1樓：沒結婚呢
睡前玩手機，首先，長期盯著電子螢幕，會讓眼睛很疲勞，進而影響視力，第二，睡前玩手機，很容易影響睡眠狀態，不能夠進入深度睡眠，第三，睡前玩手機，容易引起人大腦興奮，很容易失眠，第四，睡前玩手機影響規律的作息時間，第五，減少睡眠時間，對身體健康有影響，所以說，睡前玩手機應該注意時間，不要過度，早早入睡，方便第二天早起上班。
2樓：結婚發的
會影響睡眠質量，可能會失眠，會損傷眼睛，會導致眼睛近視，會脫髮。
3樓：帳號已登出
容易讓眼睛視力下降，容易猝死，影響睡眠，影響頸椎，會讓自己的心情變得興奮，睡前玩手機不好。
4樓：愛心的學姐
是會影響到睡眠的質量，也會導致視力下降，還會傷害到頸椎，長時間去玩手機的話，容易猝死，也會出現心臟病。
睡覺前，長時間玩手機對身體有哪些危害？
5樓：情感神仙諮詢師
眼睛疼痛、胃部不適等。睡覺前長時間玩手機，會在第二天形成一個眼睛疼痛的存在，並且伴有胃部不適的反應，這就是熬夜所致的一種神經疾病。
6樓：灰灰慧闖天涯
對身體的危害就是影響到身體健康，讓我們內分泌失調，然後白天的時候會特別沒有精神，並且會導致**變黃，也會導致食慾不振，還會肥胖。也會影響到我們眼睛的視力。
7樓：自己滴定
會傷害到我們的眼睛也會傷害到大腦，還會傷害到身體，以及我們的內分泌會失調，可能晚上沒有辦法休息好，白天就會感覺到無精打采。
8樓：黎昕科普知識小屋
長時間玩手機很有可能會導致免疫力下降，嘴唇發黑，**發白，並且會有黑眼圈，還會失明。
9樓：happy薛醜醜
導致身體免疫力下降，導致眼睛受損，導致身體疲乏，導致眼睛變酸，導致身體疲勞。
經常睡前玩手機都有哪些壞處？
10樓：行樂樂樂行
首先就是會影響視力，而且也會影響人們的睡眠質量，同時入睡的時間也比較晚，而且也會影響一個人的神經，然後也會影響一個人的記憶力和注意力，而且很容易就會出現青光眼的情況。
11樓：撒的謊
會導致視力變低，而且會影響頸椎，導致**變差，睡眠受影響，也會影響自己與人際交往，所以玩手機的時候還是要多注意。
經常睡前玩手機有哪些壞處呢？
12樓：**隨身吧
長期睡覺前玩手機會引發哪些問題？
1、易出現抑鬱症和焦慮症。
長時間睡覺前玩手機可影響人們的精神狀態，因為手機螢幕可發射出大量藍光，藍光可影響大腦神經環路，使得人們易產生焦慮或抑鬱等負面情緒，甚至誘發焦慮症或抑鬱症。
2、誘發頸椎病。
一般玩手機幾分鐘後就感覺到全身不適，特別是頸椎不適最為顯著。正常情況下頸椎呈現c型，若長期保持側躺或半躺姿勢，會使得頸椎長期處於過度拉伸狀態，造成頸椎慢性充血，導致頸椎慢性勞損，甚至引起頸椎病或椎間盤突出。
3、內分泌失調。
你有沒有發現，睡覺前越玩手機越興奮，不知不覺的玩到凌晨1-2點。因為手機螢幕發射出來的藍光可阻礙褪黑素分泌，褪黑素是由大腦松果體所分泌的，其基本功能是誘導睡眠。但睡覺前玩手機會影響褪黑素分泌，減弱睏意感，降低睡眠質量，久而久之擾亂激素分泌，導致內分泌失調。
4、傷害肌膚。
睡覺前玩手機可影響睡眠質量，加快黑色素沉澱，易使得臉上滋生色斑或黃褐斑，造成臉色暗淡且無光澤。另外長期低著頭玩手機，由於受到重力作用而使得臉頰和下巴肌肉下垂，加快衰老速度。
5、視力變差。
睡覺前關燈玩手機可引起眼睛乾燥和疼痛以及流淚。手機發射出的藍光可直接作用於視網膜前的黃斑區，使得黃斑變性，影響視力，甚至會導致近視眼或青光眼。
13樓：創作者
會導致視力受到影響，導致身體出現問題，會導致非常的疲倦，沒有辦法很好的休息，容易影響到自己的睡眠質量。
14樓：匿名使用者
影響睡眠質量，有可能會出現熬夜的情況，有可能會影響到注意力，可能會做夢，有可能會影響身體免疫力，會影響**，會影響視力。
15樓：春季的風啊
傷害自己的眼睛，傷害自己的**，影響我們睡覺的時間，影響我們智力，影響我們的睡眠。
在睡覺前玩手機，會對身體造成哪些危害？
16樓：清秋雲奕
會給人的眼睛造成傷害進而引起視力下降，讓大腦轉身頭疼的感覺，會經常感到腰痠背痛，會使人體的**變得更加暗淡。
17樓：蓉淼經驗之窗
對身體造成的傷害就是眼睛會近視，而且手機的輻射會導致患上胃癌，還會引發心臟疾病，以及心律不齊，造成腦梗死。
18樓：秋風體育
第一會影響視力，第二會導致失眠，第三會導致**變差，第四會導致頸椎痠痛，第五會影響智力。
19樓：結婚發的
身體會出現四肢無力的情況，睡眠不足的情況，頭腦眩暈的情況，消化不良的情況和食慾不振的情況。
長期睡前玩手機，對身體有哪些不良影響？
20樓：幸福小豬豬
第一，影響休息，第二，對頸椎不好，第三，傷害身體健康，第四，對眼睛不好，第五，長久朝一側躺著，對身體不好。
21樓：happy薛醜醜
會導致失眠，會影響自己的視力，會降低身體抵抗力，對**有一定的傷害，導致黑色素沉澱。
22樓：結婚發的
會導致脫髮，會影響睡眠質量，會做噩夢，也會睡不踏實，會感覺非常的疲憊。
經常睡前玩手機的人，用不了多久，身體可能會有哪幾個改變
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