冬季坐月子的產婦都可以吃哪些水果？

1樓：小豆子子梓

可以吃蘋果，香蕉，橘子，橙子，火龍果和菠蘿。因為這些水果的營養價值是很高的，而且也可以增強孕婦的抵抗力，並且也可以增強孕婦的免疫力。

2樓：要天天喝

冬天孕婦可以吃柚子，山楂，橙子，香蕉，蘋果，因為這些水果性溫，而且可以有效補充營養，促進消化，潤腸通便。

3樓：路邊的風兒

可以吃草莓，菠蘿，蘋果，香蕉，火龍果，獼猴桃。這些水果都是非常有營養的，也有利於滋補身體。

4樓：happy薛醜醜

可以吃橙子，可以吃柚子，可以吃山楂，可以吃蘋果，可以吃菠蘿，這些水果的營養價值都是比較高的。

冬天坐月子適合吃什麼水果

5樓：李樹的戀愛

1、蘋果。蘋果可是坐月子媽媽們非常熟悉的水果。蘋果溫和，主要是碳水化物。

蘋果中含有大量的維生素c，可以預防感冒；含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠和礦物質，有利於恢復**潤滑、光澤；蘋果的黏膠和細纖維能夠吸附並且清楚細菌和毒素，有利於坐月子媽媽開胃和健胃，促進消化、促進食慾，尤其對於**產婦腹瀉效果更佳。

2、桂圓。盛產龍眼地區的人們喜歡將水果製成龍眼乾，這樣就算是過了龍眼的旺季，也能夠吃到味道香甜的龍眼乾。媽媽們產後體虛，需要大補，那麼桂圓開始水果中的滋補之王，有著益心脾、補氣血、安神的功效，對產後體質虛弱的人群來說最適合不過了。

平日煮粥的時候也可以放一些幹桂圓，對產後恢復很有幫助。

3、香蕉。香蕉味甘，因為味道香濃、食用方便同樣也收到許多坐月子媽媽們的歡迎。香蕉最主要的功能就是潤腸通便，可有效防止因攙扶臥床休息時間過長，腸胃蠕動較差而造成的便秘。

食用香蕉可以使媽媽們心情舒暢安靜，香蕉本身則有催眠的作用，可以是疼痛感下降。同時，香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有補血的作用。

4、山楂。山楂含有非常豐富的礦物質，有生津止渴的功效，也有活血化瘀、促進子宮收縮的功效，對產後食慾不振、產生子宮恢復有很大的幫助。產後惡露不淨也可以吃一些山楂促進子宮收縮從而將惡露排出。

6樓：善春嬌

你好！冬天坐月子要吃軟一點的水果，要用水泡一下，不然牙齒會疼的。

冬天做月子能吃什麼水果

7樓：冷凌曉

冬天坐月子，可以吃的水果有香蕉，蘋果，木瓜讓顫褲，榴洞褲蓮，奇異果等，這些水果不但能豐富乳汁，還能促進身體的恢復和寶寶腸道的吸收。還坦簡可以多吃一些橄欖、葡萄、菠蘿，龍眼，山楂等。

8樓：檸萌

每年在不同的季節就會有不同新鮮當季水果，對於結束生產之後的產婦來說，需要補充大量的營養，有助於身體儘快恢復，同時促進下奶，讓寶寶可以吃上母乳，所以產後產婦可以適當吃些水果，那麼產婦冬天坐月子可以吃什麼水果？

1、橙子，橙子成熟時間一般在10月份，這時候剛好處於秋冬季節，所以橙子是屬於冬天的水果巧畝，橙子的果肉含有大量的vc、黃酮類化合物以畝橡及類胡蘿蔔素，都是能增強機體的免疫能力，對處產後身體處於非常虛弱的產婦們，是非常適合吃的，能提高免疫力，減少坐月子期間生病的發生。

2、柚子，柚子一般成熟在深秋和初冬的交接時間，柚子營養成分是特別多，營養價值也很高，具有健脾開胃、補血益氣、潤腸利便的效果功效，如果有傷口還能促進癒合，產婦在產後適量吃些柚子，能幫助產婦促進食慾，補充機體造血功能，保持大便暢通預防便秘，使身體儘快恢復健康。

3、山楂，山楂是秋冬季節孝耐森水果中含鈣量最高的一種，達到每克果肉中就含鈣52毫克，所以產後適量吃些山楂，能幫助產婦補充鈣質，避免產婦和寶寶出現缺鈣現象，另外山楂行氣、活血、化瘀效果是非常好，能幫助產婦儘快將體內淤積物排出去。

冬天做月子可以吃什麼水果

9樓：帳號已登出

溫性或者中性水果，蘋果、獼猴桃、橙子、香蕉這些都是可以的，可以把水果切小塊，蒸著吃，或者泡在熱水裡吃。

10樓：龐鑠

可以啊，不過要注意不要吃涼的，女人做月子是大事，現在刨腹產的女人，不用太去養月子。

11樓：匿名使用者

1、橙子，橙子成熟時間一般在10月份，這時候剛好處於秋冬季節，所以橙子是屬於冬天的水果，橙子的果肉含有大量的vc、黃酮類化合物以及類胡蘿蔔素，都是能增強機體的免疫能力，對處產後身體處於非常虛弱的產婦們，是非常適合吃的，能提高免疫力，減少坐月子期間生病的發生。

3、山楂，山楂是秋冬季節水果中含鈣量最高的一種，達到每克果肉中就含鈣52毫克，所以產後適量吃些山楂，能幫助產婦補充鈣質，避免產婦和寶寶出現缺鈣現象，另外山楂行氣、活血、化瘀效果是非常好，能幫助產婦儘快將體內淤積物排出去。

冬天產婦可以吃什麼水果

12樓：愛喝粥

產婦冬天坐月子可以吃什麼水果。

產婦坐月子可以吃哪些水果

13樓：咩小胖育兒

坐月子可以吃水果嗎？要注意什麼問題。

14樓：吉運升

如果產婦在坐月子的期間可以吃一些溫性的水果，比如說葡萄教教和梨。