1樓：
多吃蘋果、獼猴桃、葡萄、香蕉等水果對身體比較好。日常的生活中經常吃新鮮的水果或蔬菜，有利於身體的健康，但是水果方面也要選擇性的吃，儘量不要吃寒涼性水果，防止體質虛弱的患者出現腹部疼痛、腹瀉。
蘋果裡面含有的維生素c以及各種的營養物質，食療價值也較高。為保證身體的健康，可選擇每天早晚各吃一個蘋果。
獼猴桃裡面含有豐富的維生素c、鉀、鈣、胡蘿蔔素等多種的營養元素，由於部分人存在著腸胃蠕動慢、大便乾燥的現象，所以在日常的生活中也可以多吃獼猴桃。
葡萄裡面含有豐富維生素和葡萄糖比較多，對於疾病引起的腹水也有較明顯的效果。
橘子裡面含有的維生素c也比較多，經常吃柑橘還能起到預防肝臟疾病及動脈硬化的作用。
隨著年齡的增大，活動量減少，容易出現胃腸蠕動慢，所以也可以適當吃香蕉緩解便秘。
水果吃多了有什麼害處？
2樓：談彤蠻清妍
水果營養豐富，裡面含有大量的維生素，不但給身體增加各種營養，礦物元素，而且能夠有效地改善**，甚至會起到美容增白的作用，或者緩解口腔潰瘍，作用非常大，但有些水果，不宜多吃，尤其是梨，西瓜，屬於涼性的東西，吃多了，很容易引起胃寒的現象，而且火龍果，還會引起上火。
3樓：寸正豪越泉
水果吃多了不好，身體的所需的營養物質很多，不是水果所能補充的。
並且水果不全是溫性的，有的屬於大寒的，有的屬於燥熱的，哪一類的物質多了身體都會受不了導致生病！！！
4樓：易禾侯英飆
會引起消化問題，但可以把水果榨成果汁喝，這樣易吸收，還有大部分水果是有藥性的，比如桃子有活血的作用的癌症的人不能吃。
最好的水果是蘋果性平，什麼人都可以吃，吃多了無***，並且營養豐富。
5樓：殷錦委曉旋
有啊，很多水果事不適合你本人吃的，而且什麼東西使用都要有個度，還有很多水果還是有毒的，像荔枝和菠蘿吃多了還會得所謂的「荔枝癌」和**過敏等問題。
中醫講究藥食同源，我們的食物其實就是藥物，有適合自己的體質，控制有度！！！
6樓：惠平沈獻
吃水果過多可不太好呀！水果與蔬菜不同，其中還有大量的糖分，千萬不要以為這樣能**。如果經常只吃水果而勿略了其他碳水化合物，膳食纖維，蛋白質，脂肪的攝入不平衡，對身體不好。
而且不要在飯後馬上吃水果。最好是作兩餐之間的點心食用。還有，要根據自己的身體狀況來選擇適合自己吃的水果，最好是時令水果。
7樓：cc講故事了呀
新鮮水果吃多了的弊端。
英國科羅拉多高校的專家近對4500名沒有高血壓病歷的人開展了追蹤調查。結果發覺，這些每日攝取葡萄糖74克以上者患高血壓的風險性擴大了87%。
74克葡萄糖等同於10個蘋果或30個桔子中葡萄糖的成分，看起來人一天吃不上那麼多新鮮水果，但事實上，如果你喝下三大杯果奶，就基本上做到這一量了。
特別注意的是，香蕉蘋果、草莓苗及其別的一些新鮮水果完善以後葡萄糖的成分會高些，由於一部分木薯澱粉會在完善後轉換為糖份。
特別注意的是，香蕉蘋果、草莓苗及其別的一些新鮮水果完善以後葡萄糖的成分會高些。
葡萄糖還會繼續提升血液中甘油三酯的成分，引起心臟病。卡萊爾？勒？
魯克斯說：「我們告知患者新鮮水果會造成膽固醇過高，會提升甘油三酯成分，糖尿病患者還要當心，由於葡萄糖會造成血糖水平過高。」
水果吃多了的壞處。
新鮮水果吃多了一樣會長胖。
大家覺得，要想身體好，一天最少要吃五份水果和蔬菜。
可是，這一攝取量對於的是休重一切正常的群體，針對這些人體肥胖症、休重超載或是膽固醇過高、身患糖尿病的人而言，吃太多新鮮水果便會碰到不便。這就是為何有的人擁有 健康的生活方法，休重卻一直在提升的原因。
多吃水果有壞處嗎?
