當你心情不好的時候,如何讓自己的心情好起來?

2023-03-26 17:25:05 字數 5898 閱讀 8013

1樓:吾寂彪

她們那一頭烏黑亮麗的長髮遠近皆知。 所以國王送給她們每人一百個漂亮的髮夾。 有一天早上,大公主醒來,一如往常地用髮夾整理她的秀髮, 卻發現少了一個髮夾,於是她偷偷地到了二公主的房裡, 拿走了一個髮夾。

二公主發現少了一個髮夾, 便到三公主房裡拿走一個髮夾; 三公主發現少了一個髮夾, 也偷偷地拿走四公主的一個髮夾; 四公主如法炮製拿走了五公主的髮夾; 五公主一樣拿走六公主的髮夾; 六公主只好拿走七公主的髮夾。 於是,七公主的髮夾只剩下九十九個。 隔天,鄰國英俊的王子忽然來到皇宮, 他對國王說:

「昨天我養的百靈鳥叼回了一個髮夾, 我想這一定是屬於公主們的,而這也真是一種奇妙的緣分, 不曉得是哪位公主掉了髮夾?」 公主們聽到了這件事, 都在心裡想說:「是我掉的,是我掉的。

」 可是頭上明明完整的彆著一百個髮夾,所以都懊惱得很, 卻說不出。 只有七公主走出來說:「我掉了一個髮夾。

」 話才說完,一頭漂亮的長髮因為少了一個髮夾, 全部披散了下來,王子不由得看呆了。 故事的結局, 想當然的是王子與公主從此一起過著幸福快樂的日子。 為什麼一有缺憾就拼命去補足?

一百個髮夾,就像是完美圓滿的人生,少了一個髮夾, 這個圓滿就有了缺憾; 但正因缺憾, 未來就有了無限的轉機,無限的可能性, 何嘗不是一件值得高興的事! 人生不可免的缺憾,你怎樣面對呢? 逃避不一定躲得過 面對不一定最難受 孤單不一定不快樂 得到不一定能長久 失去不一定不再有 轉身不一定最軟弱 別急著說別無選擇 別以為世上只有對與錯 許多事情的答案都不是隻有一個 所以 ~ 我們永遠有路可以走 你能找個理由難過 你也一定能找到快樂的理由 懂得放心的人找到輕鬆 懂得遺忘的人找到自由 懂得關懷的人找到朋友 天冷不是冷 心寒才是寒 願你的心都是暖暖的。

人的長大伴隨著一些失落,人的成熟附帶著一些傷痕。 好在有希望這東西,你總還可以去等; 好在人與人之間,距離產生美感; 好在生命裡,快樂比痛苦多; 好在這個世界,還有很多美麗; 好在當你成熟的時候,你還不算一無所有求。

2樓:梅清露

我認為當自己孤獨的時候,應該找一個知心朋友(最好他也是一個樂觀向上的,不然會讓你的心情更差)和他說說自己的心事。向他訴說自己的煩惱,然後等他給你一些良好的建議,幫你逃脫內心的陰霾。我認為喝酒是最錯的選擇,不是有句古話說的好:

「借酒消愁愁更愁嗎」,即使你喝的酩酊大醉,之後便睡的什麼也不知道了,可是當你醒來的時候,事情不能解決,你心中的包袱放不下你照樣還是不開心。我覺得聽歌也不怎麼好,聽dj吧,聽幾首也還行,可聽到久反而覺得特累;挺傷感的歌曲會讓你更加的傷感。最好的也是最明智的選擇是找知己聊聊。

3樓:遊客軍團

心情不好的時候可以去睡覺!迷迷糊糊睡一覺!

心情不好怎麼才可以讓自己心情好起來呢?

4樓:頓永修召己

心情不好,有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢?

休息一段時間。充分的利用這一段時間做一些你想做的事。認為是對的就去做。

要不就和知心的朋友說說話,心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓,有煩心事的時候不要鑽牛角尖,往好處想。慢慢的心裡的疙瘩就化開了。

5樓:冷凱定釁歌

那麼做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛,交流交心交情。人,一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西,使自己想的東西變得複雜了。

