孕媽媽在懷孕後期出現便秘的情況，該如何應對呢？
1樓：牢問佛
引言：如果孕婦懷孕之後有嚴重的便秘，一定要通過吃水果來緩解。很多孕婦懷孕之後不想喝水，那麼逐漸會導致大便乾結，最後以至於自己便秘，所以說你一定要找出問題來解決。
有些人到了孕晚期之後，便秘就會非常的嚴重，因為自己吃的很多沒有辦法進行及時排便。?
在身體當中一定要保持充足的水分，在每天早上起床後一定要喝一杯溫熱的開水來進行清理腸道。孕媽媽最不能缺少的就是身體裡面的維生素，所以也可以通過吃一些新鮮的蔬菜和水果來進行補充，像如果說孕媽媽的體質不好的話，那麼你也可以在孕後期給孕媽媽買一些奶粉。各個方面都是要進行重視的，不要害怕自己的身體會出現問題，只要你給孩子補充的夠好，那麼孩子也不會有早產的現象。
如果說你便秘還伴隨著腹痛的話，一定要小心起來，可能會是先兆流產的現象。孕婦在孕晚期的時候就不要整天吃油膩的食物了，這些肉會長在孩子的身上，以至於你在生孩子的時候有難產的行為。媽媽要替自己的身體考慮，你要想一想如果你得了痔瘡，那麼家人應該怎麼辦呢？
所以不管怎麼樣，你要讓自己少吃一點，讓自己的體質可以跟得上不餵養的現象。?
孕婦的痔瘡是最常見的，所以你也要不斷的改善，可能很多人會覺得自己根本就不能塗藥，那麼你也可以每天用溫熱的水洗一洗。孕媽對這些事情都非常糾結，但是你一定要告訴這些，你自己是一定可以的，這樣才能加速腸胃的蠕動。 很多媽媽如果做事煩躁不安的話，也可能會導致自己根本沒有辦法解決。
2樓：獨版鳥
多吃一些富含粗纖維的食品，比如芹菜洋蔥，也可以或許吃一些有特別注意的生果，比如香蕉，火龍果，要有適量的活動，多喝水，過量的按摩腹部。
3樓：停停停我去額
多吃一些富含粗纖維的食物，比如芹菜洋蔥，也可以吃一些有特別注意的水果，比如香蕉，火龍果，要有適量的運動，多喝水，適量的按摩腹部。
4樓：金牛
首先在飲食方面一定要注意，一定要飲食清淡，千萬不能飲食過於油膩，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果，柚子，生菜，青菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜等一些食物，而且也要注意作息規律，千萬不要熬夜。但我覺得最重要的一點是，一定要多做一些戶外運動，因為只有這樣做才可以解決這方面的問題。
5樓：天德永相承
多喝水，多吃一些水果和蔬菜，膳食纖維比較豐富的食品，吃一些潤腸通便的食物，在做菜的時候多放一些油，吃一些維生素比較高的食物，比如豆製品，馬鈴薯和粗糧，促進腸胃的蠕動。
6樓：塗芳衛瀉磐
應該吃綠色的蔬菜，或是喝溫水，還或許通過活動的方式減緩便秘的環境，重視孕期便秘的景象。
7樓：颯爽又潤澤的純真
應該吃綠色的蔬菜，或者是喝溫水，還可以通過運動的方式緩解便秘的情況，注意孕期便秘的現象。
8樓：納渦幾
多喝水，多吃一些水果和蔬菜，伙食纖維鬥勁豐碩的食物，吃一些潤腸通便的食品，做菜的時刻多放一些油，吃一些維生素鬥勁高的食品，比如豆製品，土豆和粗糧，促進腸胃的爬動。
孕期的時候經常便秘，有什麼好的應對辦法嗎？
9樓：秋陽時尚走廊
眾所周知，孕期便秘是很多孕婦的大問題。但是孕期便秘是一個非常普遍的現象，很多孕婦都有過這樣的經歷。而且孕期便秘會影響孕婦的生活和飲食，也可能嚴重影響胎兒健康。
那麼，為什麼懷孕期間容易出現便秘呢？孕婦便秘怎麼緩解？
為什麼懷孕期間容易便秘？
1.懷孕期間，孕婦運動量比懷孕前少很多。因為人們潛意識裡認為運動過多容易動胎氣，所以大多數孕婦在孕期不是坐著就是躺著。
但是，這樣一來，它們的胃腸蠕動就會減少，導致消化能力下降。食物在腸內停留時間過長，最終導致便秘。
2.許多孕婦經常吃高脂肪、高蛋白的食物，以幫助胎兒補充營養，例如，她們經常吃各種魚。但是蔬菜的攝入被忽視，所以孕婦的膳食纖維和維生素含量不足。
不利於腸道食糜和大便的下降，最終造成便秘。
3.孕晚期便秘比較嚴重，主要是因為孕婦分泌了大量的黃體酮，黃體酮導致子宮平滑肌鬆弛，大腸蠕動減弱，從而引起便秘。
4.隨著孕齡的增加，孕婦的子宮也在增大，體重也在增加。最後會壓迫大腸，導致血液迴圈不暢，排便功能減弱。
孕期便秘如此常見，如何改善和預防？
最好的改善方法是從生活方式入手，用自己的努力去克服，而不是用藥物。比如生活規律，多攝入纖維素類食物和水，適量運動，有規律的排便習慣。
1.早上定時排便：定時排便，早上或早餐後上廁所。
由於早餐後結腸推進活躍，很容易開始排便，所以最佳排便時間為早餐後一小時左右。不要忽視方便，更不要忍受不便。此外，更重要的是下蹲時間不能太長，因為下蹲時間太長不僅會增加腹壓，還會影響下肢血液迴流。
建議準媽媽用馬桶排便。