8樓：勝寒dragon的知識小鋪
水果吃太多有壞處。
有一種「水果尿」的病，就是因為過量吃水果後，水果中大量的糖不能全為人體所吸收和利用，於是從腎臟排出，並使尿液發生變化。這種情況如持續過久，便可能使腎臟產生病理改變。
從中醫學區分，水果有溫涼屬性，過量食用也會引起有關病變。如桔子性燥，多吃後容易使人「上火」;梨子性寒涼，多吃會傷脾胃。雖然水果一般多屬鹼性，但也有部分屬酸性，如李子、杏子、梅子、草莓等含金雞鈉酸、安息香酸和草酸。
這些酸在人體內不容易被氧化分解，代謝後形成的產物仍然是酸性物質，食用過量可使人的酸鹼平衡失調，甚至可能引起酸中毒。
比如：柿子含有較多的單寧物質，食用過多會造成腸液分泌減少，引起大便乾結。如空腹食用過多特別是與紅薯、螃蟹同時食用時，柿子內的柿膠酚及紅鞣質在胃酸的作用下，會凝結成硬塊，即胃柿石，此結石可引起上腹部疼痛、飽脹、嘔吐、反胃等消化道症狀。
香蕉是營養價值較高的水果，但是同樣不宜空腹大量食用。因為香蕉含大量鎂，進食後可造成體內鎂、鈣比值改變，對心血管系統產生抑制作用，引起明顯的感覺麻木、肌肉麻痺，進而乏力嗜睡。
患有關節炎或肌肉疼痛者最好不吃香蕉，因為香蕉會使血液迴圈減慢，代謝產物堆積，加之其含糖量高，食用後體內維生素b消耗增大，從而促使關節、肌肉疼痛加重。
9樓：手機使用者
多吃水果沒壞處，有好處。
10樓：網友
肚子很痛的狀態通話中他。
吃多了水果,有沒有好處?
11樓：幸fu的小悅悅
1.多吃水果的第一個好處是能夠預防和**一些心腦血管疾病，因為水果當中含有豐富的礦物神薯質尤其是以鉀為代表的物質，對於心腦血管疾病的預防有著明顯的好處。
2.第二個好處是能夠預防和**便秘，因為遊運者水果當中富含有豐富的膳食纖維尤其是水溶性的果膠，對於腸道微生態的維持有悄盯著重要的作用，所以能夠起到明顯的預防和**便秘的作用。
12樓：手機使用者
水果吃多了肯定好處很多啊，一個是能幫助美容，2還可以**，也會使人看起來很有精神哦。
13樓：看雙億
水果固然對身體有好處，但是吃多了的話不但營養吸收不好反而對身體不利，吃水果要適量，每天兩個為最佳。
14樓：思念太深
有哦，水果對身體有好處哦！
15樓：█花仔
那要看什麼水果了。
麻煩，謝謝！
小孩子水果吃多了好嗎，孩子水果吃多了有什麼壞處
凡吃都以適量為好，過量的多吃，會物極必反的，小孩子適量吃水果，能助消化化，排除體內垃圾，幫助攝入維生素營養等好處，但是吃太多了要防止出現拉稀 脾胃虛寒等問題。希望我的能夠幫助得到你，如有不懂可以加關注我或追問。小孩子水果吃多了也是不好的，一方面容易導致消化不良，還有可能就是糖分攝入的過多。小孩子水果...
硒吃多了有什麼壞處，柿子吃多了有什麼壞處？
硒的有益量和中毒量之間的範圍，是所有微量元素中最窄的，所以補硒最要求版技術含量，一不小心就會權補過量。過量補硒，人體內錳元素的吸收就會受阻，缺錳會產生一系列健康問題。所以，不能盲目補硒。盲目補硒，可能會增加罹患某些疾病的風險，如果特別想補硒，也一定要注意適量，不可盲目補硒。硒過量會危害健康，導致硒中...
哪些水果多吃容易上火？有哪些水果吃多了容易上火？
荔枝。民間有 一顆荔枝三把火 的說話，荔枝雖然清爽，但其實是一種上火的東西。古詩中 日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人 的說法千萬不能照做。不過，一般而言剛摘下的新鮮荔枝會稍微好一些。荔枝放置的時候越長，糖分更多，熱性同樣更嚴重，多吃容易上火。榴蓮。很多人都知道，榴蓮吃多了易上火，其實是有一定科學依據的...