悶，但是不要退縮，籃球是勇敢者的遊戲，只要堅持，慢慢就會發現它融入生活中，潛移默化的改變你的人生，讓變得更好。
6、中國打籃球各個位置的身高並沒有具體標準。一般來說，後衛的個子是最矮的，後衛相對來說比較靈活，速度也比較快，因此，個子矮並沒有很壞的影響。後衛的身高只要高於175就可以，太矮的話不好出手投籃以及防守不行。
當然nba最矮的後衛只有160釐米多。
打籃球怎麼打
打籃球怎麼打
打籃球怎麼打
12樓：
摘要。運球、三步上籃、投籃。
1、運球是用單手連續拍按或雙手交替拍按由地面**起來的球，叫運球。雙腿自然開立，屈膝，身體前傾，抬頭眼睛目視前方，空出的一隻手臂屈肘平抬用來護球，腳步動作幅度和下肢關節的屈度隨著運球速度和高度的不同而進行變化。
2、在上籃時，允許運球球員在收球之後，在兩步之內對籃框進行攻擊，因此又稱三步上籃。三步上籃規則是「傳球或投籃，隊員可跳起中樞腳並一腳落地。但一腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。
3、投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。投籃手中指和食指在投籃線上，投籃手單手接球，弱側手輔助扶球。接球后可以 立馬出手。
壓碗持球能夠讓手臂舒展發力更加順暢，不壓碗會讓投籃顯得生硬，且出手慢。
諮詢記錄 · 於2022-03-28
打籃球怎麼打。
運球、三步上籃、投籃。1、運球是用單手連續拍按或雙手交替拍按由地面**起來的球，叫運球。雙腿自然開立，屈膝，身體前傾，抬頭眼睛目視前方，空出的一隻手臂屈肘平抬用來護球，腳步動作幅度和下肢關節的屈度隨著運球速度和高度的不同而進行變化。
2、在上籃時，允許運球球員在收球之後，在兩步之內對籃框進行攻擊，因此又稱三步上籃。三步上籃規則是「傳球或投籃，隊員可跳起中樞腳並一腳落地。但一腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。
3、投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。投籃手中指和食指在投籃線上，投籃手單手接球，弱側手輔助扶球。接球后可以 立馬出手。
壓碗持球能夠讓手臂舒展發力更加順暢，不壓碗會讓投籃顯得生硬，且出手慢。
那別隊的籃球打過來了守門員該怎麼做呢？
用手擋住別讓他投籃還是攔截把它投進去。
搶籃板。那守門能不能把它攔截下來自已投籃。
可以但是得先出三分線。
那正常的能不能呢。
【問一問自定義訊息】
籃球要怎麼打
會打籃球的來，在學校打籃球「打拍」怎麼打？籃球規則是啥？經常打籃球的來 籃球規則
打籃球要學會幾點 1.運球 最重要的就是運球了！在籃球場上，運球很關鍵 單手將球上下運動。不要用拍的，手像握雞蛋，但不要太緊，鬆鬆的，手腕可以動，手指跟要輕微用力，不要甩來甩去。2.傳球 當你被敵人重重包圍時，你要傳球給隊友。不要單單往上，往前傳。可以用雙手胸前傳球，力氣比較大 千萬不要直直向前，向...
打籃球怎麼練好傳球，打籃球怎麼練好傳球
其一，傳接球技巧訓練.其二，傳接球線路訓練.傳接球技巧訓練主要包括 1 發力與消力 主要訓練球員各種位置和方向的傳接球，保證力量的恰當性，對於傳球球員而言，最佳力度是接球球員不用消力便可以直接運球或者進攻，對於接球球員而言，需要第一時間化解傳球的力量直接轉化為運球或者進攻的動作 2 傳接球位置 最佳...
怎麼學打籃球的技巧，怎麼學好打籃球？
1 要想打好籃球，要先從鍛鍊協調性開始，所以先練好的協調性吧。要想真正打好籃球，就先學會跟籃球做朋友，把籃球真正當成你的好夥伴，經常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一點時間跟他進行接觸溝通交流，慢慢的你就會熟悉他給你的那種感覺，打起籃球自然就會得心應手了。2 打籃球不是一個人的運動是一個團...