因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。

日子不可能總是陽光明媚的,有酸甜苦辣,有憂有愁,鬱悶寂寞,人生才多姿多彩。

人的一生不可能是一直快樂的,忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。沐小遠。

祝願您在生命中獲得幸福和愉悅,快樂開心(*^

心情不好,怎麼樣才能讓自己心情好起來

6樓:張簡智麻辰

找要好的朋友談心,尋求幫助。聽聽歡快的歌,儘量除錯情緒。到海邊或者公園裡去散散步。

最重要的還是要你自己放開,學會如何選擇和放棄!這個社會上沒有過不去的坎。想開點你的心情就會好起來的。

7樓:茆秋珊堵令

人啊,這麼短短的幾十年中都是生活在自我的情緒心態中,當然在這生活裡要能把握的調整自我的心態,才能讓自己不會經常的活在自我的情緒裡,這裡就是需要自己能把握緊鬆了,也只有把心態調整好了,那麼情緒也就什麼也不是了。

8樓:亥元修計雁

找好朋友述說,沒有人可以相信的話,就做自己喜歡的事聽聽自己能平靜下來的歌什麼的,分散自己的注意力把不開心的事給忘了!或者找事情做讓自己忙起來```為了什麼事情不開心就去計較太多忘了就好人生不能時時順利,想開點。

9樓:承菲僕鳥

每個人都會在不同的時期心情不好,何必呢?什麼都會過去的,人生就是過眼雲煙。

好的會過去,壞的也會過去。心情不好就發呆吧,什麼都不要想,愛怎麼怎麼,就當什麼都沒看。

見,沒聽見。

10樓:本德雍飛雪

你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,也有可能藏在你的潛意識裡你不知道罷了,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以到網上玩一些遊戲,但是不能沉迷,還可看看小品,喜劇片,聽聽**,唱歌,逛街,購物。建議白天不要老呆在家裡,先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如約好朋友去歌廳飆歌,,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者痛哭一場。

敞開心扉原創。

11樓:浮恬然匡為

人之所以痛苦,在於追求錯誤的東西。

如果你不給自己煩惱,別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內心,你放不下。

當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恆的。

你什麼時候放下,什麼時候就沒有煩惱。

12樓:計興騰訾峰

用平常心面對事情,你會輕鬆一點;

用感激的心對待人和事,你會快樂一些。

人本來活得可以很自在,是對事情的態度問題決定了生活的差異。

肩負著理想和重任的人,不一定很累,他們每時每刻都在為夢想奔騰,根本沒有時間感受累。

而有的人,過著富足的生活,卻不舒服,因為他們沒有了理想這個人生的驅動器,他們之得在同一個地方兜圈兒。

還有些人,渴望擁有美好的生活,雖有了遠大的理想,卻不懂得去追尋,就是因為一個「懶」字,使他們的小舟在海上迷失了航程。

用心去體會,你就會發現,每一刻都是那麼充實,那麼愉快。用平靜的心感受忙碌的世界,你會到達輕鬆的最高境界的。

13樓:万俟典雅書禧

其實,我也不知道怎麼才能開心一些。我最近也很不開心。人們總說開心一天,不開心也一天,為什麼不開心的過每一天。

可我們是人不是神,誰會保證我們永遠開心。可是,不開心了,也要學會微笑,這是一種處世態度,當你學會用心微笑時,你會發現全世界都散發著光。

14樓:集秀雲板壬

學會放棄,放下該放下的,放下了心就寬了。心累了,就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景,耳朵要多聽些動聽的聲音,最重要是要多用心來體會美好的事情。

我們的心才不會累。願你天天有個好心情。

心情不好時,怎樣才能讓心情好起來??

15樓:昝素花虞女

做自己想做的事,忘情的看笑話,還有自己一個人安靜的出去走走,也可以寫寫文章,還有就是睡1覺然後想想自己要做的事,做自己感覺好的事。

16樓:獨淑英來妍

尋找心情不好的原因,才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因,再把問題一個一個解決掉,不要讓它堆積起來變成無法收拾。

調整心態的三要點:找問題,分析問題,制定方案解決問題。不良的情緒沒有一個疏導渠道會在心裡發酵成災,找個值得信任的朋友說出你的心裡話,不願說也可以寫日記整理自己的情緒,你會發現有的煩惱想通了就沒事了,有的煩惱需要你去付出行動,提起精神來不要待著不動。

要去關心別人,幫助別人,去掉你內心的消極思想,用樂觀積極的態度,才能解決你所面臨的問題。

17樓:甕楚媯子

$^心情不好,就是一種無聊,無聊就是一種心理上的孤獨,就是不快樂,要想使自己快樂,就是不要自己無聊,是心情不好。怎樣才能讓心情變好,聽聽歌,心情還煩,就是說你的煩悶還沒得到解決和改善,那就讓自己的情緒發洩出來,莫名的難受,莫過於心空,心空了,就什麼心情也沒有了!至於為什麼,那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。

鬱悶和悶,有著不同的概念,鬱悶有一種壓抑的憂傷,悶只是一種無所事事的心情。

18樓:範幼菱但勝

別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來。

極大的精神壓力,感覺心理煩惱,需要調節。

適當調整工作與休息的時間,定好鍛鍊身體的時間,經常散散心,放鬆繃緊的神經,你就會忘掉煩惱。

.如何緩解和消除精神壓力呢?