2.適當增加體力活動，多活動可以增強腸胃蠕動，充足的睡眠，良好的心情，緩解精神壓力都是緩解便秘的好辦法。
3.感覺舒服後及時上廁所。有方便感的時候應該及時上廁所。
你不能養成忍的習慣。排便時，要保持放鬆的態度。別看手機。
很多孕婦上廁所都會帶手機。玩久了，便利性就消失了，便秘也就更嚴重了。
4.安排合理的飲食，多吃含粗纖維的食物，如蘋果、火龍果、芹菜、韭菜、熟香蕉等果蔬；豆製品、紅薯、玉米等粗糧。
5.多加水。每天至少喝1000 ml水補充體內水分是緩解便秘的重要途徑。
6.如果便秘無法緩解，必須立即就醫，按照醫囑服用瀉藥。千萬不要隨意使用瀉藥，尤其是妊娠晚期。
因為大部分瀉藥都可能引起子宮收縮，容易導致流產或早產，所以有些瀉藥有一定的毒***，影響胎兒的生長髮育。
10樓：浩海永寧
可以吃一些好消化的食物，比如香蕉，粥，銀耳湯，空腹的時候喝一些溫開水，多吃一些粗糧都可以應對這個問題。
11樓：a一此不懈
最好的方法就是要多吃新鮮的水果和蔬菜，增加粗纖維類物質的攝入，要多喝水，要多出去戶外進行運動和鍛鍊，以及還要養成定時排便的習慣。必要的時候也可以使用開塞露。
12樓：331魏曉筠
考慮到孕期儘量不要服用藥物，食療是最佳的選擇，可以吃些香蕉、紅薯等潤腸通便的食物，新鮮蔬菜水果一定要保證每天都有。實在不行，可以用「開塞露。
孕期的時候出現便秘的情況，會有哪些影響？
13樓：行樂先生
會影響胎兒的健康的，便秘裡面有許多毒素對胎兒是不好的，還會引起上火引，起孕婦的身體不適，讓胎兒和孕婦的成長都受到影響，嚴重的情況下會導致兩個人都出現問題，會導致孕婦不能吃東西，影響胎兒的生長髮育。
14樓：行樂樂樂行
影響還是比較嚴重的，比如說會導致孕婦出現嚴重的腹脹或者是腹痛的情況，而且也會影響腸胃的蠕動，然後也會導致胃黏膜出現紊亂的情況，之後也會導致營養的正常吸收，也會導致腸胃當中的毒素變得越來越多，之後也會出現痔瘡。
15樓：月下吹風漫步
孕期的時候出現便秘首先會影響胎兒的健康以及自身的健康，所以哪怕是這樣的小問題，也應該加以重視，及時去醫院進行詳細的檢查。
16樓：墨綠夜晚
首先就是可能會造成腸胃的不適，會加重腸胃的負擔，特別容易引起胃炎胃潰瘍之類的疾病，還有就是經常便秘的話，可能會發展成痔瘡，以及會讓孕婦產生焦躁不安的情緒，還有就是會讓孕婦出現腹痛，腹脹的各種情況，並且還會增加流產早產的危險。
17樓：天悅
會出現腸梗阻，還會引起宮縮，造成胎兒早產或者流產，還會影響胎兒的發育。
便秘是媽媽們孕期最常見的煩惱之一，孕期便秘怎麼辦呢？
18樓：阿斯達歲的說
養成良好的排便習慣和生活習慣，每天都吃蔬菜，水果，香蕉，紅薯，蜂蜜等，這樣的話能夠改善腸道，平時可以適當的做一些運動。
如何有效的應對孕期的便秘症狀呢？
19樓：小阿星
遇到這樣的情況，平時一定要多喝水，然後也應該多喝些養胃的粥，多吃一些好消化的食物，千萬不要暴飲暴食，養成一個良好的飲食習慣，保持充足的睡眠，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以緩解便秘。
20樓：阿樂秋季雨
孕婦如果出現便秘的情況，儘量喝一些益生菌，同時也應該多喝水，多吃一些水果，而且一定要按摩腹部，這樣才能夠起到一個好的作用。
21樓：深湛且深邃的東風
在懷孕的時候，有一個健康的作息，多吃水果，注意休息，多喝水，就可以應對便秘症狀。
當別人開始說你是瘋子的時候，你離成功就不遠了
intel前總裁葛魯夫寫了一本書 只有偏執狂才能生存 當別人說你是瘋子時，你離成功不遠了。這句話怎樣理解？堅定自己的信念，並一直毫不猶豫的去做，無論別人怎麼說，怎麼看，自己姐堅定不移的認為自己是對的，就一定會獲得成功。這個嘛，因為一個人在全身心的投入一件事的時候，會不顧一切！只能這樣說了 intel...
「什麼時候開始都不晚，晚的是你總是不敢開始」用英語怎麼說
when it is never too late to start,night is you always dare not start。什麼時候開始都不晚，晚的是你總不敢 it is never late whenever you start,the really late thing is t...
寧津所鋼絲繩網線啥時候能修好，你所在的區域發生網路故障,什麼時候能修好
具體的話你可以問一下他們這一個國家電網或者他們那個公司的客服或者他們的工人，他們肯定會對他們的路線非常熟悉的。寧津所鋼絲繩網線修好的時間你可以向寧津所在通訊部門詢問，問他們什麼時間能夠修好，只有他們才能知道時間。打 諮詢電信運營商這種事情得由他們去督促。這個修好的時間呢是待定的，所以現在沒有什麼官方...