1樓：炫火專欄庫
凡吃都以適量為好，過量的多吃，會物極必反的，小孩子適量吃水果，能助消化化，排除體內垃圾，幫助攝入維生素營養等好處，但是吃太多了要防止出現拉稀、脾胃虛寒等問題。
希望我的能夠幫助得到你，如有不懂可以加關注我或追問。
2樓：匿名使用者
小孩子水果吃多了也是不好的，一方面容易導致消化不良，還有可能就是糖分攝入的過多。
3樓：網友
小孩子水果吃多了也是不好的，水果也是要適量的吃，不要吃的太多，吃太多也是不好的，無論吃什麼都不要過量小孩兒都是這樣，不要過量的吃水果。
4樓：華山論劍
最好不要讓孩子過量食用水果，過量攝入水果會導致兒童攝入過量果糖。攝入過多的果糖會影響兒童的骨骼發育，導致身材矮小。雖然水果不錯，但是不要吃太多，只要適量即可。
中國營養學會婦幼分會建議1-3歲的兒童在正常飲食下每天應該吃150-200克水果。對於3-6歲的孩子來說，每天吃150-300克水果就足夠了。
5樓：請叫我dai王
水果吃多了溼氣重，孩子身體受不了，大人也一樣…每天一個沒事，多了就承受不住了。
6樓：韓菲菲
小孩水果吃多了好嗎？不論小孩和大人什麼東西吃多了都會不好的。小孩水果吃多了會對孩子的消化系統有不好的作用。
所以不管是飲食還是水果，都不要吃得過多。中醫說小孩子要餓點不要多吃撐著。所以吃任何東西特別水，果一定不要給孩子吃的過量。
因為小孩的脾胃還沒發育成。吃的過量會影響孩子脾和胃的發育。會造成長時間的積食。
會影響孩子將來的脾胃功能。所以千萬不要給孩子吃過多的東西。水果和飲食都不要過量。
7樓：網友
給小孩子吃什麼水果都要適量，也不能吃的過多。
8樓：揚如桖
水果屬於陰性食物，小孩子不宜吃太多。
孩子水果吃多了有什麼壞處
9樓：匿名使用者
高濃度的果汁進入胃腸後難以被吸收，導致了消化不良和酸中毒現象。
10樓：匿名使用者
適量吃水果，再好吃的東西不能一次性吃太多了！
11樓：只是對你不一樣
看是什麼水果了 吃多了是指多少。最可能的結果是脹肚子，吃不下去飯。
兒童多吃水果蔬菜好嗎？
12樓：秋湖楓影
兒童多吃水果蔬菜，好處多多。原因在於，兒童正處於生長髮育時期，由於食量有限或膳食不平衡，很容易造成營養素的缺乏，其中以缺鈣、缺鐵及缺維生素a等常見；而實踐證明，蔬菜、水果，特別是綠色蔬菜含有豐富的營養素，它除能補充缺乏物質外，還能促進大腦發育。
兒童多吃水果蔬菜的好處，具體體現在以下幾個方面：
1、水果和蔬菜裡含有大量的維生素和礦物質，是兒童成長所必須的。
2、水果和蔬菜裡富含的維生素c，可以有效地防止壞血病、缺鐵性貧血。
3、水果和蔬菜裡包含的維生素a，可以讓兒童擁有更好的視力。另外，在兒童不斷成長的過程中，還能預防白內障、黃斑等不少的眼睛疾病。
4、水果和蔬菜裡還含有大量的纖維，能讓兒童的腸胃發揮更好的功能，同時還能緩解各種腸胃不適，便秘等症狀。
5、由於現在兒童肉食的攝入量普遍偏高，經常食用水果和蔬菜，能更好地維持體內的酸鹼平衡、營養均衡，減少孩子患心臟病、糖尿病以及各種慢性疾病的風險，同時還能減少肥胖的可能性。
附：怎樣讓孩子多吃蔬菜和水果。
1、家中常備水果，帶孩子外出時可準備一些蔬菜或水果作為零食。
2、每餐都要有蔬菜和水果。比如早餐時可以在麥片中加入水果，午餐時刻增加一份水果或蔬菜沙拉，用水果或蔬菜當課外零食，晚餐時適當增加一兩份蔬菜。
3、以身作則，自己也多吃蔬菜和水果，外出就餐時多點蔬菜和低脂食品。
4、給家庭成員制定每天的蔬菜和水果目標，達到目標給予適當獎勵，這樣可增加孩子吃蔬菜水果的積極性。
5、蔬菜、水果的種類應多樣化，烹煮方式也應多樣化，防止孩子因吃膩某一種菜或水果而開始反感吃蔬菜和水果。
6、讓孩子自己選擇蔬菜和水果，這樣有利於建立孩子自己喜愛的食物名單。
7、增加食物的趣味性，比如在三明治上畫上笑臉，用蔬菜和水果擺出可愛的造型等。
8、少給孩子喝成品果汁，最好不給孩子喝飲料，如果一定要喝也要確保是100%純果汁，而不是果汁飲料。
9、購買食物時，多購買水果和蔬菜，避免購買高熱量的食物，如薯片、餅乾和糖果。少帶孩子到糖果零食區，因為如果孩子沒有看到這些食物，就不會想要買。
13樓：█秋█薘
好，因為水果中含有許多營養物質，讓您的孩子更加健康。
小孩吃多水果是好處,還是不好
14樓：洋桂花風娟
適當最好。水果都屬於生冷食物，注意，孩子太小，不宜多吃，結合孩子特點適當最好。
小孩每天吃水果好不好
15樓：夢_已醒
很多家長誤以為水果具有極高的營養價值，加之寶寶愛吃酸甜可口，所以每天給寶寶吃很多水果，又吃香蕉又吃蘋果。其實，寶寶根本不需要那麼多水果，而且寶寶胃容量十分有限，吃較多水果勢必影響其他食物攝入，得不償失。其實，滿一週歲時，每天蔬菜水果各25~50克即可，不到週歲宜更少一些。
50克（1兩）是啥概念？大約是一根香蕉的三分之一，一個大蘋果的五分之一。
16樓：甜寵小小白
水果不是吃越多就越好，要注意一定的量，每天也不要給吃太多種，吃的太雜，可以能會引起食慾不振或消化不良，影響其他營養的正常攝入。
17樓：由靚影
吃水果總體來說是好的，小孩子處在生長發育期，水果不能代替主食的，營養要均衡。
18樓：紙色
每天適量吃點新鮮的當季的水果，有利於生長髮育。
兒童多吃水果有哪些好處
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