緩解壓力的方法:

1.回家後先大聲吼。

5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來;再坐在沙發上靜靜地聽輕**。

15分鐘,過後你就會覺得心裡舒服多了。

2.搞一塊厚厚的木板生氣的時候就往木板上訂一枚釘子!

等到你的心情好了的時候你在把木板上的釘子取出來了。

!3.試著轉移自己的注意力,多做幾次深呼吸!~可以緩解心理壓力放鬆緊張情緒~!!

.或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友。

傾訴,你也能得到解脫。

希望通過心理調節,你能正確對待類似情況,使自己身心愉快。

你平時多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放鬆。

開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法,你就忘掉憂慮,笑口常開。

你還應該有意識的。

放慢生活節奏。

沉著、冷靜地處理各種紛。

繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神。

壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。

你要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。

.希望你能。

幸福!快樂!

心情不好 怎麼樣才可以讓心情好起來

19樓:回長征飛鶯

人的生理狀況和心理狀況都會週期性的波動,這是很正常的,每個人都如此,只不過有人波動大,有人則不明顯而已,正如波浪會有波峰和波谷,跌宕起伏,人的情緒也是如此,有時狂喜過後會覺得疲憊,消沉一段時間猛然抬頭又會覺得有豁然開朗的感覺,我想都是這個道理。

不過情緒差的時候還是可以調節的,從你的描述來看,感覺你的生活應該是比較乏味、單調,每天工作、回家,2點一線,時間長了肯定會覺得空虛的,你的描述應該是空虛的表現。

你絕不是失去了哭的能力,只是因為空虛所以麻木,時間長了就覺得自己感知的能力退化。

其實觀察一下那些每天快樂的人,不外乎2種,一種傻吃傻睡型,則什麼也不想,過好每一天就很快樂,這樣的人活在當下,不去考慮那麼多,目標很小,很容易滿足,滿足了當然就快樂了。另一種是有明確的目標的人,每天做的每一件事都讓他覺得朝著目標更進一步了,努力著進步著充實著所以快樂著。

那麼你願意作那一種人呢?我覺得你是喜歡思考的人,因為你想知道自己想要什麼,想做什麼,這兩個問題說實在得並不容易想出來,但對於希望有人生目標的人,還是應該思考的,所以我建議你好好想想,自己的專長、興趣在**,想要成為什麼樣的人,然後制定一下自己的人生目標,想第二種人一樣,相信你會走出自己不一樣的精彩的人生的。

另外要建議你的是不妨也學學第一種人,活在當下,降低滿足和快樂的要求,也許對生活會有新的感受。

再就是要和朋友、同事多交流,融合融合,也會讓你又快樂的感覺的。

當自己心情不好的時候怎麼辦,當你心情不好的時候你會怎麼做

我剛回答過一個問題,可以搬過來用 據專家介紹,心傷了目前有幾種 供你參考 一 放療。就是放心,放寬心,也叫寬心 心理負擔太重了,死相壓力太大了,適合這種方法,自己放鬆心情,參加喜愛的活動,做喜愛的遊戲等等。二 清療。也叫散療,冷療。就是清心,散心。清心,可以練練書法,下下棋,也可以找一個清淨的處所,...

心情不好的時候,如何沉澱自己的情緒,讓心情平和

情感是對客觀現實的一種特殊反映,是客觀事物是否滿足自身需求的心理體驗,良好的積極情緒可以成為職業,學習和生活的內在動力,而不良的消極情緒則會對身心健康,人際交往等產生破壞性影響,因此,有必要不斷地將自己的情緒提高到有利於個人進步和社會發展的高度,像其他所有心理活動一樣,人的情感也與神經系統有關,大腦...

當你心情不好的時候,當你遇到困難的時候,你的朋友是怎麼做的 你當時的心情怎樣

知心朋友能幫你找解決方案 差一點的可能給予鼓勵 在差一點的可能就說 哦。當你心情不好的時候你會怎麼做 出去走走,找個沒人的森林,在那裡睡一會,聽聽大自然的聲音。我可以告訴你幾個辦發 1 多出去走走 和朋友一起散散心鬧 2 到外面走走,看看新鮮事物,聞聞桂花香。心情不舒暢有很多因數,因人而異去解決,都...