1樓：匿名使用者
練習中投吧，每天定量的去投進多少球，量由你決定。防守就是意識問題，看你想不想防了，還有想告訴你的是小兄弟，你既然意識到了你自己瘦弱，就應該努力的去改變著一現狀。打球如果沒有一個良好的身體光靠投籃遠遠不夠，因為比賽的時候對抗是難免的，學著每天跑步吧，還有鍛鍊上肢，俯臥撐什麼的，做多少以你個人情況定。
打球要全面的，光說的全面沒用的。
2樓：匿名使用者
初一就有165釐米了 當然是練中鋒技術啦！
體重是可以練起來的 而且你現在正是在長身體的時候 瘦也是很正常的。
身高才是最大的天賦 你看nba當時為什麼熱捧姚明 火箭為什麼用狀元籤選他 就是因為他的身高。
中鋒技術最主要的是籃下的腳步 和籃下的射籃這個你可以去各個論壇搜尋 會有相應的中鋒教程。
3樓：匿名使用者
實戰練習要勤，基礎知識要勞（籃球規則)
4樓：富人阿旺
我也初一，已經175cm了。既然你喜歡上籃，又是大個兒。應該學斯科拉。上籃神出鬼沒，腳步閃轉騰挪。多看看他，學學他。很棒的！
5樓：匿名使用者
練投籃，只有命中率高了，才能為突破做準備，既可以上籃又可以投籃！
6樓：手機使用者
身體不行靠技術，上籃是個不錯的選擇，但不要硬來，隊友有機會就傳，練好投籃，運球要好，可一當個得分，防守注意跟上他，不要亂跳，很容易被耍，記住擋住他的路，但不要阻擋犯規，注意是腳步和經驗。
有什麼籃球技術
7樓：呆呆鴨連某
身體協調性要好，比如投籃是用腳、腰、腕發力推投出去的。
籃球技術籃下技術
8樓：母遠虎珍
雙臂張開、一定要時刻站到他前面，死死的卡住他、
把他往籃下擠、
因為籃球是向外彈的。
籃球技術有什麼
9樓：樂馨馨
技能包括投籃、傳接球、 控球、搶籃板球、防守等項。
投籃是籃球運動的主要進攻技術。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術和戰術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。
傳球也是籃球人需要的基礎技能。先學會幾種基本的傳球方式，完成每一種都會對應不同的情況，根據對手的位置和接球人的位置你需要判斷，像外傳內普遍擊地傳球或者高吊傳球。
控球是每一位球員都需要掌握的基本技能，特別是矮個子球員更是如此，甚至還需要學會crossover等等高階的控球技巧。
搶籃板則需要集中精力做好卡位和預判，不管是前場籃板、後場籃板都要積極拼搶，特別是內線球員更是要有籃板的保證。
防守的目的是限制對手得分、傳球和控球，一位理想的防守球員是敏捷的，最好擁有高大強壯的體格，還有犀利的腳步等技術。
關於籃球技術的問題，關於籃球技術的問題
打後衛的話。想不被蓋 每個人有每個人的技巧。但是總的來說 就是變相了。他比你高很多 硬突肯定不太好 除非你能頂開他。像你這樣 身體如果結識的話 不妨可以結合一下速度 與強突結合下到籃下後或者頂出距離後 轉身變相打反藍或者後仰都可以。另外 打後衛 不一定非要上籃 遠投也是很有殺傷力的 完全可以胯下變相...
如何快速提高籃球技術，如何快速提升籃球技術？
想提高命中率就要確保你的投球姿勢。你先不要去盲目的投球。先練習你的姿勢 也就是你握球的姿勢和準備投球的姿勢 然後你就練習投球，不一定要進球但你一定要確保你的姿勢是正確的。先從三秒去開始，然後一點一點的拉開與籃板的距離。還有就是要聯絡你手腕的力量。躲c蓋帽那就要你練習假動作和你的速度，速度不單單說你的...
籃球技術求助
12 18是練球的 年齡，這段時間你在發育，正確，系統的訓練能讓你迅速成長。你182cm能夠過框手指，這種彈跳對於瘦的人來說是一般，你要想扣籃的話，建議加強對彈跳的練習，這類帖子很多，你可以借鑑一下。胯下 跳投或扣籃，需要有良好的運球，人與球的協調，空中對身體的控制等等，不是反覆練習就能做到的。反覆...